Sexóloga rompe com mitos comuns sobre sexo

Os mitos e ideias equivocadas sobre sexualidade permeiam nossa sociedade, muitas vezes perpetuados pela falta de informação e pelo desconforto em discutir o tema. Neste contexto, a sexóloga Luciane Angelo  lança luz sobre cinco situações frequentemente mal compreendidas, desafiando conceitos arraigados e oferecendo uma perspectiva mais informada.

Por fim,, a sexóloga desafia preconceitos, promove informação consciente e incentiva uma abordagem mais holística e inclusiva em relação à sexualidade.

Vocês concordam?  Nos conte sua opinião.

País europeu declara sexo um esporte e organiza primeiro Campeonato Mundial

A Suécia se tornou o primeiro país do mundo a declarar o sexo uma atividade esportiva e, por isso, decidiu organizar a primeira competição internacional da modalidade. Segundo o jornal espanhol El Mundo, Dragan Bratych, presidente da Federação Sueca do Sexo (SSF) , defendeu que “alcançar os resultados desejados no sexo requer treinamento” e, com isso, “as pessoas também começam a competir neste aspecto”.

O torneio terá início nesta quinta-feira (8), na cidade de Gotemburgo, segunda maior cidade sueca. O evento reunirá 20 representantes de todo o continente europeu e terá duração de seis semanas, com os participantes disputando 16 “disciplinas” diferentes.

Ainda segundo El Mundo, as provas terão duração entre 45 minutos e uma hora e “serão avaliadas por um júri que pontuará de 5 a 10”, além de uma votação popular. Os participantes também podem ganhar pontos extras se demonstrarem ter conhecimentos teóricos do Kamasutra — famosa obra de posições sexuais.

Os países que estarão no torneio serão Finlândia, Itália, Portugal, França, Grécia, Ucrânia, Grã-Bretanha, Rússia, Croácia, Romênia e Espanha.

Igualdade de gênero no esporte

Além disso, a SSF tem como objetivo principal combater o domínio masculino sobre as mulheres, promovendo a igualdade de gênero no esporte e na sociedade.

No texto publicado pela SSF, é destacado que o sexo é uma das poucas áreas em que as mulheres dominam em quase todos os níveis. Isso representa um golpe duro para aqueles que, ao longo da história, estigmatizaram e oprimiram as mulheres. A Federação ressalta que as mulheres são superiores no sexo como esporte, desafiando a resistência de uma parte da sociedade que ainda busca a dominação masculina.

Em muitos países, infelizmente, as mulheres são estigmatizadas e exploradas. No entanto, a SSF enfatiza que no sexo como esporte não há vantagem para os homens, pois todos competem em igualdade de condições, independentemente do nível em que treinam ou competem. Dessa forma, a SSF busca proporcionar um ambiente seguro e igualitário para todos os participantes.

Educação sexual

A SSF também ressalta a importância da educação no sexo como esporte. A Federação luta para que haja requisitos mais rigorosos de formação, envolvendo sexólogos, psicólogos e terapeutas sexuais com conhecimento nessa área. O objetivo é combater a subestimação do sexo como uma prática que vai além da mera ação física. O sexo envolve aspectos como atração visual, comunicação verbal, respeito aos parceiros, contato corporal, segurança psicológica e muitos outros fatores. Através do treinamento adequado, a SSF busca oferecer apoio e estimular a apreciação e a felicidade dos participantes.

 

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Sexo frequente pode ajudar a eliminar pedra nos rins

Fazer sexo ou se masturbar três vezes por semana pode ajudar a eliminar as incômodas pedras nos rins. É o que sugere um novo estudo feito por pesquisadores da Universitas Airlangga, na Indonésia, e publicado no The Journal of Sexual Medicine.

Os médicos notaram que a contração e relaxamento do colo da bexiga — que acontece durante o orgasmo e a ejaculação — facilita a eliminação das pedras no rins. Isso ocorre porque, com o relaxamento dos músculos, a urina é estimulada a passar pela uretra, juntamente com as pedras nos rins.

