Receita fácil de sorvete caseiro leva apenas 3 ingredientes

Setembro é o mês de transição do inverno para a primavera aqui no hemisfério sul, mas diferente de outros lugares do mundo, mesmo estando em estações teoricamente de temperaturas amenas, o calor por aqui não dá tregua. Isso, aliado a umidade baixissima do ar, trasforma esses dias em dias de sufoco, literalmente. 

Sorvete

Além de beber muito líquido, a dica é se refrescar com gelados deliciosos como dessa receitinha prática aqui que pode ser feita com apenas três ingredientes: leite condensado, creme de leite e gelatina com do sabor que você preferir.

Receita

Modo de preparo: 

prepare a gelatina normalmente, mas não leve à geladeira. Bata-a ainda quente no liquidificador junto com o creme de leite e o leite condensado. Coloque no congelador em um refratário com tampa para não formar cubos de gelo. Quando estiver congelado, bata tudo na batedeira e leve ao freezer novamente.

 

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10 casas de bolo em Goiânia para garantir um tradicional lanche com receitas caseiras

O finalzinho de tarde está chegando, trazendo um ótimo momento pra tomar aquele cafezinho com um bolo caseiro.  Pensando nisso, fizemos pra você uma lista de 8 casas de bolo pra você aproveitar a tarde com a sensação de casa de vó.

Confira!

 

Casa De Bolos

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Setor Bueno

Endereço : Av. T 63, 1041, sala 7

Seg – Sáb: 8h às 18h

Telefone: (62) 3089-0041

 

Centro

Endereço: Av. Goiás, 182 – St. Central, Goiânia – GO, 74010-010

Telefone: (62) 3920-0636

 

Setor Oeste

Endereço : Rua 5, 931 – Setor Oeste

Seg – Sex: 7h às 19h Sáb: 7h às 18h

(62) 3070-4809

 

Bolos do Cerrado

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Parque Amazônia

Endereço: Av. Alexandre de Morais, 1667 – Parque Amazônia, Goiânia – GO, 74840-300

Telefone: (62) 3548-0999

 

Setor Sul

Endereço: R. 83, n°175 – St. Sul, Goiânia – GO, 74083-020

Telefone: (62) 3223-3092

 

Setor Oeste

Endereço: R. 9, 966 – St. Oeste, Goiânia – GO, 74110-100

Telefone: (62) 3931-0707

 

Jardim América

Endereço: Av. T-9, 2120 – Quadra 521 – Lote 07 – Jardim América, Goiânia – GO, 74255-220

Telefone: (62) 3924-7424

 

Jardim Goiás

Endereço: Av. C, 376 – Jardim Goiás, Goiânia – GO, 74805-070

Telefone: (62) 3924-5991

 

La Fatiê Bolos Caseiros

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Endereço: Avenida Guarapari Qd 20 Lt 01, Sala 3 – Jardim Atlântico, Goiânia – GO, 74343-020

Telefone: (62) 99297-8864

 

Luthe Café

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Endereço: R. Vanessa R. dos Santos, Qd 185 – 6 Lt 17 – St. Estrela Dalva, Goiânia – GO, 74475-064

Telefone: (62) 98480-9513

 

Abuelita Bolos Caseiros 

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Jardim Goiás

Endereço: POSTO GLOBAL ARENA – Av. Fued José Sebba, 1107 – LOJA 06 – Jardim Goiás, Goiânia – GO, 74805-100

Telefone: (62) 2020-2510

 

Jardim América

Endereço: Rua C 244, 89 Qd 546 Lt 22/23 – Jardim América, Goiânia – GO, 74290-190

Telefone: (62) 3251-0079

 

Rosângela Coelho Bolos Caseiros

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Endereço: R. Balladolid – Jardim Pres., Goiânia – GO, 74369-440

Telefone: (62) 98103-4546

 

Bolos do Sítio

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Vila Redenção

Endereço: Av. Gonzaga Jaime, 86 – N 86 – Vila Redenção, Goiânia – GO, 74845-360

Telefone: (62) 4101-0596

 

Setor Aeroporto

Endereço: Esquina com – Avenida L, R. 9-A, 330 – St. Aeroporto, Goiânia – GO, 74075-030

Telefone: (62) 3212-9435

 

Centro

Endereço: R. 20, N. 638 – Loja 06 – St. Central, Goiânia – GO, 74020-170

Telefone: (62) 4101-9202

 

