Eles trocam o tapete e a sala de meditação pela prancha de Stand Up Paddle e a natureza, sob o balanço suave das águas, o sol e a brisa soprando. A sensação de estar boianda durante a prática elimina todo o estresse adquirido na rotina diária.

O Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga) é uma modalidade em que os movimentos da yoga são adaptados e executados em cima da prancha de SUP. O esporte famoso no Caribe, vem ganhando adeptos nas águas brasileiras, e em Uberlândia, através da Náutica Triângulo.

Os benefícios dessa modalidade são incontáveis, dentre eles destacam-se o equilíbrio do corpo e da mente, o fortalecimento muscular, o alongamento, o relaxamento, a conexão com a natureza e com o ser interior, além da melhora na concentração e da respiração. O lifestyle do Yoga faz tão bem que se reflete e se estende no desempenho nas práticas de outros esportes, no trabalho e até na vida social. Fazer yoga sob o balanço d’água ainda propicia aos praticantes um ambiente perfeito para uma meditação profunda.

O esporte não tem limite de idade e nem exige experiência, qualquer um pode participar. 

SERVIÇO

SUP Yoga em Uberlândia
Aulas: sábados e domingos das 9h30 às 10h30
Local: Recanto das águas
Valores: R$65,00 aula avulsa e R$180,00 mensais 1x por semana
Outras informações: 9 9216- 8429/Carol Costa

(Foto capa: reprodução internet)