De acordo com dois novos estudos publicados no Annals of Internal Medicine, o consumo moderado de café – algo em torno de três xícaras por dia – resulta no aumento da longevidade. Na pesquisa, foi revelado que o café possui substâncias antioxidantes e diterpenos, que interagem com os sistemas circulatório e digestivo e, assim, ajuda a prevenir problemas de saúde nesses sistemas.

Além disso, o estudo também apontou que o consumo do café ajuda a evitar doenças cardíacas, além de diabetes, doenças respiratórias e até mesmo o câncer. A metodologia da pesquisa envolveu o estudo sobre a frequência com que indivíduos de diversas regiões geográficas consumiam a bebida. Assim, mesmo entre etnias diferentes, as pessoas que consumiam uma xícara por dia mostraram ter 12% menos chances de morte, enquanto as que tomavam três xícaras diminuíram a probabilidade em 18%.

Ainda segundo os pesquisadores, mais de 2,2 bilhões de pessoas consomem café diariamente só na Europa. No entanto, eles fazem a ressalva de que ainda não é totalmente seguro dizer que as pessoas simplesmente precisam beber mais café para ter uma saúde melhor. Mesmo assim, já é um fato que o seu consumo moderado não acarreta nenhum tipo de problema ao organismo, ao contrário do que muita gente pensa.