Para esse estudo, os médicos urologistas da Universitas Airlangga em Surabaya revisaram cinco estudos sobre o tema. Eles incluíram 406 participantes que foram instruídos a fazer sexo ou se masturbar três ou quatro por semana ou se abster de qualquer atividade. Os resultados mostraram que a taxa de expulsão das pedras foi 5,7 vezes maior no grupo de atividade sexual.

De acordo com o Jornal Extra e uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia, uma a cada dez pessoas no país sofre com pedras nos rins. Quando ficam muito grandes, os cálculos podem se tornar extremamente dolorosos e geralmente é necessária cirurgia para removê-los. O procedimento usa um laser para quebrar a pedra em pequenos pedaços para que ela possa passar naturalmente naturalmente pela uretra. Pode-se usar métodos para remover manualmente a pedra.

Enquanto isso, aqueles que sofrem de pequenas pedras — que ainda podem causar desconforto — são encorajados a beber muitos líquidos e tomar medicamentos chamados alfa-bloqueadores que ajudam as pedras a passar naturalmente relaxando os músculos do trato urinário. Mas com a descoberta do estudo, os médicos da Indonésia começaram a prescrever o sexo e a masturbação para eliminar os pequenos cálculos renais.

Pedras nos rins

Pessoas que não bebem líquidos suficientes, tomam certos medicamentos ou têm uma condição subjacente correm o risco de formar resíduos nos rins, as chamadas pedras.

Os sintomas incluem dor na lateral da barriga, dor intensa que vai e vem e sensação de enjoo ou vômito.

 

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Pesquisa diz que ronco do marido é um das principais causas de traição das mulheres

Uma pesquisa feita pelo Gleeden – um  aplicativo de encontros discretos pensado mulheres, revela que 66%  das 1900 britânicas infiéis entrevistadas, revelaram que o ronco do marido é responsável direto pelo fato delas traírem.   De acordo com as entrevistadas, noites sem dormir e falta de descanso podem ser frustrantes o suficiente para arruinar o relacionamento ou, na pior das hipóteses, até mesmo forçar as esposas a cometerem adultério. 

 

Ainda de acordo com a pesquisa, 43% das entrevistadas admitiram que a falta de sono lhes causa uma sensação de irritabilidade e faz com que se esforcem menos em seu relacionamento. 31% admitiram que isso é uma fonte de muitos argumentos, enquanto 22% confessaram que isso afeta diretamente sua libido e seu desejo pelo parceiro.

Maitê Proença revela intimidades de sua relação com Adriana Calcanhoto: ‘mais livre’

A atriz Maitê Proença, de 64 anos, abriu o jogo e fez revelações intimidade com a namorada, Adriana Calcanhotto (56). Ela se diz mais livre e relaxada na hora H.

“Agora é bem mais legal, sim. Antigamente, eu estava lá investigando, experimentando um pouco aqui e ali. Precisei fazer muitas experiências para chegar a um lugar mais livre e relaxado. Depois de uma determinada fase da vida, você tem de ficar com pessoas com quem consiga conversar, para não ter de traduzir para o outro tudo o que percebe do mundo”, contou ela em entrevista à revista Veja.

Maitê ainda relembrou quando assumiu o namoro com a cantora e o preconceito que sofreu.

“Recebi mensagens nas redes do tipo ‘você me decepcionou ou isso é pecado. Ora, com homem não é pecado, mulher é?'”,disse.

Maitê e Adriana estão juntas desde novembro de 2021, segundo a atriz, houve um motivo certo para expor relação: ser fiel a si mesma.

“Acho bonito ser discreta neste mundo em que a vulgaridade corre solta em todos os meios. Eu me reservo ao direito de manter essas coisas na intimidade, de não ficar dando satisfação à sociedade, mas, ao mesmo tempo, também não escondo o que estou fazendo”, refletiu a atriz.

10 Sex Shops em Goiânia ótimos para apimentar a relação

O número de adeptos aos sex shops vem crescendo em todo o Brasil. Não é à toa que o mercado de produtos eróticos chegou à marca de R$ 1,7 bilhões em receitas, de acordo com a Associação Brasileira de Empresas do Mercado Erótico e Sensual (Abeme).