Campinas

Endereço: R. Quintino Bocaiúva, 658 – St. Campinas, Goiânia – GO, 74515-050

Telefone: (62) 99111-0970

 

Setor Coimbra

Endereço: R. 260, 18 – Coimbra, Goiânia – GO, 74533-030

Telefone: (62) 3434-5933

 

Bolo Fofo

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Endereço: Av. Anhanguera, 5672 – St. Central, Goiânia – GO, 74043-010

Telefone: (62) 3998-2556

 

Flowers Cake 

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Endereço: Rua 120, 252, Setor sul

Telefone: (62) 3434-9161

 

 

Sabor Caseiro Bolos e Cafés

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Endereço: R. R 11, 129 – St. Oeste, Goiânia – GO, 74125-100

Telefone: (62) 3092-7622

 

 

 

Receita de pão de leite caseiro, super fofinho, fácil de fazer e delicioso

Muitas pessoas aproveitam o feriado para descansar e também (acredite se quiser), se aventurar na cozinha para aprender novas receitas para se distrair um pouco. Mas depois que você fizer esse pão de leite caseiro, nunca mais vai querer comprar pronto. 

Pão de Leite caseiro fofinho 

INGREDIENTES

• 500g de farinha de trigo (cerca de 4 xícaras)
• 1 colher (chá) de sal
• 1 colher (sopa) de açúcar (15g)
• 1 colher (sopa) de fermento biológico seco – 10g (ou 30g de fermento biológico fresco)
• 1 xícara de leite morno (240ml)
• 1 ovo
• 1/4 xícara de óleo (60ml)
• Leite para pincelar os pães

MODO DE PREPARO

Em um recipiente junte a farinha de trigo, o sal, o açúcar e o fermento e misture tudo. Agora, coloque o leite, o ovo e o óleo e misture até que massa fique mais firme e seja possível manipular com as mãos.

Atenção: se a massa ficar muito seca, pode colocar mais um pouco de leite e se ficar muito mole, pode colocar mais farinha para corrigir, mas sempre aos poucos para não perder o ponto. A massa deve ganhar consistência e soltar das mãos, mas ainda assim precisa estar macia ao toque.
Quando perceber que é possível, transfira a massa para uma bancada limpa e enfarinhada e sove até que ela fique bem elástica (10 a 15 minutos. Se quiser, use uma batedeira com gancho neste processo ou sove dentro do próprio recipiente).

Depois da sova, molde-a em uma bola, devolva para o recipiente, cubra e leve para descansar em um lugar fechado por pelo menos 1 hora ou até que a massa dobre de volume. Depois deste tempo, retire o ar da massa e a divida em 2 partes (cada uma com cerca 425g). Modele cada parte esticando a massa sobre uma bancada polvilhada com farinha de trigo e enrole. Transfira para uma forma untada a enfarinha com a emenda virada para baixo e deixa descansar por mais 30 minutos para que a fermentação recomece.

Depois deste tempo, pincele a superfície do pão com leite e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos ou até que os pães estejam bem dourados. Depois disso, é só retirar do forno e servir.

Créditos: Receitas que Amo 

9 lugares em Goiânia com comida goiana raiz que você precisa conhecer

Comer fora de casa as vezes não é muito legal, por causa da comida industrializada de alguns lugares, né?! Pensando nisso, listamos 10 restaurantes para você comer uma comida caseira, deliciosa. 

 

1. Chão nativo

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Comida típica goiana no fogão à lenha e um cardápio variado com mais de 40 pratos quentes, como: A guariroba, o frango caipira, a galinhada, o pequi, empadão goiano, a costelinha de porco, a tradicional paçoca, entre outras delícias. Sem contar o variado buffet de saladas e sobremesas de doces caseiros.

*Assinantes PREMIUM do Clube Curta Mais ganham 30% de desconto no buffet 

Saiba mais sobre o Clube Curta Mais, clicando aqui.

Endereço: Av. T-11, 299 – St. Bueno, Goiânia – GO, 74223-070

Horário:Segunda à Sexta das 11h às 15h / Sábado e Domingo das 11h às 16h

Telefone: (62)3241-2266

 

2. Cateretê Jardim Goiás

Sendo um dos clássicos da gastronomia goianiense, o restaurante surgiu em 1996, com a proposta de servir os melhores e mais seletos cortes de carne bovina, artesanalmente grelhados na chapa, com um temperinho especial que sempre foi a marca registrada da casa.

