Questão de saúde: estudo revela que homens precisam de duas noites com amigos por semana

Antes de tudo, vale informar logo de cara que a pesquisa em questão envolveu apenas homens. Contudo, certamente as mulheres irão reivindicar os mesmos direitos e está tudo certo. Os benefícios são os mesmos.

Alinhado esse ponto, vamos ao que interessa, que foi o que te trouxe até esse texto, não é mesmo?

Estudo diz que os homens precisam dessa saída frequente

A saber, a recomendação vem de Robin Dunbar, um diretor da Universidade Oxford. De acordo com a sua pesquisa, os homens precisam sair com os amigos pelo menos duas vezes por semanas. E como atividades, preferencialmente para beber ou então praticar algum esporte.

Além disso, o estudo sugere que o referido evento seja acompanhado por cerca de quatro amigos (e não muito mais do que isso).

Dessa forma, a criação desse hábito faz com que os homens fiquem mais saudáveis e generosos, e ainda possam se recuperar mais rápido de eventuais doenças.

Ah, tranquilo, é só colocar a mão na massa!

Não é bem assim. Pode parecer fácil, afinal, um momento de descontração é sempre muito bem-vindo. No entanto, a pesquisa de Dunbar revela também que 40% dos homens costumam sair com os amigos mais próximos só uma vez por semana.

Ainda mais, outros 20% os vem com menos frequência ainda.

Os outros 40% que participaram da pesquisa tinham a liberdade e o costume de saírem para beber de duas a mais vezes por semana, e assim aparentaram ser mais saudáveis e com recuperação mais rápida quando afetados por doenças de qualquer gravidade, além de não sofrerem de transtornos depressivos.

E com você, como ficam esses encontros com a correria do dia a dia?

Saúde mental como prioridade

Veja, ainda que o estudo mencione atividades entre os homens como beber socialmente, por exemplo, a pesquisa serve como reflexão para os benefícios e todo o impacto positivo da convivência regular entre amigos, independentemente da atividade em si.

Inclusive, o ponto mais relevante, segundo o estudo, é que o contato próximo e frequente com os amigos é um fator que pode ser decisivo para a saúde mental.

E não é difícil concordar com esse apontamento. Afinal, é muito importante cultivar as amizades e dedicar tempo a encontros que, além de proporcionar momentos de descontração, são uma verdadeira fonte de saúde e bem-estar.

Seja por meio de reuniões simples e improvisadas até as mais planejadas, o poder do convívio social se mostra como uma peça fundamental para uma vida mais feliz e saudável.

Homens têm mais dificuldade com as amizades?

Pode parecer mais comum observar encontros entre mulheres do que homens. Pelo menos na diversidade dos tipos de programas. Isto é, muitas vezes, as amigas se encontram para fazer a unha juntas, para experimentar um doce diferente, para comprar roupas juntas.

Em geral, quando se pensa nos homens, vêm os programas típicos à cabeça, como tomar cerveja e jogar futebol.

Isso porque muitas vezes está presente a ideia de que o homem deve ser forte e inabalável, e que ele não precisa de tanto amparo com os amigos, como as mulheres.

“A nossa cultura incentiva o homem a ser sempre racional e estar em uma posição competitiva, especialmente com outros homens”, afirma Lucy Carvalhar, psicóloga e especialista em terapia cognitivo-comportamental pela FMU (Faculdades Metropolitanas Unidas).

“Com isso, é de se esperar que eles tenham dificuldade em manter ou até em fazer amizades”, complementa.

Por isso, homens (e mulheres, claro!), cultivem as suas amizades! Reconheçam quem tem importância e vivenciem momentos agradáveis com eles.

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