Apesar de ainda ser um tabu, engana-se quem acredita que os sexy toys são apenas para os solteiros ou para uso naquele momento de prazer individual. Incluir esses brinquedinhos na rotina do casal também pode ser incrível e traz diversos benefícios, até para a saúde.

Em Goiânia também não faltam boas opções de sex shops para você se aventurar e dar aquela apimentada na relação, ou se divertir sozinho(a) mesmo.

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Confira:

 

1. Quente Caliente

Rua 210, qd. 79, lt. 21, Setor Coimbra

Contato: (62) 98601-8970

Site: quentecaliente.com.br

Instagram: @quentecaliente

 

2. Salacité Sensual Store

Avenida T-9, nº 229, Galeria Via T9, sala 7, Setor Marista

Contato: (62) 99186-0280

Site: sexshopp.com.br

Instagram: @salacitestore 

 

3. Sex Shop Deu Match

Avenida Anhanguera, nº 574, Setor Morais

Contato: (62) 99637-6717

Site: deumatch.goiania.br

 

4. Erotic Store

Avenida Contorno, nº 165, Shopping Mega Moda, Setor Norte Ferroviário

Contato: (62) 99637-1487 / 99171-6104

Site: eroticstore.com.br

Instagram: @eroticstoremega

 

5. Cupido Distribuidora

Rua do Salmão, qd. 19, lt. 01, Sobreloja, Jardim Atlântico

Contato: (62) 99340-9766

Site: cupidodistribuidora.com.br

Instagram: @cupidodistribuidora

 

6. Sex Life Sex Shop

Rua Ipameri, nº 718, Setor Campinas

Contato: (62) 98208-7114

Site: sexlifegoiania.com.br

Instagram: @sexlifegoiania

 

7. Sex Shop Puro Prazer

Avenida Botafogo, esquina com Avenida 2ª Radial, Setor Pedro Ludovico

Contato: (62) 98342-1623

Instagram: @sexyshop_puroprazer

 

8. Venenosa Sex

Avenida Bernardo Sayão, nº 237, Setor Campinas

Contato: (62) 3942-0666 / 99408-4892

Site: venenosasex.com.br

Instagram: @venenosasex

 

9. Via Sexy

Avenida Assis Chateubriand, Praça do Cigano, nº 2074, Setor Oeste

Contato: (62) 3092-7927 / 99636-1275 / 99981-0517

Instagram: @viasexybrasilia_goiania

 

10. Sex Shop Fruta Proibida

Avenida São João, qd. 6, lt. 1, Condomínio Parque America Havai – Aparecida de Goiânia

Contato: (62) 99108-8702

 

Na palma da mão

 

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Maíra Cardi revela que faz sexo com Arthur Aguiar ao som de música gospel

A influencer digital Maíra Cardi, companheira de Arthur Aguiar, conseguiu (de novo) causar com suas declarações no Instagram sobre o ator, que está confinado no “BBB 22”. Depois de lamentar ver Arthur comendo pão no programa, Maíra, que é evangélica, voltou a chamar atenção ao revelar que tem uma playlist de louvores – acredite, música gospel! — para transar com o marido.

“Lembro como se fosse a primeira vez o dia em que Isadora [Pompeo, cantora gospel] estava aqui e eu falei: ‘Amiga, me ajude com a playlist para a hora de fazer amor’. A bichinha arregalou os dois olhos para fora e caíram na mesa. Falei: ‘A hora que Deus está presente na minha vida é a hora em que estou dentro do meu quarto com meu marido fazendo amor, inclusive gerando vida. Essa é a maneira que escolheu de gerar vida. Se Deus não está presente na hora em que você está fazendo amor, quem está? Se Deus não pode entrar nessa hora, quem entra? Preconceito!”, disse Maíra em um de seus stories.

“Deus faz gerar a vida através do sexo, então o sexo é lindo e abençoado. Principalmente feito em amor, em família, com essa intenção. Quando estou na cama com meu marido, tenho a playlist de louvor, de sexo, sim. Deus está presente o tempo inteiro, porque se Deus não estiver, quem está?”, afirmou.

