Insolação: saiba como se proteger no verão e garantir a segurança das crianças
Ninguém quer repetir uma triste ocorrência de insolação, então, os cuidados precisam ser seguidos à risca
Quem é que não tem uma história de insolação para contar, não é mesmo? Infelizmente, muitos de nós já passamos por isso, mas o ideal é aprender com os erros e não mais os repetir, certo?
Sendo assim, é importante ter em mente os cuidados primordiais para que você extraia do sol apenas o seu lado maravilhoso.
Ainda mais, é preciso um cuidado redobrado com as crianças.
Então, para curtir um verão só de alegria e bronzeado, sem problemas e complicações com a saúde da pele, siga a leitura e prepare o protetor solar.
Verão, curtição e atenção em dobro com a pele!
Quando as temperaturas vão subindo e se aproximando do verão, é a ocasião perfeita para que as famílias, muitas delas finalmente nas merecidas férias, aproveitem os dias de sol em praias e piscinas.
Contudo, muitas vezes, no meio da diversão a segurança da pele fica de lado. E isso não pode acontecer.
Dessa forma, é fundamental adotar medidas como a aplicação de protetor solar e outras iniciativas complementares para deixar a insolação bem longe.
A saber, todas as dicas aqui valem para você, e em especial para as suas crianças.
Como proteger a pele das crianças e evitar uma insolação?
Imagem: Freepik
Por serem mais sensíveis, especialistas recomendam o uso de protetores solares com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior.
Veja, a aplicação deve ser realizada antes mesmo da exposição ao sol. Isso mesmo, o ideal é antes de sair de casa, do hotel, enfim.
Esse procedimento evita aquela empolgação de chegar na piscina ou praia e começar a brincadeira para só então fazer a aplicação do protetor. Neste intervalo, já temos tempo necessário para provocar estragos em uma pele sem proteção.
Além disso, outro ponto fundamental e que não deve deixar de ser colado em prática é reaplicar o protetor a cada duas horas, ou sempre que sair da água ou transpirar em excesso.
Para complementar, a hidratação é super importante para evitar que as crianças (e adultos também, em especial quando consomem álcool) fiquem debilitadas.
Por fim, recomenda-se o uso de camisetas com proteção UV (raios ultra-violeta).
A saber, o professor Carlos Rafael Silva de Oliveira, do departamento de engenharia têxtil da Universidade Federal de Santa Catarina, explica que a classificação da proteção (FPU) é feita por níveis, tal como ocorre com os protetores solares.
Desse modo, o melhor de todos é aquele FPU 40-50.
Mas atenção! As camisas devem ser utilizadas como complemento do protetor solar, então, não deixe de aplicar.
Insolação sintomas
A insolação é uma condição séria causada pela exposição prolongada a calor intenso, e as crianças estão particularmente em risco.
Sintomas como tontura, dor de cabeça e pele avermelhada podem indicar insolação. Para evitar o problema, deve-se incentivar a brincadeira em áreas sombreadas durante as horas mais quentes do dia e assegurar a ingestão regular de líquidos para manter a hidratação, como mencionado.
Dica extra para a segurança das suas crianças
Para concluir, nunca é demais uma dica de segurança. O foco deste artigo foram os cuidados com a pele para evitar uma insolação, mas cabe mais um toque de amigo.
Escolha roupas de banho bem coloridas (se possível, neon) para as suas crianças. Em suma, isso facilita você ficar sempre de olho nelas, mesmo que um pouco mais distantes.
Inclusive, ajuda muito a acompanhar as crianças mesmo quando estão mergulhando.
Tendo estes cuidados, você não deixa a insolação chegar perto de você e da sua família, e curte momentos maravilhosos ao sol.
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