*Assinantes PREMIUM do Clube Curta Mais ganham 30% de desconto na unidade Jardim Goiás

Endereço: Av 52, Nº 357 Jardim Goiás | Goiânia – Goiás

Horário de funcionamento: Segunda das 11 às 15h / 3ª a 6ª das 11h às 15h e das 18h às 01h / Sábado das 11h às 01h / Domingo das 11h às 17h

Mais informações: Bueno: (62) 3285-3261 | Jardim Goiás: (62) 3285-3261 | Oeste: (62) 3214-2025

 

3. Mau nenhum 

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A cozinha generosa de Goiás servida em galpão com fogão a lenha, buffet de saladas, e espaço kids simples.

Endereço: R. T-65, 3569 – St. Bueno, Goiânia – GO, 74230-120

Horário: A partir das 11h30.

Telefone: (62)3255-0939

 

4. Carne de Sol 1008

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Restaurante nordestino com aclamada carne de sol, feijão verde e paçoca, bebidas, doces e clima descontraído.

Endereço: Alameda Leopoldo de Bulhões, Q 22, L 16 – St. Pedro Ludovico, Goiânia – GO, 74820-060

Horário: A partir das 17h

Telefone: (62)3926-2023

 

5. Júnior

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Almoço em buffet variado de saladas, massas, carnes, pescados e doces, em ambiente amplo de clima tranquilo.

Endereço:  5ª Avenida, 804 – Setor Vila Nova, Goiânia – GO, 74645-020

Horário: A partir das 11h

Telefone: (62) 3261-8784

 

6. Restaurante Popular

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Endereço: Rua 72, Quadra 128, 524 – Centro, Goiânia – GO, 74045-120

Horário: A partir das 11h

Telefone: (62) 3224-6150

 

7. Marronzinho

Tucunaré, camarões e caldeiradas, além de cervejas, em espaço descontraído com bar, área infantil e varanda.

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Endereço: R. Pinheiro Chagas, 244 – Cidade Jardim, Goiânia – GO, 74413-170

Horário: A partir das 17h 

Telefone: (62) 3256-1737

 

8. Mourão

Cardápio de petiscos, panelinhas, espetinhos e filés, além de chopes, em espaço familiar com área infantil.

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Endereço: Avenida C-231, s/n – Jardim America, Goiânia – GO, 74270-060

Horário: A partir das 11h 

Telefone: (62)3285-2288

 

9. Pilão

Comida brasileira casual, incluindo pratos nordestinos, além de drinques, em ambiente rústico e familiar.

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Endereço: R. 1008, 145 – St. Pedro Ludovico, Goiânia – GO, 74820-210

Horário:  A partir das 11h 

Telefone: (62) 3945-1737

 

Bônus: 

10. Fogão Caipira

Pratos clássicos da cozinha caipira como arroz com pequi e frango, café e brigadeiro, em atmosfera familiar.

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Endereço: Alameda Henrique Silva, 570 – St. Sul, Goiânia – GO, 74083-020

Horário:  A partir das 11h 

Telefone: (62)3218-2104

Onde comprar bolos caseiros em Goiânia

Dias frios, chuvosos, um lugarzinho aconchegante e… um cafézinho passado na hora e um bolo caseiro bem quentinho para o lanche da tarde. Tem lanche melhor que esse?

Mas infelizmente nem sempre temos tempo e disposição pra botar a mão na massa e fazer as mais variadas receitas, por isso mesmo as casas que vendem bolos caseiros acabam sendo uma opção fácil e deliciosa (e a cozinha agradece!).

A vantagem é que Goiânia conta com um bom número de lojas especializadas no assunto, agora você só precisa achar a mais próxima pra sentir o gosto e a nostalgia de um bolo quentinho feito em casa de vó. 

Esta lista foi selecionada pela curadoria do guia Curta Mais através de critérios imparciais com base na experiência, conhecimento e credibilidade acumulados em mais de uma década de serviços prestados à nossa cidade. Nossa missão é reunir num só lugar o melhor da cidade. Se tá no Curta Mais, pode confiar que é bom!

