Você sabia que ficar mais bonito não precisa ser complicado ou exigir mudanças drásticas? Na verdade, a ciência prova que algumas atitudes simples podem fazer uma grande diferença na forma como as pessoas te veem. E o melhor: essas mudanças estão totalmente ao seu alcance. Quer descobrir como ficar mais bonito sem esforço? Continue lendo para conhecer 7 dicas fáceis e cientificamente comprovadas que vão te ajudar a atrair mais olhares e a se sentir ainda melhor consigo mesmo.

1. Sorria mais

Manter um sorriso no rosto é uma das maneiras mais simples e eficazes de atrair as pessoas. Um sorriso sincero transmite simpatia, acessibilidade e alegria, características que tornam qualquer pessoa mais atraente. Um estudo mostra que pessoas que sorriem são percebidas como mais amigáveis e confiantes. Além disso, sorrir libera endorfinas, os hormônios da felicidade, fazendo com que você também se sinta bem. Então, não economize nos sorrisos. Eles são gratuitos e podem transformar o seu dia e o de quem está ao seu redor.

2. Evite cruzar os braços

A linguagem corporal diz muito sobre a gente, mesmo sem palavras. Cruzar os braços pode passar a impressão de que você está fechado ou desinteressado, segundo um estudo recente. Em vez disso, tente manter uma postura aberta, com os braços relaxados ao lado do corpo. Isso demonstra que você está acessível e receptivo, o que torna mais fácil para os outros se aproximarem. Uma postura aberta também passa confiança e faz você parecer mais amigável e acolhedor.

3. Espalhe risadas por onde for

Quem não gosta de estar perto de alguém que faz a gente rir? Pessoas engraçadas e que sabem trazer leveza para as conversas são naturalmente mais atraentes, segundo um estudo científico. Isso não significa que você precisa ser um comediante, mas aprender a rir de si mesmo e a compartilhar momentos divertidos pode fazer uma grande diferença. O humor é uma forma poderosa de conexão, então aproveite para deixar as conversas mais leves e agradáveis. Afinal, quem não gosta de se sentir bem ao lado de alguém que faz a gente rir?

4. Seja você mesmo o tempo todo

Ser autêntico é uma das qualidades mais atraentes que alguém pode ter. As pessoas se conectam com quem é genuíno e não com quem tenta ser outra pessoa. Imitar os outros pode até parecer uma boa ideia no começo, mas no fim das contas, a autenticidade é o que realmente encanta. Quando você é verdadeiro consigo mesmo, isso passa uma sensação de confiança e conforto, e isso é irresistível para quem está ao seu redor. Então, nada de tentar ser o que você não é! Valorize o seu jeito único.

5. Tenha um bom papo

Conversar bem vai muito além de saber falar; é sobre saber ouvir, mostrar interesse e manter o diálogo leve e envolvente. Um bom papo pode deixar qualquer um mais atraente, pois mostra que você é uma pessoa interessante e que se importa com os outros, de acordo com uma pesquisa. Para isso, busque conversar sobre assuntos que interessem a todos, evite monopolizar a conversa e esteja sempre disposto a ouvir o que o outro tem a dizer. Um bom diálogo é como um bom perfume: marca presença e deixa uma ótima impressão.

6. Assuma a liderança

Liderança não é apenas sobre comandar, mas sobre ser alguém em quem as pessoas confiam e se inspiram. Ter atitudes de liderança, como tomar decisões e ajudar os outros, pode te deixar mais atraente naturalmente, de acordo com um estudo de 2014. Não é necessário ser o chefe do grupo, mas pequenas ações, como organizar um encontro ou apoiar um amigo, mostram que você é uma pessoa que faz a diferença. A confiança que vem com a liderança é um verdadeiro ímã, e as pessoas se sentem naturalmente atraídas por quem tem essa energia positiva.

7. Cultive amizades

Passar tempo com amigos não só faz bem para o coração, como também faz com que você seja visto como alguém mais sociável e agradável, segundo um estudo publicado. Amigos trazem alegria, apoio e muitas risadas, e isso reflete em você. Além disso, quando você é visto rodeado de pessoas queridas, isso passa uma imagem positiva e atraente. Dedique tempo para cultivar essas relações, pois elas não apenas te deixam mais bonito por dentro, mas também por fora. Afinal, quem está feliz e rodeado de amigos brilha mais

Lembre-se: ser mais bonito não tem a ver apenas com aparência, mas com as atitudes que você cultiva no dia a dia. Com essas 7 dicas simples, você pode se tornar uma versão ainda mais atraente de si mesmo, de forma natural e genuína. Experimente e veja como pequenos gestos podem fazer uma grande diferença.

****Fonte: Revista Galileu****

Leia também:

8 comportamentos que os pais devem evitar para conquistar a admiração dos filhos

Esses são os 8 comportamentos que te deixam muito mais atraente, de acordo com a ciência

Esses 7 comportamentos silenciosos revelam o seu verdadeiro caráter