Suco detox é sempre composto por ingredientes com propriedades especiais que, juntos, farão algum bem para seu corpo. É importante lembrar que adoçar seu suco, pode torná-lo mais calórico, caso não consiga, tente usar mel ou açúcar mascavo. Não coar os sucos garante o consumo das fibras presentes.

 

Suco verde com água de coco (2 copos)

Ingredientes:

2 xícaras de água de coco

3 folhas de couve

Duas rodelas pequenas de gengibre (ou ½ colher de café de gengibre em pó)

Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco amarelo (2 copos)

Ingredientes:

2 xícaras de abacaxi picado

1 maracujá

2 xícaras de água

1 pitada de açafrão

1 colher de chá de farinha de linhaça dourada

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco de maçã (2 copos)

Ingredientes:

1 xícara de abacaxi picado

2 maçãs pequenas com casca

½ laranja picada

1 punhado de hortelã

2 xícaras de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco laranja (2 copos)

Ingredientes:

1 cenoura pequena picada
1 rodela de pimentão amarelo
2 colheres (chá) de gojiberry
1 colher (café) de erva-doce
Suco de 1 limão

2 xícaras de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

 

Suco de morango com pimenta (2 copos)

Ingredientes:

2 xícaras de morango
Suco de 1 limão
1 rodela de gengibre
1 colher (café) de pimenta caiena

1 xícara de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Dica: Para economizar tempo, congele as frutas higienizadas e picadas, a hortelã em pequenas porções, faça gelos de couve (bata folhas limpas com pouca águe e congele em forminhas).