Você já teve a sensação de que bebeu tanto líquido a ponto de sua bexiga explodir caso você não vá ao banheiro o mais rápido possível? Nem sempre estamos próximos a um vaso sanitário para sanar nossas necessidades imediatas, mas segurar a urina definitivamente não é algo que faz bem para a nossa saúde.

Então, qual é o limite até a sua situação virar uma emergência? Embora a capacidade de uma bexiga varie de indivíduo para indivíduo, você provavelmente ficará impressionado com o quanto o seu corpo está preparado para aguentar. 

Em média, a bexiga de um homem adulto possui capacidade máxima entre 700 a 800 ml e a de uma mulher adulta possui capacidade máxima entre 500 a 600 ml. Então, quando atingimos essa cota, nosso corpo nos alerta sobre a necessidade de fazer xixi? De acordo com urologistas, não é bem assim que funciona.

Na realidade, os nervos da bexiga são ativados para alertar o cérebro sobre a nossa necessidade de urinar quando o órgão ainda opera em 50% da sua capacidade máxima. Ou seja, quando algo entre 250 e 350 ml preenche nossa bexiga, nós passamos a sentir uma vontade incessante de fazer xixi — algo que só piorará com o passar do tempo.

Tendo esses dados em mente, é normal para uma pessoa ter que ir de quatro a 10 vezes por dia ao banheiro, com esse número variando dependendo da quantidade de líquido que você consome ao longo do dia. Um adulto médio tende a urinar de seis a oito vezes em um único dia, mas um atleta profissional pode ter que se aliviar até 12 vezes em um período de 24 horas.

Foto: Reprodução

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