Por que o inverno no cerrado é diferente dos demais
O inverno chegou, e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de perigo por conta da baixa umidade do ar em Goiás. De acordo com as medições, o índice pode chegar a 20% no Estado. Um número que gera uma cerca preocupação, já que de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o normal é variar entre 50% e 80%.
Portanto, nas próximas semanas, a umidade vai cair e goiás já começa a sentir o gosto do inverno do cerrado, que com certeza é bem diferente dos demais do país. Mas por quê?
O cerrado é conhecido por suas altas temperaturas e clima seco durante a maior parte do ano. Porém, quando o inverno chega, a paisagem muda drasticamente. Os dias são mais curtos, as noites são mais frias e a vegetação se transforma em um amarelo-alaranjado que se estende por quilômetros.
Uma das principais razões para essa mudança é a diminuição das chuvas durante o inverno. Enquanto no verão chove bastante, no inverno as precipitações são bem menores. No ano passado por exemplo, Goiás registrou um período de seca de mais de 122 dias, o que faz com que a vegetação se adapte e entre em um estado de dormência, economizando energia para sobreviver ao período seco.
Além disso, a umidade relativa do ar diminui muito durante o inverno, o que faz com que as temperaturas noturnas caiam drasticamente. Durante o dia, ainda é possível sentir o calor, mas as noites são frias e muitas vezes geladas, principalmente nas partes mais altas da região.
Mas nem tudo é tristeza no inverno do cerrado. É nessa época que muitas espécies de plantas e animais se reproduzem, aproveitando a menor concorrência por recursos e o clima mais ameno. É também nessa época que muitas espécies migratórias chegam à região, fugindo do frio das áreas mais ao sul do país.
A beleza do cerrado no inverno é um espetáculo à parte. A paisagem árida pode parecer triste à primeira vista, mas o olhar atento pode encontrar beleza nas pequenas coisas. Os detalhes das plantas secas, as texturas do solo e das rochas, e a vida que ainda pulsa por entre a secura.
Enfim, o inverno no cerrado é diferente dos demais porque é uma estação única, que reflete as características únicas dessa região tão especial. É uma época de adaptação, de sobrevivência, de renovação. Portanto, é importante tomar alguns cuidados para garantir a saúde e o bem-estar nessa época fria do cerrado.
Cuidado com a pele
Foto: Medprev
Uma das principais preocupações deve ser com a pele, que pode ficar ressecada e sensível devido à baixa umidade do ar. Por isso, é importante investir em hidratação, utilizando produtos específicos para o rosto e o corpo.
Atenção a alimentação
Foto: Istock
Outro ponto importante é a alimentação. No inverno, é comum sentir mais fome e vontade de comer alimentos mais calóricos e gordurosos. No entanto, é importante manter uma dieta equilibrada e variada, incluindo frutas, legumes e verduras. Também é preciso tomar cuidado com a ingestão de líquidos. Como a sensação de sede é menor no inverno, muitas pessoas acabam esquecendo de beber água e outros líquidos, e como é um período de seca, a desidratação pode ser perigosa.
Vista seu agasalho
Foto: PortalDeInverno
Outra dica importante para os cuidados no inverno é com o vestuário. Mesmo que as temperaturas não sejam tão baixas quanto no sul do país, a exposição ao frio e ao sereno ainda podem causar problemas. Por isso, é fundamental escolher roupas adequadas para o clima, que protejam do frio e permitam a transpiração. Além disso, é importante manter os pés e as mãos sempre aquecidos.
Sempre se exercitando
Foto: Pexels
Por fim, é importante lembrar que a prática regular de atividades físicas é fundamental para manter a saúde e o bem-estar no inverno. Mesmo que a preguiça e o frio possam desanimar, é ainda mais importante nessa época do ano manter a rotina de exercícios, seja em casa, na academia ou ao ar livre.
Quer receber nossas dicas e notícias em primeira mão? É só entrar em um dos grupos do Curta Mais. Basta clicar AQUI e escolher.
Foto de Capa: Prefeitura de Goiânia