Confira:

 

Bolos & Sabores

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Endereço: Rua Belém, nº 25, Setor Alto da Glória / Avenida C-233, Setor Nova Suíça

Contato: (62) 98408-5603

 

Roda de Bolo

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Endereço: Rua T-47, nº 36, Setor Oeste

Contato: (62) 98407-0749

 

Bolos do Cerrado

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Endereço: Rua 9, nº 966, Setor Oeste

Contato: (62) 98486-9939

 

Bolos do Sítio

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Endereço: Rua 9-A, nº 330, Setor Aeroporto

Contato: (62) 3212-9435

 

Casa de Bolos

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Endereço: Avenida T-63, nº 1041, Setor Bueno

Contato: (62) 99331-7884

 

Abuelita Bolos Artesanais

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Endereço: Avenida Fued José Sebba, nº 1107, Posto Global Arena

Contato: (62) 98534-6659

 

La Fatiê Bolos Caseiros

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Endereço: Avenida Guarapari, quadra 20, lote 1, Jardim Atlântico

Contato: (62) 999297-8864

 

Boleria da Laise

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Endereço: Rua 27, nº 131, Setor Marista

Contato: (62) 99538-3217

 

O Curta Mais não se responsabiliza por eventuais mudanças. Consulte sempre antes de sair de casa! Lista atualizada em janeiro de 2022.

Imagens: Reprodução Instagram

12 alimentos que são o melhor remédio natural contra a gripe

Em época de tempo seco, a recomendação de especialistas é caprichar nos alimentos que são capazes de atuar diretamente no sistema imunológico, reforçando suas defesas. Isso deixa o corpo mais resistente aos vírus da gripe e do resfriado e das alergias causadas pelo tempo. Curta Mais selecionou alimentos que há tempos têm esse poder confirmado pela ciência e outros que tiveram as propriedades terapêuticas reconhecidas mais recentemente. Confira e coloque-os com frequência nas suas refeições:

ROMÃ

Vinda do Oriente, essa fruta é campeã em ácido elágico – responsável pela cor vermelha das sementinhas, é uma substância com alto poder antioxidante, que, por combater os radicais livres, mantém o organismo mais resistente. Uma pesquisa recente, feita no hospital Western Galilee, na cidade de Nahariya, em Israel, mostrou outro benefício da romã: reequilibra a mucosa do intestino (tecido que reveste a parede do órgão), considerada uma das principais barreiras protetoras do sistema imunológico. “As sementes ainda oferecem catequinas, antocianinas e outras substâncias antioxidantes. Entre elas magnésio, potássio, selênio e zinco”, diz Patrícia Rung, nutricionista do Rio de Janeiro.

Como consumir: coloque as sementes na salada de frutas ou de folhas ou beba 1 copo (200 ml) do suco de romã.

 

PROBIÓTICOS

Encontradas especialmente nos iogurtes (do tipo Activia) e leites fermentados (do tipo Yakult e Actimel), os probióticos – as famosas bactérias boas – são essenciais ao intestino. “Eles preservam a integridade da mucosa, favorecendo a absorção dos nutrientes do alimentos, o que aumenta a resistência do organismo contra os micro-organismos causadores de doenças”, explica Tatiana Barão, nutricionista de São Paulo. A produção de anticorpos também depende da saúde do intestino, onde essas células de defesa são produzidas.

Como consumir: 1 potinho (100 g) de iogurte ou leite fermentado probiótico por dia, puro, batido com fruta ou misturado na salada de fruta. Você também pode optar por um sachê de probiótico em pó. “Essa versão dispensa a necessidade de refrigeração. Diferentemente dos lácteos, que devem ser mantidos sempre gelados para garantir a sobrevivência das bactérias probióticas”, avisa Tatiana. Outras vantagens do pó: é facilmente dissolvido em água e suco, é fácil de ser transportado na bolsa e pode ser consumido por quem tem intolerância à lactose ou pessoas alérgicas à proteína do leite.

 

SHIITAKE

Ricos em proteínas e betaglucanas, substâncias que estimulam a fabricação de anticorpos, os cogumelos melhoram a resposta do organismo a processos inflamatórios. Mas o shiitake é o campeão em benefícios. “Ele contém lentinan, um componente que favorece a proliferação de células do sistema imunológico”, explica Sylvana Braga, fisiatra, nutróloga e especialista em prática ortomolecular de São Paulo. Os cogumelos também são boas fontes de selênio e magnésio, minerais com ação antioxidante.

Como consumir: para realçar o sabor do shiitake sem comprometer os princípios ativos, corte-o em fatias finas, refogue (sem amolecer demais) e misture à salada ou use no recheio de tortas e panquecas. Por ser um alimento magrinho (tem 70 calorias em 2 xícaras de chá), pode ser consumido à vontade.