“Resumindo: Minha vida tem louvor full time. Aproveitando esse ritmo, quero ficar linda e maravilhosa para o meu marido, aliás estou morrendo de saudades”, finalizou.

Foto: reprodução Instagram.

Dia do sexo: alimentos e receitas caseiras que aumentam a libido

Você sabia que dia 6 de setembro é celebrado o Dia do Sexo? Claro que o número 69 está explicitamente relacionado com a data, que remete a posição sexual bem conhecida.  

A brincadeira surgiu em 2008 em uma ação de marketing da marca de preservativos Olla que queria uma data a favor do “Dia do Sexo”. Claro que foi um sucesso total e desde entao outras marcas aderiram a campanha. 

Nos anos seguintes a própria Olla aprveitou para levantar bandeiras como a do consentimento entre as partes, a da importância do uso da camisinha e a de inspirar as pessoas a “viverem suas verdades” durante a relação.

Nós, vamos aproveitar para dar dicas para apimentar a relação. Abaixo, listamos alguns alimentos e receitinhas caseiras que ajuam a melhorar o apetite sexual. 

 

 

Amendoim

É um alimento rico em energia, fonte de gorduras e tem vitamina E, essencial para a produção de hormônios sexuais. Outras fontes são a castanhas do pará, de caju, nozes, amêndoas e óleos vegetais, como o do girassol. 

 

 

Ovo de codorna

É fonte de vitaminas do complexo B, ligadas a melhor produção de esperma, além da coenzima Q10, um antioxidante cuja tarefa é nos proteger dos radicais livres e de qualquer agente externo que cause algum tipo de dano oxidativo. Mas não adianta sair comendo uma bandeja por dia. A medida são quatro ovos de codorna para um de galinha, diariamente, caso a pessoa não tenha nenhum tipo de problema com o excesso de colesterol. 

 

Pimenta

A capsaicina, que dá o sabor ardido para o tempero, possui um discreto efeito termogênico, aumentando levemente a circulação de sangue. Se a pessoa não tiver contra indicação, como gastrite e refluxo, vale a pena incluir no cotidiano

 

 Abacate

Fonte de vitamina E, que ajuda a ter pele e unhas saudáveis, a fruta também fornece potássio, vitamina B6 e gorduras monoinsaturadas para um coração e circulação saudáveis, algo importante para uma vida sexual ativa.

 

Cacau em pó 

Melhora o humor, aumenta os níveis de dopamina e serotonina no cérebro, também conhecidos como neurotransmissores da felicidade. Além disso, o chocolate oferece quantidades variáveis de flavanóis, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e aumentam o fluxo de sangue. 

 

Peixe gordo

Peixes gordurosos como atum, sardinha e salmão também aumentam os níveis de dopamina no cérebro, melhorando a circulação e o fluxo sanguíneo.  

 

Suco de açaí e guaraná

Porquê? o açaí é afrodisíaco e o guaraná tem propriedades estimulantes.

Ingredientes

4 polpas de açaí de 100 g cada;

Meia caixa de morangos picados;

2 litros de água;

2 colheres de guaraná em pó;

4 colheres de sopa de açúcar mascavo;

2 colheres de sopa de mel;

1/2 colher de sopa de canela em pó.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea. Beber 1 copo do suco, no mínimo, 3 vezes por dia.

 

Catuaba e salsaparrilha

Porque:  Estas plantas medicinais possuem propriedades estimulantes e afrodisíacas, aumentando o tempo de ereção masculina e a sensibilidade dos órgãos genitais femininos

Ingredientes

 

1 colher de sopa de casca de catuaba;

2 colheres de sopa de raiz triturada de salsaparrilha;

250 mL de água.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver juntamente com a catuaba e a salsaparrilha e depois de fervida, deixar amornar, coar e beber cerca de 2 a 3 xícaras do chá por dia.

Além deste chá, o chá de Yohimbe também é uma ótima opção para aumentar o apetite sexual, pois possui propriedades afrodisíacas.

 

 

Smoothie de banana e melancia

Porque?: A melancia possui uma grande quantidade de fitonutrientes, como licopeno, beta caroteno e citrulina, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos no caso dos homens. Já as bananas ajudam a aumentar a quantidade de hormônios tanto masculinos quanto femininos. Pontencialize com castanha do pará.  

