Uberlândia receberá, pela terceira vez, a Semana Internacional do Yoga, um período repleto de atividades abertas ao público com a intenção de difundir os conhecimentos da prática milenar de autoconhecimento e de promoção da saúde integral. O evento acontecerá entre os dias 12 e 23 de junho em diversos locais da cidade. 

Durante a semana, serão oferecidas práticas de aulas de yoga para pessoas de todas as idades, palestras, seminários, feira, jantar vegano e vegetariano e atividades culturais. Um dos destaques da programação deste ano é a palestra de Oberom, um dos nomes mais reconhecidos no movimento veganismo no Brasil. 

Quem quiser participar das atividades oferecidas, deverá fazer a inscrição online disponibilizada nas redes sociais do evento e no site Guia Livre Ser a partir do dia 1º de junho. Para eventos em parques, não é preciso fazer inscrição.

Confira a programação completa da semana:

16 de junho (domingo)
8h: Abertura da Semana com prática de Yoga. Tema: conexão com o eu e a natureza, no Parque Gávea.
9h: Aula de Yoga com Aromaterapia, no Quinta Alto Umuarama.
10h: Café da Manhã Saudável com Prática de Atenção Plena, no Quinta Alto Umuarama.
10h30: Palestra: Ferramentas para lidar com a ansiedade e acalmar a mente no dia a dia, no Quinta Alto Umuarama.

17 de junho (segunda-feira)
19h30: Palestra ‘Srimad Bhagavad Gita e o caminho para a realização’, no Espaço Shala Yoga & Arte.

18 de junho (terça-feira)
17h: Aula de kundalini Yoga. Tema: resiliência – resistindo à pressão do tempo, no Espaço Sangat.
19h: Aula de Yoga. Tema: Yoga para o ciclo menstrual, no Espaço Elemental Yoga Shala.

19 de junho (quarta-feira)
18h – Palestra ‘Quem somos, propósito e a busca da felicidade segundo o Bhagavad Gita’, no Ipis.
19h30 – Bate papo e dicas sobre yoga e Alimentação Sattvica, no Restaurante Ganesha. Logo após será servido jantar vegetariano (cobrado à parte)

20 de junho(quinta-feira) 
08h30: Palestra: ‘Kryas e meditações – uma tecnologia para ser autêntico em tempos líquidos’.
10h: Aula de kundalini Yoga para família.
11h30: Seminário com prática: a mulher na visão do kundalini Yoga.
Onde: Levare Yoga
Encerramento com música e feira até as 13h.

14h30: Palestra: ‘Alimentação vegetariana nas fases da vida’.
15h30: Prática de Pranayamas, técnicas respiratórias do Yoga.
16h: Intervalo com feira
17h: Palestra e vivência: ‘TPM – Tempo Para Mim (saúde e bem-estar no ciclo menstrual, pela Ayurveda – farmácia caseira)
Onde: Espaço Hábita

19h: Palestra Yogaterapia no Hatha Yoga Padipika
20h30: Palestra: ‘Ojas – a imunidade espírito – material’
Onde: Live Yoga

21 de junho (sexta-feira) – Dia Internacional do Yoga
16h: Nauli krya – técnicas de purificação do Yoga
17h: Hatha Yoga – método Sivananda
18h: Palestra Ahimsa, a relação do Yoga e Veganismo com Oberom
19h: Intervalo com feira (produtos ecológicos, veganos e sustentáveis) e jantar vegano
20h30: Kirtans com Grupo Self – Realization Followship (devotos de Paramahansa Yogananda)
Onde: Solar dos Pássaros

22 de junho (sábado)
8h: Meditação do amor supremo, e aplicação de Deeksha
9h: Yoga no Parque com Vibraturgia
10h: Meditação mindfulness
11h: Workshop Mudras
15h: Yoga kids e aplicação de Reiki pelo Instituto Ipis
16h: Vinyasa Flow Yoga e bate papo sobre meditação Dhyana
17h: Yoga Nidra
18h: Encerramento com danças sagradas
Durante todo o dia haverá Thai Massage Yoga para todo o público presente.
Onde: Parque do Sabiá – quiosque multiuso

23 de junho (domingo) 
9h, 10h e 11h: 3 turmas de prática de Supyoga
18h: Mantras e Bhajans (cantos devocionais) com o Grupo Sri Sathya
Onde: Recanto dos Mineiros

Foto: Unsplash l Divulgação