Aulas gratuitas de pilates, funcional, ioga, zumba e fitdance, ao ar livre, em Brasília

O “Festival de Verão” do Pontão do Lago Sul entra na sua reta final. Até o dia 25 deste mês, a partir das 17h, acontecem aulas gratuitas de pilates, funcional, ioga, zumba e fitdance ao ar livre, de segunda à sexta-feira, com público limitado para garantir o distanciamento físico dos alunos.  Aos sábados, na orla do lago Paranoá, o pôr do sol ganha ainda mais encantamento com a apresentação do saxofonista Mesaque Balbino, às 18h. O repertório inclui sucessos nacionais e internacionais. O evento celebra a estação com todas as normas de saúde e segurança exigidos para o momento.

 Programação:

 – Aulas de Pilates – Às segundas. Dias 25/01, 01/02, 08/02, 15/02 e 22/02, às 17h.  Gratuitas.

Com duração estimada de 45 minutos, serão ministradas por fisioterapeutas do Espaço Lumine (www.espacolumine.com @espacoluminesb). As aulas de pilates solo trazem muitos benefícios aos seus praticantes, aumentando a resistência física e mental, a flexibilidade, corrigindo problemas posturais e melhora da tonifica a musculatura, entre muitos outros benefícios.

 
– Aulas de Funcional –  Às terças. Dias 26/01, 02/02, 09/02, 16/02 e 23/02, às 18h. Gratuitas.

Com duração estimada de 45 minutos, as aulas serão comandadas pela 4Move (@4move.assessoriaesportiva). O treinamento vai ensinar aos participantes a trabalharem os seus músculos sem a necessidade de equipamentos, apenas com o peso do corpo, trazendo saúde e bem-estar a todos de forma simplificada e descontraída.

 

– Aulas de Ioga – Às quartas. Dias 27/01, 03/02, 10/02 e 24/02, às 17h. Gratuitas.

Com a professora Alane Menezes (@alaneyoga), a aula de 45 minutos de Hatha yoga tem o intuito de levar bem estar, redução de ansiedade, melhora do sono, aumento do tônus muscular e elevação do sistema imunológico para os participantes. Uma aula de repleta de sensações à beira lago com o pôr do sol mais bonito de Brasília. 

 

– Aulas de Fit Dance  –  Às quintas. Dias 28/01, 04/02, 11/02, 18/02 e 25/02, às 17h. Gratuitas

O renomado Professor Azul (@prof.azul) vai animar as quintas-feiras durante 1 hora, com as suas divertidas aulas de FitDance.  Descontração e muito exercício. 

 

– Aulas de Zumba – Às sextas – Dias 29/01, 05/02, 12/02 e 19/02, às 18h. Gratuitas.

A Coreógrafa Márcia Mota (@coreografamarciamotta e @m2dbr) ensina durante 1 hora, o ritmo que promete fazer todos soltarem o corpo com o melhor da Zumba.

 

SERVIÇO

Festival de Verão 2021 do Pontão
Data: 25/01 a 25/02 de 2021
Entrada: Gratuita
Endereço: SHIS QL 10, Lote 1/30 – Lago Sul
Telefone: 61 3364.0580

 

Foto Divulgação

Academia em Brasília promove aulões gratuitos de funcional e boxe

Após o início do ano os planos de muitas pessoas se renovam e as atividades físicas passam a figurar entre as resoluções para os próximos dias. Pensando nisso, e para ajudar os interessados, a academia Bodytech do Lago Norte promove aulões gratuitos de boxe e funcional neste sábado (26 de janeiro).

As aulas acontecem das 10h às 12h e as inscrições estão abertas e podem ser feitas na recepção da academia, no Shopping Iguatemi. As vagas são limitadas.

Foto: divulgação

SERVIÇO
Aulão gratuito de funcional e boxe
Local: Bodytech Lago Norte (Shopping Iguatemi)
Data: 26 de janeiro (sábado)
Horário: das 10h às 12h
Entrada gratuita
Informações: (61) 3468-1101

Academia reúne treino de musculação, funcional e crossfit a preço acessível em Brasília

Localizada no comércio local do Condomínio Solar de Brasília III, no Jardim Botânico, a 22 WIN BOX apresenta uma proposta de exercícios físicos mais completos para os brasilienses. Para inovar e sair na frente da concorrência, a academia possui aparelhos diversificados, tanto para musculação como para a prática do aeróbico.

São diversos instrutores que acompanham os alunos durante seus treinos. É bastante comum observar também o auxílio de personal trainers acompanhando alunos que preferem um treinamento exclusivo.

Também foi agregado um espaço para a prática do exercício funcional com bolas, pesos, cordas, e o espaço para a prática do crossfit será amplificada em breve.

Toda infraestrutura por um preço muito justo que cabe perfeitamente no seu orçamento. Sendo assim, não há mais desculpas para não praticar atividades físicas. A saúde agradece.

S E R V I Ç O

Academia 22 Win Box
Onde:
Comércio Local do Condomínio Solar de Brasília III – Jardim Botânico – Lago Sul
Telefone: (61) 98232-7766 – (61)3044-7552
Valores
: R$ 89 mensalidade
Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta, das 6h às 23h / Sábado, das 9h às 18h /Domingos e feriados: 9h às 14h.

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Foto capa: Reprodução Internet

Aluno morre em academia de crossfit em Brasília após série de exercícios

Um aluno de crossfit morreu na academia Crossfit Selva do Park Way, próximo ao balão de acesso à Águas Claras, em Brasilia, após uma parada cardiorrespiratória. Roberval Ferreira de Souza Júnior, 35 anos, começou a passar mal após terminar uma série de atividades. De acordo com o Corpo de Bombeiros, militares tentaram reanimar a vítima, mas ela não resistiu. O caso aconteceu por volta das 20h30 desta segunda-feira.

Crossfit é uma nova modalidade de exercícios instensos que têm conquistado praticantes de esporte. Por nota, a academia Crossfit Selva disse que acionou imediatamente a UTI Vida, o Corpo de Bombeiros e o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu). De acordo com o estabelecimento, o aluno recebeu os primeiros socorros de uma aluna médica que praticava as atividades.

A academia lamentou a morte do aluno e garantiu, ainda, que tomou todas as providências cabíveis .“A academia está dando todo o suporte necessário à família da vítima e aguarda o laudo da autópsia. A Crossfit Selva esclarece que os treinos são elaborados por profissionais formados em educação física”, informou.

No vídeo abaixo, gravado por alunos da academia, é possível ver a vítima sendo socorrida:

Confira a nota completa enviada pela academia:
A academia Crossfit Selva lamenta profundamente o falecimento do aluno Roberval Ferreira de Souza Júnior e informa que tomou todas as providências cabíveis para evitar o ocorrido.

Ontem (29), por volta das 20h30, após o término de uma aula, Roberval passou mal e imediatamente a academia acionou a UTI Vida, serviço particular de assistência contratado para assegurar a saúde dos alunos, bem como o Corpo de Bombeiros e o Samu. Enquanto isso, o aluno recebeu os primeiros socorros de uma aluna médica que se encontrava no local. Minutos depois, ele foi socorrido pelo Corpo de Bombeiros. Em seguida chegaram os médicos da UTI Vida e do Samu. As três equipes trabalharam em conjunto, mas Roberval sofreu uma parada cardiorrespiratória e não resistiu.

A academia está dando todo o suporte necessário à família da vítima e aguarda o laudo da autópsia.

A Crossfit Selva esclarece que os treinos são elaborados por profissionais formados em educação física.

Assessoria de Comunicação Crossfit Selva