O Dia Mundial da Dança acontece neste mês no dia 29, mas como nós já entramos na vibe TikTok por aqui, nos adiantamos para entregar em primeira mão um conteúdo de qualidade e informação para você se aventurar e sair bailando por aí até mesmo nas câmeras. 

Quem disse que a dança só pode ser praticada a dois estava bem enganado, se executada em casa, sozinho, ou acompanhada pela família, traz benefícios espetaculares ao corpo, mente e até mesmo espírito.

As vantagens e benefícios de sair bailando por aí

Os benefícios são tantos que se formos listar tudo aqui, vamos bater papo por horas. mas alguns pontos de extrema importância é compreender que através de movimentos com o seu corpo você tem benefícios como; aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a saúde do sistema cardiovascular, combater a depressão, perder calorias e fortalecer os músculos evitando o sedentarismo e consequentemente doenças graves e psicológicas. 

Para além dos benefícios físicos, diversos profissionais da área da saúde confirmam que a dança além de movimentos e bem estar, gera um tipo de consciência corporal, trazendo à tona mais conhecimento de si mesmo, mais auto estima, e ensina também você a criar uma postura melhor. Essa conexão com o seu físico propicia intimidade e autoconhecimento levando você a conhecer os limites do seu próprio corpo te desafiando a lidar com seu lado emocional de forma fluida, como afirma a Psicóloga Lorena Bueno Belchior.

Confira agora 10 escolas de dança em Goiânia para colocar em prática sua auto estima e de queda melhorar a saúde física e mental:

 

1. Academia de Dança Claudio Gomes 

Estilos de dança da casa: Forró c/ Dança de Salão (Forró de vários estilos, do mais lento ao mais rápido, Sertanejo e Bachata). zouk love, salsa, samba de gafieira, bolero, kizomba dentre outros.

Horário de funcionamento: segunda a sexta das 19h30 às 21h30. Domingos das 10h às 12h e das 16h às 18h.

Endereço: Praça Isidória de Almeida Barbosa Qd. 60 Lt. 6 a 8, no Setor Pedro Ludovico, Goiânia. 

Contato: (62) 9 8558-0505.

 

2. Kizara – Estúdio de dança / Escola de dança

Estilos de dança: dança do ventre presencial e online, bollywood, dança sensual e fusões.

Horário de atendimento: segunda à sexta a partir das 19h e sábados a partir das 9h30

Endereço: Rua 206, 374. setor Leste Vila Nova

 

3. Arte & Movimento 

Estilos: Ballet, Jazz, Danças urbanas, Dança contemporânea, Dança do ventre.

Endereços: unidade 01 -Rua Orestes Ribeiro, Quadra 74, Setor Bueno, Goiânia – Goiás. Unidade 02: Rua 56, Chácara 7, Jardim Goiás, Goiânia – Goiás. 

Contato: (62) 9 9304-2563 / (62) 3247-522.

 

4. Sexta Art Centro De Dança

Estilo: ballet, jazz, sapateado, danças urbanas e coreografias para eventos.

Endereço: Rua T-48 – St. Bueno, Goiânia

Horários: a escola atende diversas turmas e horários a partir de 2 anos de idade até a melhor idade. 

Contato: (62) 9 9301-4413

 

5. Dança & Cia

Estilos de dança: ballet para crianças, adolescentes e adultos, jazz, crianças, adolescentes e adultos, danças urbanas adolescentes e adultos.

Endereço: R. T-52, 74 – St. Bueno, Goiânia – GO.

Período: aulas no período da manhã, tarde e noite.

Contato: (62) 3253-1805

 

6. Compassos Studio De Dança

Estilos de dança: bachata, forró, zouk, piseiro, dança para adultos.

Endereço: Rua C-116, Qd. 220, Lt. 01, N. 569, Jardim América, Goiânia-Go

Período: segunda a sábados (conferir horários com a escola).

Contato:(62) 9 8265-9155

 

7. Fly Espaço de Dança

Estilos de dança: Especializada em dança de salão, aulas, coreografias, e eventos.

Endereço:  Av.85 N• 2010, Segundo andar – St. Marista-Goiânia

Período: segunda a quinta 16h às 22h e sábados das 14:00h às 18:00h

 

8. Allegro Centro de Dança

Estilos: ballet artístico, danças Urbanas, jazz, sapateado.

Endereço: Rua 24, número 48 – St. Marista, Goiânia

Período: (62) 3924-3341

 

9. Arabesque Studio Dança

Estilo:  Ballet, Contemporaneo, Jazz, Fıtdance.

Endereço: Avenida Milão, Setor Celina Park, em cima do Supermercado Multicompras, Sala 02, Goiania.

Contato:  (62) 9 9553-4242

 

10. Escola de Dança Somos Vivência em Arte 

Estilo:  aulas de Dança de Salão, aulas particulares, coreografia para casamentos.

Endereço:  Rua 89 – St. Sul, Goiânia.

Contato: (62) 9 8437-0700

Bônus

Você já ouviu falar dos efeitos incríveis que o pole dance pode ter em seu corpo e mente? Esse esporte está ganhando cada vez mais adeptos por conta de seus resultados surpreendentes. Além de ser um excelente exercício físico, o pole dance também ajuda a melhorar a autoestima, a flexibilidade e a postura. E tem mais, ainda pode ser uma ótima forma de se divertir e se desafiar.

Cisne Negro

Estilo: Pole dance, dança artística

Endereço: R. T-48 – St. Bueno, Goiânia – GO

Contato: (62) 9 99477-8975

 

Action Studio – Pole Dance

Estilo: Pole Dance 

Endereço: R. R 11, 936 – St. Oeste, Goiânia 

Contato: (62) 9 8115-5682