10 dicas para melhorar a saúde masculina

O cuidado com a saúde masculina exige atenção constante, e a adoção de práticas de autocuidado é fundamental para garantir o bem-estar e a longevidade. Historicamente, os homens tendem a procurar menos assistência médica e práticas de autocuidado em comparação com as mulheres.

O urologista Rodrigo Lima lista dez hábitos essenciais que podem ser incorporados à rotina masculina. “O objetivo é promover uma vida mais saudável e equilibrada à saúde masculina”, explica.

15 de julho: entenda por que o Dia do Homem é comemorado nesta data

No Brasil, o Dia do Homem é celebrado em 15 de julho. Entretanto, em outros países, a data é comemorada em 19 de novembro. Ambas as datas têm o objetivo de chamar a atenção para a saúde masculina e foram instituídas na década de 1990.

O Dia do Homem foi proposto pela Ordem Nacional dos Escritores em 1992. Desde então, a data tem ganhado crescente destaque, especialmente entre autoridades políticas e especialistas em saúde masculina. A escolha do dia 15 de julho no Brasil visa criar uma ocasião para promover a conscientização sobre a importância da saúde masculina, abordando questões como doenças crônicas e prevenção.

Campanhas e Conscientização

No início do século XXI, diversas campanhas foram lançadas em vários países para sensibilizar os homens sobre a importância do cuidado com a saúde. Uma das principais áreas de foco é o câncer de próstata, uma condição que afeta uma significativa parcela da população masculina global. Além disso, campanhas têm enfatizado a prevenção de doenças associadas ao uso do tabaco e ao consumo excessivo de álcool.

Tanto o 15 de julho quanto o 19 de novembro oferecem oportunidades importantes para reflexões sobre a saúde masculina. Estes dias são momentos cruciais para promover a discussão sobre a saúde do homem e encorajar a adoção de hábitos saudáveis, bem como a realização de exames preventivos.

 

 

 

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Novembro Azul: Conscientização e prevenção contra o câncer de próstata

O movimento Novembro Azul teve origem em 2003, na Austrália, visando chamar atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças que atingem a população masculina. Tal assunto é de extrema importância e precisa ser falado, tendo em vista por preconceito, falta de informação e até mesmo vergonha, muitos homens deixam de fazer exames que poderiam detectar o câncer de próstata precocemente. Ao descobrir a doença na fase inicial, a chance de cura é muito grande, sendo superior a 90%, por isso, o Novembro Azul tem o objetivo de quebrar tabus e promover a conscientização do público masculino da importância de procurar o urologista regularmente para a prevenção e combate do câncer de próstata. 

 

O Câncer de Próstata 

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens. A próstata é uma glândula masculina que se localiza na parte baixa do abdômen, ela envolve a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada, e é responsável também pela produção de parte do sêmen. 

 

O câncer de próstata é considerado um câncer da terceira idade, pois cerca de 75% dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhando-se para outros órgãos e podendo levar à morte. Porém, a maioria cresce de forma lenta, levando cerca de 15 anos para atingir cerca de 1 cm³, que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.

 

Sintomas 

O câncer de próstata tem evolução silenciosa em sua fase inicial e muitos não apresentam nenhum sintoma, ou, quando apresentam, são semelhantes aos do crescimento benigno da próstata. Já na fase avançada, a doença pode provocar dor óssea, sintomas urinários e, em casos mais graves, infecção generalizada ou insuficiência renal. Os sintomas envolvem a dificuldade de urinar, diminuição no jato da urina, necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite e sangue na urina. Na maior parte das vezes, esses sintomas não são causados por câncer, mas é importante que eles sejam investigados.

 

Detecção Precoce

A detecção precoce do câncer é uma estratégia para detectar o câncer em sua fase inicial, o que aumenta as chances de tratamento bem-sucedido. Isso pode ser feito por meio de exames clínicos, laboratoriais, endoscópicos ou radiológicos em pessoas com sintomas (diagnóstico precoce), ou em pessoas sem os sinais da doença, mas pertencentes a grupos com maior chance de ter a doença. (rastreamento), no entanto, não há evidências científicas de que fazer esses exames de rotina sejam mais benéficos do que arriscado, e o INCA não recomenda o rastreamento de câncer de próstata sem que as pessoas estejam bem informadas sobre os possíveis riscos envolvidos. No caso do câncer de próstata, esses exames são o toque retal e o exame de sangue para avaliar a dosagem do PSA (antígeno prostático específico).

 

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através da biópsia prostática por via trans-retal ou trans-perineal e guiada por ultrassonografia e/ou ressonância magnética. A indicação de biópsia depende do toque retal e valores de PSA e de possíveis achados suspeitos no exame de RNM.

 

Tratamento

O tratamento vai depender do estágio da doença. Para a doença localizada (que só atingiu a próstata e não se espalhou), as opções incluem cirurgia, radioterapia e até mesmo observação vigilante em alguns casos especiais. Em casos localmente avançados, pode ser necessário combinar radioterapia ou cirurgia e tratamento hormonal. Já para o câncer metastático (quando o tumor já se espalhou para outras partes do corpo), o mais indicado é a terapia hormonal. A escolha do tratamento é individual e deve ser decidida após uma discussão entre médico e paciente, considerando os riscos e benefícios de cada opção.

 

Após o tratamento, seja após a cirurgia ou após a radioterapia, o acompanhamento se dá pelas dosagens do antígeno prostático específico (PSA) em amostras de sangue a cada 3 ou 6 meses.

 

O câncer de próstata é uma doença que pode ser tratada com sucesso quando detectada precocemente, e o Novembro Azul desempenha um papel vital na conscientização do assunto, além de contribuir para que a sociedade tenha a oportunidade de quebrar tabus e promover exames regulares, incentivando um estilo de vida saudável. É crucial que os homens estejam atentos à saúde da próstata e busquem orientação médica quando necessário.

 

Fonte: Governo de Goiás – Ministério da Saúde 

 

 

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