 

 

Ingredientes

1 banana;

1 fatia de melancia;

1 castanha do pará

1/2 copo de água.

Modo de preparo

Juntar todos os ingredientes no liquidificador, misturar e beber cerca de 2 copos do suco por dia.

 

Chá de feno-grego

Porque: O feno-grego é uma planta medicinal que ajuda a regular os níveis hormonais e, por tanto, pode ser usada para aumentar o desejo sexual.

Ingredientes

1 colher de chá de sementes de feno-grego em pó;

Uma pitada de pimenta;

250 ml de água.

Modo de preparo

 

Em uma xícara, colocar as sementes em pó de feno-grego e uma pitada de pitada e deixar repousar por 3 horas. Em seguida, adicionar água quente e deixar por cerca de 10 minutos. Depois, coar e beber pelo menos 3 vezes por dia.

 

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Fonte: Sites espcializados em súde Tua Saude e VivaBem

 

MC Kevin estava fazendo sexo com modelo fitness e caiu ao tentar fugir pela varanda

A modelo fitness Bianca Domingues, prestou depoimento ao delegado da 16ª DP do Rio de Janeiro e deu mais detalhes sobre o caso. Na versão da modela, eles estavam tendo relações sexuais no quarto do hotel, depois ambos foram para a varanda. Segundo Bianca, Kevin pensou em fugir da esposa e tentou alcançar a varanda do andar de baixo, mas se desequilibrou e caiu. Ela relata a cena como um “acidente”. 

 

Também em depoimento à polícia, a viúva Deolane Bezerra contou que os dois estavam deitados juntos na cama, no quarto 1302 do hotel, quando recebeu uma ligação de amigos para acertar umas contas com os amigos que também estavam hospedados no hotel. Ela afirma que estava dormindo no quarto na hora da morte do marido.

 

A polícia também trabalha com a hipótese do funkeiro ter tentado pular da varanda na piscina e acabou batendo a cabeça na borda. Um exame toxicológico do corpo do cantor foi solicitado, e uma perícia completa foi feita na área do acidente e nos quartos do hotel.

 

O funkeiro tinha 23 anos e foi enterrado na manhã desta terça-feira (17) em São Paulo.

 

 

Foto capa: Reprodução Instagram

Estudo aponta ‘apagão sexual’ entre jovens de 18 a 24 anos

Uma pesquisa sueca comparou dados com um outro estudo de 2002 e concluiu que os jovens estão mais a fim de ter um wifi do que de fazer sexto. A análise considerou que na faixa etária de 18 a 24 anos subiu 11% o percentual de homens e em 4% o de mulheres, que disseram não ter relações sexuais, nos últimos 12 meses.

Mesmo considerando a pandemia e as medidas de isolamento que podem ter atingido a avaliação,  ainda assim há registro de pouca prática sexual nos neste grupo, principalmente se comparadas às gerações passadas na mesma faixa etária. Ao que parece, as conquistas da diversidade e da liberdade adquirida no que diz respeito ao sexo, não atiçou a vontade dos jovens em praticar, de fato. 

Essa expansão do desinteresse pelo sexo vem sendo chamado por especialistas de “apagão sexual”. Isso significa que gera um choque, pois vivemos em uma sociedade que tem valorizado a livre expressão da sexualidade e a quebra de tabus, como a virgindade antes do matrimônio. Mas, em contrapartida dessas dinâmicas socioculturais, o apetite para o prazer sexual está regredindo.

Segundo Theo Lerner, sexólogo, essa tendência não deve ser vista como uma herança do conservadorismo. Entretanto, o estudioso avalia que, entre outros fatores, a tecnologia proporcionou dois fenômenos: de um lado, há o acesso ilimitado a todos tipo de informações, como conteúdos pornográficos, que acabam por banalizar e estereotipar a prática sexual. De outro, há a virtualização e distanciamento das relações causadas pelas redes sociais.