 

GEMA DE OVO

A parte amarela do ovo é considerada um fortificante natural. Segundo uma pesquisa da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, a gema favorece a renovação das células de defesa, os linfocitos T. “O mérito se deve especialmente à vitamina A”, diz Sylvana Braga. A gema também tem vitamina D – outra substância que blinda o organismo. Estudos associam a carência dessa vitamina ao risco de infecções respiratórias, principalmente no inverno, quando a incidência dos raios solares, que sintetizam o precursor da vitamina D na pele, é menor.

Como consumir: uma gema por dia. Pode ser mexida, cozida ou na forma de omelete.

 

CÚRCUMA

Usada na culinária indiana, o extrato de cúrcuma (ou açafrão-da-terra) é um tempero com propriedades anti-inflamatórias. A principal responsável por essa ação é a curcumina – pigmento que dá a cor amarelo-ouro à cúrcuma (encontrada à venda na forma de pó). “Estudos mostram que essa substância aumenta a resistência das células aos danos oxidativos, além de reduzir os processos inflamatórios no organismo”, comenta Patrícia Davidson, nutricionista do Rio de Janeiro. O consumo desse extrato ainda inibe o crescimento de bactérias, parasitas e fungos, que provocam doenças.

Como consumir: em um potinho (do tipo saleiro), coloque 4 colheres de sopa de açafrão-da-terra e 1 colher de sopa de pimenta-do-reino. Use 1 colher de chá por dia na salada, no refogado e na sopa.

 

SEMENTE DE CHIA

Apesar de minúscula, a chia é um superalimento. De origem pré-colombiana, ficou famosa por aqui especialmente pelo seu poder de saciar a fome e reduzir as gordurinhas. Mas ela oferece outros benefícios comprovados pela ciência. “Rica em ômega 3, antioxidantes e proteína, a chia nutre, combate os radicais livres e tem uma ação anti-inflamatória surpreendente”, afirma Carolina Chica, nutricionista da Universidade Católica do Chile e pesquisadora da semente há mais de dez anos. A chia ainda é fonte de fibras solúveis, que, ao chegarem ao intestino, alimentam as bactérias boas, que se multiplicam e aumentam a resistência do organismo”, complementa Tatiana Barão.

Como consumir: 1 colher de sopa por dia. Bata no suco, coloque a chia inteira na salada ou no iogurte, ou use-a num mix com outras sementes.

 

SEMENTE DE ABÓBORA

O forte dessa semente é o zinco – mineral essencial ao sistema imunológico -, além de outros dois minerais aliados das nossas defesas, o selênio e o magnésio. Vale investir na semente de abóbora em tempo de gripe também por causa das suas fibras solúveis. “São substâncias que têm a capacidade de estimular o crescimento das bactérias boas no intestino, favorecendo a absorção de nutrientes e a produção de anticorpos – mecanismos que aumentam a imunidade”, diz a nutricionista Luciana Harfenist, da Funcionali Consultoria em Nutrição, no Rio de Janeiro. O alimento ainda tem uma boa dose de proteína e gordura – insaturada, na maior parte, além de vitaminas (ácido fólico, niacina e vitamina E).

Como consumir: 1 ou 2 colheres de sopa da semente torrada, com a casca e sem sal. Sozinha, como opção de petisco ou lanchinho, ou polvilhada na salada, na sopa ou no refogado de legumes.

 

GOJI BERRY

Essa frutinha de origem asiática favorece as células de defesa, pois concentra uma quantidade notável de antioxidantes. “Estudos asiáticos revelaram que a goji berry também tem aminoácidos e minerais (ferro, zinco e selênio) essenciais ao sistema imunológico”, diz Patrícia Rung, do Rio de Janeiro. Recém-chegada por aqui, ela é bastante conhecida na Europa e nos Estados Unidos, além de ser usada há mais de 2,5 mil anos pelos chineses.

Como consumir: à venda na versão desidratada, é gostosa sozinha, com outras frutas desidratadas, polvilhada na salada ou na forma de geleia.

 

ÓLEO DE COCO

Extraído da polpa madura do coco, o óleo não carrega apenas gordura, mas uma quantidade importante de ácido láurico – uma substância altamente anti-inflamatória e antioxidante. “Estudos mostram que o ácido láurico estimula o equilíbrio imunológico”, diz a nutricionista Tatiana Barão. Esse alimento também ajuda a combater fungos, bactérias e vírus, diminuindo os risco de infecções, como a gripe. Incluir o óleo de coco na dieta também aumenta a saciedade, diminui a liberação exagerada de insulina e favorece o bom funcionamento do intestino”, afirma a nutricionista.

