Aquela caminhada que você pratica todos os dias no final da tarde, ao ar livre tem um nome (ou vários): trekking, hiking. A atividade que vem conquistando os goianos ganha espaço formando grupos na capital, como o ‘Pés no Cerrado’, uma equipe que já é bastante conhecida na capital e que programa várias trilhas e te leva à morros, serras, picos e montanhas, rios, lagos, cachoeiras e nos lugares mais improváveis que você se dispor a se aventurar.
Foto: @pesnocerrado
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Como surgiu
A modalidade surgiu curiosamente ainda na África do Sul em meados do século XIX, liderada pelos holandeses que caminhavam por longas distâncias em uma grande jornada imigrante, em busca de novas terras onde pudessem estabelecer sua própria terra natal designando assim os voortrekkers, pioneiros do que é considerado hoje um esporte.
Nos dias de hoje a atividade ganhou um novo sentido, com intuito de transformar uma jornada em uma atividade física da qual envolve aeróbica com movimentos de quadril e pernas. Seu significado em português remete à andar, trilhar, caminhar, e junto com ela vem a motivação de algo, seja psicológico ou físico. Neste caso, o bem estar gera resultados para ambos, corpo e mente; transformando uma simples caminhada em relaxamento profundo, prazer e convívio consigo mesmo e com a natureza.
Foto: @pesnocerrado
O esporte entra também faz parte da modalidade Outdoor; uma busca por conexão maior, parques, trilhas e novos roteiros são descobertos com frequência em meio à vida urbana e rural, ganhando a simpatia e prática de quem – de alguma forma – quer possuir um contato mais profundo com a natureza e com a própria essência.
O que levar para a prática de Trekking
Os equipamentos para participar deste esporte são geralmente mais baratos, porém, é preciso escolher com o mesmo cuidado que escolhe equipamentos para um esporte radical.
A trilhas desta modalidade de esporte variam entre fáceis, intermediárias e difíceis, dependendo da localidade, porém o calçado é o equipamento mais importante. O indicado para esse tipo de trilha são os tênis botinha, por possuírem maior flexibilidade, e oferecer maior estabilidade ao calcanhar.
Foto: @pesnocerrado
Outra dica importante é utilizar duas meias, para diminuir o atrito entre os pés, e dependendo do tecido você consegue minimizar a umidade.
Essa dica é a básica de todo esporte, àgua. É preciso levar ao menos um cantil de 1 litro (ou mais) para se manter hidratado(a).
É indicado que você tenha e saiba usar uma bússola para que acompanhe o percurso, pois em vários destes pontos não há redes de telefonia.
Na equipe deve haver alguém que calcule a distância da trilha, o indicado é que se leve mais de uma calculadora para calcular o percurso. E um relógio é o melhor amigo nessas horas também. Os modelos digitais facilitam a visualização e oferecem maiores possibilidades de cálculos das trilhas também.
Foto: @pesnocerrado
Bonés e chapéus são os melhores amigos nesta hora onde há sol, tem que haver proteção, em especial dos protetores solares também.
Para a proteção dos objetos, até mesmo por haver possibilidade de chuva, os plásticos são fundamentais. E para guardar os objetos acima, como canetas, lanterna pequena, kit de primeiros socorros, alimentos e energéticos, é necessário uma mochila ou pochete, quanto menor melhor, para a facilidade na trilha.
Alimentos de baixo teor calórico e alto teor de proteína são essenciais para percursos longos e duradouros.
Onde comprar equiupamentos mais em conta: em Goiâniaa loja Decathlon é especializada em materiais para esportes de inúmeras modalidades com preços mais em conta. Para acessar o site clique aqui
Se você moram em Goiânia e deseja participar desse tipo de esporte participe do grupo goiano que proporciona essa experiência. Confira a programação no instagram da página:
Informações do grupo Pés no Cerrado: WhatsApp (62) 9 8106-1658
Pauta: Marcos Aleotti / Curta Mais
Imagens e capa: @pesnocerrado