Enquanto isso, o membro da divisão de clínicas ginecológicas do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (HC-USP) disse que os relacionamentos estão competindo com as formas de entretenimento. “Neste contexto, os relacionamentos passam a ser conduzidos como um videogame, com baixa tolerância à frustração, troca frequente e rápida de parceiros e com foco quase exclusivamente na atividade sexual”. Além disso, o membro da divisão ainda disse que a pandemia pode também contribuir para o afastamento dos jovens, já que contato interpessoal se tornou mais dificultado, o que reforçou as formas de comunicação virtuais.

O “apagão sexual” não pode ser explicado apenas pela forte presença da tecnologia nas relações humanas. “A atividade sexual pressupõe uma certa autonomia dos envolvidos. Jovens que demoram para amadurecer têm maior dificuldade em navegar nas incertezas do relacionamento interpessoal”, comentou sexólogo, que ainda lembrou que o fenômeno está associado às estatísticas de uma tendência crescente em todo o mundo. Inclusive, na América Latina, ocorre que, nos últimos anos, filhos têm adiado cada vez mais a saída da casa de seus pais.

Em um mundo que fala mais abertamente sobre sexo, há também maior liberdade para dizer “não”. Tanto que, hoje, entra-se muito em discussão o estupro no contexto do casamento, em que pouco se debatia anos atrás. Ainda, fala-se sobre a autonomia das pessoas não se sujeitar ao sexo apenas para satisfazer oparceiro.

Fato é que a banalização do sexo traz seus malefícios em todas as gerações. Estima-se que os jovens quando adultos terão que procurar várias terapias para aceitar a rejeição e entender de verdade o que é desinteresse ou disfunção sexual.

Os dados da pesquisa foram apurados pelo Instituto Karolinska, em Estocolmo, na Suécia, e pelo Departamento de Medicina da Universidade de Washington em St. Louis, nos Estados Unidos.

Fonte: Portal Federal

Cátia Damasceno apresenta ‘O que pode dar errado na cama?’ em Goiânia

A fisioterapeuta, sexóloga e Youtuber Cátia Damasceno apresenta o Stand Up Comedy ‘ O que pode dar errado na cama’ no dia 21 de março, no Teatro Rio Vermelho, em Goiânia. A peça é uma comédia da vida real e transcreve de uma maneira bem-humorada, direta e livre de preconceitos uma reflexão sobre relacionamento e todos os tabus que rondam esse tema. Cátia também é idealizadora do Mulheres Bem Resolvidas, o maior canal sobre relacionamento do Mundo, com mais de 230 mil de visualizações diárias e mais de 5 milhões de inscritos.

Ela vai levar ao palco um apanhado de histórias e experiências de mais de uma década de carreira. A direção é de de Leandro Ladeira. 

NOTA:

Se você já comprou ingressos para um show, teatro ou outro espetáculo, guarde-o para usá-lo na próxima data. Não peça devolução em caso de adiamento causado pelo Coronavírus. Assim, a cultura não para, a economia gira e você garante sua diversão e lazer. Não cancele, adie!

Serviço

O que pode dar errado na cama? 

Onde: Teatro Rio Vermelho – Rua 4, n° 1400 – St. Central, Goiânia – GO. 

Quando: indefinido (adiado, aguardando nova data da produtora).

Casal grava vídeo de sexo dentro de um Tesla com piloto automático ligado

A atriz pornô Taylor Jackson apostou na capacidade dos carros da Tesla e deu de presente ao CEO da marca (e marqueteiro de mão cheia) Elon Musk um empurrão e tanto na promoção da empresa.

Acompanhada de um rapaz, Taylor gravou a primeira cena de sexo feita em um carro Tesla, em movimento, na função piloto automático, sem nenhum motorista ao volante.

O vídeo se popularizou após a página do Pornhub postar uma imagem da sequência protagonizada pela atriz pornô Taylor Jackson no Instagram, com a legenda: “Denunciando você ao Elon por não ter duas mãos no volante enquanto o piloto automático está ligado”.

Elon Musk é CEO da Tesla, empresa que fabrica carros elétricos de alto desempenho e contam com a opção do piloto automático. No entanto, a opção não é feita para ser utilizada como o principal meio de condução, e sim como um assistente.

