2017 chegou regado à festas e alegria. Mas agora que passou o final de semana é hora de começar aquela promessa de que no próximo ano a alimentação ia ser mais saudável.

Como sabemos que inúmeras variáveis nos impedem de comer em casa todos os dias (e que provavelmente muitos exageraram nas comemorações de fim de ano), trouxemos dicas deliciosas e leves pra te ajudar a entender que comer fora pode deixar de ser uma desculpa para não comer coisas que nos fazem bem. 

Confira 14 lugares bons, agradáveis e com comida natural para você deixar de lado essa história que na rua só tem besteira:

 

 

Slim Gastronomia Saudável

No cardápio, é possível encontrar várias opções de salada, como a cearense, que leva castanha de caju, mix de folhas, maçã verde e queijo frescal (R$ 17,00) ou a baiana que leva coco em lascas, mix de folhas, lentilha, pimentão vermelho e amarelo (R$16,00). Ou você pode montar sua própria salada com 8 ingredientes (R$19,00) e acrescentar um grelhado de lombo de pirarucu (R$20,00) ou hambúrguer funcional bovino (R$10,00).

Endereço: Avenida República do Líbano, 2360, Setor Oeste

Telefone: (62) 3095-2220

 

Casa Benedita

O almoço no Casa Benedita é um self-service com cinco tipos de saladas e pratos quentes leves, carnes magras. O restaurante é um dos mais bonitos da capital, com um toque delicado e um belíssimo jardim vertical no salão.

Endereço: Rua S-2, 806, Setor Bela Vista

Telefone: (62) 3924-7971

 

Jagannatha

O Jagannatha busca através de um cardápio variado equilibrar o sabor e a saúde em uma alimentação lacto-vegetariana. O restaurante, inspirado na culinária indiana, serve refeições simples e possui uma linha de produtos integrais, para quem deseja se alimentar bem.

Endereço: Rua R-19, Quadra 17, Lote 9, Conjunto Itatiaia III

Telefone: (62) 8449-6252

  

República da Saúde

No restaurante do República da Saúde você pode escolher entre mais de 15 opções de saladas, massas, carnes e peixes, tudo preparado no azeite. O buffet self-service custa R$25,90, de segunda a sexta e R$ 32,90, sábado, domingo e feriados.

Endereço: Rua 89, 655, Setor Sul

Telefone: (62) 3942-6575 | (62) 3942-5576 | (62) 8257-6311 | (62) 8257-6312

 

Rosas Cozinha e Sentimento

O restaurante self-service oferece um buffet composto por 65 opções de saladas, legumes, risotos, peixes, carnes assadas e grelhadas, além das sobremesas, e serve feijoada light aos sábados. O quilo custa R$ 49,90 durante a semana – com pouco mais de R$20 você pode fazer um almoço saudável e leve até no bolso.

Endereço: Rua 2, 488, Setor Oeste

Telefone: (62) 3223-5676

   

Victoria Gourmet

Em um ambiente refinado e bem decorado, o Victoria Gourmet serve um vasto buffet, com diversas opções de saladas, carnes, peixes, risotos e até comida japonesa. Sabores regionais também fazem parte do cardápio, como o frango caipira feito na panela de barro, a tradicional pamonha goiana e pratos com pequi e guariroba. Para acompanhar o almoço, sucos de frutas servidos em jarras de 500ml, como maracujá com laranja e gengibre, e o suco detox de laranja, abacaxi, limão, couve e chá verde.

Endereço: Rua 137, 90, Setor Marista

Telefone: (62) 3432-7727

  

Tribo do Açaí

Após a expansão da Tribo do Açaí em 2006, a casa, que passou a se chamar Tribo Restaurante, oferece um cardápio mais variado, com culinária fusion e opções de comida saudável como saladas, bebidas funcionais e sanduíches leves, além dos tradicionais crepes e açaí na tigela.

Endereço: Rua 36, 590, Setor Marista

Telefone: (62) 3226-0100

 

Pitanga Sabor e Equilíbrio

O restaurante prioriza alimentos naturais, frescos e orgânicos, preparados com cuidado artesanal. O cardápio conta com sucos tradicionais, detox, energéticos e revigorantes, além de saladas, massas artesanais e sanduíches leves. Ainda tem opção de prato funcional do dia, como o da foto, que leva arroz cateto integral, feijão, batata doce assada, farofa, frango grelhado e mini salada de folhas.

Endereço: Rua 70, 401, Jardim Goiás

Telefone: (62) 3093-1555

 

Loving Hut

Com apenas duas unidades no Brasil (Goiânia e São Paulo), a franquia da rede internacional de restaurantes veganos é um convite à cozinha gourmet elaborada com ingredientes saudáveis. O restaurante simples e funcional oferece um cardápio bem diversificado, com opções como o bife de glúten, a carne de soja e o tofu.

Endereço: Rua C-238, Quadra 554, Lote 11, Jardim América

Informações: (62) 3087-9884

 

Trupe do Açaí

O grande destaque do cardápio da Trupe é, claro, o açaí. O restaurante, que já é um ponto de encontro dos goianienses, também serve opções de saladas, sucos naturais, wraps e outras alternativas de comida natural. Durante a semana, o almoço é servido à quilo das 11h30 às 14h30.

Endereço: Avenida T11, 256, Setor Bueno

Telefone: (62) 3941-6070

 

BAPI

O Bapi é uma rede de restaurantes e fast food leves e naturais. No cardápio, cerca de 400 opções de sucos, cremes e smoothies, e para comer, saladas frescas, wraps, risotos, grelhados, crepes, sanduíches leves, pratos executivos e massas.

Unidade Flamboyant – Avenida Deputado Jamel Cecílio, 3300, Shopping Flamboyant, Jardim Goiás

Telefone: (62) 3093-3094

Unidade Goiânia Shopping – Avenida T-10, 1300, Goiânia Shopping, Setor Bueno

Telefone: (62) 3093-3096

Unidade Bueno – Avenida T-63, 1210, Setor Bueno

Telefone: (62) 3095-6569

 

Mr Fit Fast Food Saudável

É possível montar sua própria salada a partir de R$ 16,90, com 10 itens.

Endereço: Av. Araguaia, 381, Setor Central

Telefone: (62) 3639-6764

 

Ateliê da Salada

Trabalham com saladas, massas e grelhados. Há algumas opções de salada prontas que variam de R$ 16,00 a R$ 20,00, ou você pode montar sua salada, uma com 8 itens sai por R$ 19,00 (por um grelhado de frango você paga mais R$ 5,00).  

Endereço: Av. D, 650 – St. Oeste

Telefone: (62) 3996-1233 / 8472-4804

 

Dito Bem Dito

Na hora do almoço, o cliente conta com um cardápio variado, oferecendo grelhados e molhos diferenciados que são a especialidade da casa. Entre as opções do almoço, o cliente pode experimentar a Salada Caesar com creme de gorgonzola ou a Salada Caesar com adicional de salmão.

Endereço: Rua 137, quadra 46, lote 04, no Setor Marista (em frente à pracinha).

Telefone: (62) 3942-9512