5 dicas de como se preparar para a folia de carnaval em Goiânia
Com o Carnaval se aproximando, os foliões estão se preparando para desfrutar ao máximo dessa festa singular, marcada pela energia contagiante. No entanto, a intensidade das celebrações pode representar um desafio físico, exigindo resistência e um bom preparo para encarar os blocos carnavalescos durante horas a fio.
“Não estar fisicamente preparado pode comprometer a saúde e resultar em lesões. É fundamental conhecer os limites do corpo. Excessos podem levar a um aumento da fadiga, que por sua vez pode causar uma queda na imunidade, irritabilidade, mau humor e desidratação, sensações que definitivamente não combinam com o clima festivo do Carnaval”, afirma Juliana Osório, professora do curso de Educação Física da Estácio.
Aqui estão algumas dicas importantes que Juliana compartilhou para garantir que os foliões estejam prontos para encarar a maratona do Carnaval: