Pesos de academia têm mais bactérias do que um assento de vaso sanitário; o número vai te impactar
Testes identificaram 362 vezes mais bactérias nos pesos de academia do que no assento de vaso sanitário
Você frequenta a academia com o objetivo de ter uma vida mais saudável, certo? Então, é importante saber que as bactérias circulam por esse ambiente e muito mais do que se imagina.
Assim, é fundamental que sejam tomados determinados cuidados para evitar qualquer tipo de imprevisto.
Quais foram os tipos de bactérias encontradas?
A saber, o site americano FitRated, em parceria com o laboratório EmLab P&K, realizou um teste em 27 equipamentos de três academias. Vale destacar que a pesquisa incluiu esteiras, bicicletas ergométricas e halteres.
E pasme, foram identificados diversos tipos de bactérias! Entre elas estão as Staphylococcus, causa mais comum de problemas de pele, pneumonia e septicemia.
Além disso, as amostras também sinalizaram a presença de bastonetes gram-negativas. Na prática, esse tipo de microrganismo pode ser resistente aos antibióticos e tem como exemplo a salmonella, causadora da febre tifóide.
Mas não fica por aí. Cabe pontuar que o terceiro tipo de bactérias encontrado foi de bastonetes gram-positivas. Felizmente, em geral esse grupo não é tão prejudicial à saúde.
Análise detectou um número impressionante, nunca imaginável
Imagem: Freepik
Do alvo em estudo, os halteres lideram a lista de aparelhos mais contaminados. Isso porque cada um deles possui 362 vezes mais bactérias do que um vaso sanitário. É impactante não é mesmo?
Afinal, você até pode imaginar que seja um objeto propício a isso, uma vez que passa de mão em mão, mas aposto que você não arriscaria um palpite em um número tão alto. Chega a dar um susto na gente.
Ainda mais, os testes indicaram que a bicicleta ergométrica tem cerca de 39 vezes mais microrganismos do que uma bandeja de praças de alimentação. É muito superior!
Por fim, as esteiras, considerando os botões do painel e os apoios, têm absurdas 74 vezes mais bactérias do que uma torneira de banheiro público.
Veja que as comparações não são com índices de dentro da sua casa, por exemplo, um ambiente mais controlado. São comparados com ambientes que já imaginamos haver uma propensão à contaminação, mas eles ultrapassam, e muito!
Cuidados adicionais com a saúde na academia
Agora que você tem conhecimento real dos números de bactérias encontrados na academia, cabe reforçar a necessidade de medidas que possam garantir a sua saúde.
E veja, são ações simples que você pode e deve incorporar no seu dia-a-dia, para tirar o melhor proveito da sua atividade física.
- Álcool 70: Essa talvez seja a grande primeira iniciativa que todo mundo pensa. E, aliás, está bem mais popular desde todos os acontecimentos provocados pela pandemia. Inclusive, é um produto bem comum em algumas academias. Ele tem o poder de eliminar as bactérias e deve ser passado em todos os aparelhos antes e depois do exercício. Em complemento, higienize também as suas mãos com o produto.
- Roupas: Não repita a mesma calça de ginástica ou camiseta duas vezes, sem lavar. Isso porque o tecido, em contato com o suor, fica úmido e se torna um ambiente perfeito para o crescimento das bactérias e fungos.
- Chinelo para o banho: Se você for usar o vestuário, banheiro e chuveiro da academia, não frequente essas áreas descalço. Use sempre um chinelo.
- Higienize a mochila: Tal como as roupas devem ser lavadas por entrarem em contato com os aparelhos, a mochila, que vai para cima e para baixo, fica no chão, nos armários, também precisa ser limpa com frequência.
Com esses cuidados, você mantém as bactérias sob controle e pode tirar todo o proveito do seu momento na academia.
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