Shopping de Brasília promove aulas gratuitas

O Conjunto Nacional, tradicional shopping de Brasília , promove a iniciativa ‘Seu dia começa bem aqui’, com aulas gratuitas de modalidades diferentes, sempre a partir das 8h. O projeto vai até o dia 30 de abril e faz parte das comemorações do aniversário da cidade e incluem yoga, laboral, alongamento, dança e caminhada.

As aulas tem duração de uma hora e acontecem na Praça Lúcio Costa, que foi revitalizada recentemente e são coordenadas pelo educador físico Gustavo Barbosa. As inscrições são feitas no dia das atividades, no balcão de informações.

O objetivo do evento é promover a qualidade de vida do brasiliense e contribuir para a melhoria na saúde e no bem-estar, proporcionando a todo o público a oportunidade de começar o dia bem energizado e disposto.

Confira o cronograma diário das atividades:

Segunda-feira: yoga/relaxamento
Terça-feira: alongamento
Quarta-feira: laboral
Quinta-feira: caminhada monitorada
Sexta-feira: dança/ritmo

SERVIÇO
Seu dia começa bem aqui
Quando: até o dia 30 de abril (segunda-feira)
Onde: Conjunto Nacional – Praça Lúcio Costa (Zona Central)
Horário: das 8h às 9h
Quanto: gratuito
Informações: (61) 2106-9700

Chefs nos Eixos em Brasília terá massagens e aulas de alongamento e ioga

Neste domingo, dia 3 de setembro, quem estiver passando pelo Chefs nos Eixos, realizado no Eixão Norte, altura da quadra 211 vai poder cuidar da saúde e relaxar. O Bálsamo Spa comanda um espaço onde o visitante pode ganhar uma quick massage (R$ 15, por 20 minutos) para relaxar e ainda participar de aulas especiais, tudo isso dentro de um dos eventos ao ar livre mais queridos pelo público de Brasília.   

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As aulas são grátis e realizadas durante todo o domingo. Às 10h, começa a programação com uma aula de Hatha Ioga, com Thaísa Cabral. Às 11h, a aula será de pilates, com Amanda Molinari. Durante a tarde, Marcela Olamê ministra uma aula de dança, às 15h e, para fechar a programação, às 16h, será oferecido um treino de alongamento com bambu, com a especialista Marylin Van Gasse.

Além das aulas, o naturopata e acupunturista Pete Coe vai dar dicas sobre alimentação saudável. Os visitantes podem aproveitar para conhecer a linha de pratos vegetarianos da Bálsamo Congelados Saudáveis, criada pelo chef Pedro Coe.

Foto capa: Divulgação