O país está funcionando em regime de quarentena. Apenas serviços essenciais como supermercados e farmácias permanecem abertos, e em muitos lugares há limites para quantas pessoas podem estar dentro deles ao mesmo tempo. Outras lojas estão fechadas, porém muitos serviços de entrega continuam funcionando.

Isso pode soar um pouco terrível, mas é a descrição do que muitos países enfrentam na pandemia de coronavírus. Portanto, agora não é hora de entrar em pânico, mas é hora de se preparar e estar pronto para passar por isso da melhor maneira possível. 

Por isso, o Curta Mais reuniu algumas dicas que podem tornar as semanas tediosas um pouco mais tranquilas. Confira:

Limpeza de casa

Manter sua casa, eletrodomésticos e superfícies limpos não é apenas uma boa prática geral – é cada vez mais importante à medida que aprendemos mais sobre como o coronavírus pode se espalhar e permanecer em dispositivos como telefones. 

Para as mãos, a boa e velha água e sabão é a maneira recomendada de se limpar de prático e bastante acessível. O indicado é lavar as mãos regularmente por no mínimo 20 segundos. Não negligencie as medidas básicas mais importantes que podem proteger sua saúde e segurança, apenas porque agora foram adicionadas precauções muito mais intensas.

Em geral, repensar seus hábitos domésticos agora que, esperançosamente, você está lavando mais, limpando mais as superfícies e passando mais tempo em casa, além de proteger a si mesmo e a sua família neste momento, também ajuda a manter estes hábitos aprimorados.

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Mantimentos 

A cadeia de suprimento de alimentos não vai quebrar. Mas a medida que as pessoas começarem lentamente a estocar alimentos não perecíveis mais que o suficiente para durar no período de distanciamento social em casa, isso sim pode causar um problema. Você deve planejar interrupções e inconvenientes, mas não precisa ter medo da fome.

Medicamentos e kit para emergências
Uma recomendação básica é ter em casa itens como ataduras,  medicamentos de venda livre, gaze entre outros que podem ser úteis em situações de emergência mas sem tanta gravidade. Um kit de primeiros socorros é essencial neste momento, já que os hospitais poderão ficar sobrecarregados, tornando mais difícil o acesso e atendimento de lesões e doenças que não têm nada a ver com o coronavírus.

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Entretenimento

A guerra ao tédio é certamente uma outra batalha que iremos enfrentar nos próximos dias, semanas e até meses antes de retornar à vida normal. Por isso, planeje o que você precisa para manter você e sua família entretidos em casa. Aqui vão algumas dicas:

Aposte em hobbies: Você está pensando em fazer bordados? Tricô? Outro tipo de artesanato? Cozinhar? Este é um bom momento para mergulhar em uma atividade que você pode fazer em casa. 

Home Office: se for possível fazer seu trabalho remotamente, você deve se preparar para ser encorajado ou solicitado a trabalhar em casa pelos próximos dias. Certifique-se de ter uma mesa e uma cadeira confortáveis ​​e considere outros aspectos, como internet de qualidade e eletrônicos para facilitar a comunicação.

Fique atento, você pode ficar com a família, colegas de quarto ou parceiros por um tempo (lembre-se que os especialistas não recomendam nem mesmo pequenos encontros, ou receber visitas já que existe o risco de que pessoas de fora possam transmitir o vírus). Portanto, tenha em mãos algumas coisas que você pode fazer em conjunto com quem mora com você: jogos de tabuleiro, videogames, instrumentos musicais e muita pipoca nas noites de Netflix.

Outras atividades também podem ser executadas de forma on-line e gratuita como jogos, cursos virtuais e e-books que você pode ter interesse em ler.

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Se você ficar doente…

Com base no cenário da China, para cerca de 80% das pessoas que contraem coronavírus, os sintomas são leves. “Leve”, no entanto, não significa que será apenas um resfriado – apenas significa que você não precisará de hospitalização. Ainda pode parecer a pior gripe da sua vida. Ficar em casa ao apresentar “sintomas leves” no entanto, significa que os leitos hospitalares podem ser reservados para aqueles que realmente precisam deles. “Se você está bem em casa, deve ficar em casa”. Portanto, compre coisas que o ajudem a passar por uma febre e uma tosse ruins, além de outros sintomas desagradáveis. Porém se apresentar sintomas mais críticos como falta de ar, não hesite em procurar o hospital mais próximo.

Fotos: Reprodução/Banco de Imagens

Foto capa: Reprodução/Amis

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