Como consumir: de 1 a 3 colheres de sopa do óleo de coco, misturado no suco e no molho da salada. Você também pode usá-lo em receitas de bolo e moqueca.

 

CRANBERRY

Considerada um “antiobiótico natural”, a cranberry é capaz de prevenir as infecções urinárias. Esse poder vem dos compostos fenólicos (quercetina e mirecetina), que combatem as bactérias responsáveis pelas alterações no trato urinário. Mas, a cada novo estudo, os pesquisadores descobrem que as substâncias antioxidantes dessa frutinha nativa do leste da América do Norte oferecem muito mais benefícios ao organismo. “Elas reduzem o colesterol ruim, o LDL, além de combater as bactérias que provocam a cárie”, explica a nutricionista Luciana Harfenist. O sistema imunológico também sai ganhando com o consumo da cranberry. Isso porque ela também é rica em vitamina C e carotenoides – substâncias que fazem parte da lista de nutrientes essenciais às defesas do organismo.

Como consumir: 1 copo (300 ml) por dia do suco de cranberry light.

 

AÇAÍ

Genuinamente brasileira, essa fruta roxinha é ótima para dar pique imediato – por isso seu consumo é comum entre as pessoas que malham. Mas o fato de o açai concentrar ferro e zinco – minerais que aumentam a imunidade – faz com que seja recomendado também para quem quer reforçar as defesas. As fibras e gorduras boas ativam o metabolismo. Já a quantidade de antocianinas (outras substâncias aliadas do sistema imunológico) é um capítulo à parte. “O açaí tem quatro vezes mais desses compostos fenólicos que o vinho tinto”, compara a nutricionista Luciana Harfenist.

Como consumir: 1 polpa (100 g) de açaí batida com iogurte ou no suco.

 

MACA PERUANA

Formato de rabanete e sabor próximo ao do amendoim. Esse tubérculo é mais um superalimento que vem dos Andes. “Com alto teor de proteína, gordura do bem, fibras e cálcio, a maca fortalece os ossos e auxilia na prevenção da osteoporose e de doenças cardiovasculares. Ela ainda tem efeito anti-inflamatório, podendo aliviar dores nas articulações”, afirma Thais Souza, nutricionista da rede Mundo Verde. Por ser fonte também de magnésio, fósforo, potássio, zinco, selênio, ferro e vitaminas B1, B2, C e E – nutrientes que fortalecem as defesas do organismo -, ela permite que as células imunes atuem contra os agentes agressores, como os vírus da gripe e do resfriado.

Como consumir: disponível na forma de farinha, a maca pode ser misturada em sucos e vitaminas ou, ainda, polvilhada na fruta ou no iogurte. A dose ideal são 2 colheres de chá por dia.

4 dicas para curar a ressaca em casa

Bebeu demais ontem à noite e hoje acordou de ressaca? E o pior: tá sem nenhum remédio em casa pra acabar com o sofrimento? Temos 4 dicas que podem ajudar a combater a ressaca e aliviar sua dor.

1. Tome um banho gelado

Tomar um banho gelado ajuda a ativar a circulação sanguínea e aumenta a pressão arterial, que pode estar baixa pelo excesso de álcool, então, depois de uma chuveirada gelada, você pode se sentir bem melhor.

 

2. Beba muita água

O álcool é diurético – é por isso que vamos ao banheiro de 5 em 5 minutos quando estamos bebendo. Mas todas essas idas ao banheiro nos deixam desidratados, o que causa o mal estar da ressaca. Então, recupere a água perdida e beba bastante água após a bebedeira.

 

3. Coma frutas ricas em água

Banana, maçã, abacaxi, melancia, laranja, melão: todas essas frutas são ricas em água e uma boa dica para hidratar o corpo. Além disso, frutas têm um açúcar próprio – a frutose – que acelera o processamento do álcool pelo corpo, curando a ressaca mais rapidamente.

 

4. Volte a dormir

Se você puder dormir novamente, essa é a dica de ouro. Seu cérebro e corpo vão agradecer o descanso depois de uma noite de festa e bebedeira, e você provavelmente vai acordar se sentindo pronto pra outra.

 

Menção Honrosa: MODERAÇÃO

É claro que o melhor remédio é a prevenção – se for beber, seja moderado, ok? Mas se você não abre mão da gelada no fim de semana, fica o lembrete: Vai beber? Vá de táxi. E guarde as nossas dicas pra próxima ressaca.