“O piloto automático é projetado para ser usado com um motorista totalmente atento, que tem as mãos no volante e está pronto para assumir a qualquer momento. Enquanto o sistema é projetado para ser mais autônomo ao longo do tempo, na sua forma atual, ele não é um sistema de auto-condução”, afirmou a Tesla em seu site.

O vídeo colocou a Tesla no topo das pesquisas do Pornhub. A empresa ainda não se pronunciou sobre o caso.

 
 
 
 
 
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Reporting you to Elon for not having two hands on the wheel with autopilot enabled. #phworthy

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Sexo faz cérebro gerar mais neurônios, aponta estudo

Ao contrário do que os cientistas pensavam, o seu cérebro não para de produzir neurônios a partir de uma certa idade.

Alguns estudos, como o do King’s College de Londres, apontam que é possível fazer esses processos de neurogênese adulta – que podem reforçar os neurônios e melhorar o cérebro – com hábitos de vida saudáveis como dieta, exercícios físicos, praticando sexo, lendo mais e tendo amigos.

Sandrine Thuret, neurocientista do King’s College de Londres, afirma com contundência que o hipocampo continua gerando neurônios fundamentais para os processos de aprendizagem e memória durante toda a vida.

Veja 5 dicas que vão te ajudar neste processo:

1. Caminhar 5 vezes/semana

Cientistas da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, descobriram que é uma das técnicas mais adequadas para aumentar a neurogênese. A corrida ou os exercícios de resistência se revelam uma prática adequada, mas é suficiente “caminhar a bom ritmo cinco vezes por semana”, segundo Pablo Irimia.

2. Dieta saudável

Apostar na dieta mediterrânea e em planos hipocalóricos parece ser, de novo, a decisão mais acertada. Outros estudos também citam os flavonoides como alimentos que propiciam a neurogênese adulta. Chá verde, uvas roxas e, sem dúvida, alimentos ricos em antioxidantes devem ser incluídos na dieta habitual por seus efeitos positivos para evitar a degeneração celular.

3. Sexo

O estudo publicado pela US National Library of Medicine comprovou que o hipocampo produz neurônios novos quando o corpo fica exposto à prática do sexo de forma continuada, melhorando assim a função cognitiva. Mas avisam: “A experiência sexual repetida pode estimular a neurogênese adulta desde que esta persista no tempo”. Cabe a cada um estabelecer os horários.

4. Controle estresse e ansiedade

Isso também é um fator determinante para o correto funcionamento do cérebro, para a manutenção da plasticidade neuronal e para o fomento de processos de neurogênese mais relevantes. Cientistas da Universidade de Oregon apontam que a meditação, entendida como um exercício que controla e elimina a tensão, é uma prática que desencadeia a geração de novos neurônios em idade adulta. Em conclusão: alguns minutos por dia para deixar a mente em branco ajudarão o cérebro tanto em curto como em médio e longo prazos.

5. Amigos e leitura

“A aprendizagem gera conexões entre as diferentes regiões do cérebro e por isso é fundamental para que este possa evitar sua deterioração”, explica o neurologista Irimia, que acrescenta: “Não se trata unicamente de ler muito, mas também de manter uma interação social habitual e estimular constantemente o cérebro”.

Via: Só Notícia Boa e El País

Tumblr vai excluir conteúdo adulto como fotos e vídeos com nudez ou atos sexuais

O Tumblr vai proibir conteúdo adulto a partir de 17 de dezembro, passando a seguir uma política semelhante ao Facebook e Instagram. Fotos e vídeos com nudez ou atos sexuais serão ocultados; haverá exceções em alguns casos, como posts sobre amamentação ou câncer de mama. O serviço, comprado pelo Yahoo e sob comando da operadora Verizon, se envolveu em uma polêmica por não barrar pornografia infantil.

Por que o Tumblr vai proibir conteúdo adulto? “Sem esse conteúdo, temos a oportunidade de criar um lugar onde mais pessoas se sintam à vontade para se expressar”, escreve o CEO Jeff D’Onofrio em blog oficial. Ele também diz que “não faltam sites na internet que apresentam conteúdo adulto; vamos deixar isso para eles”.

O Tumblr promete que não vai remover nenhum blog, nem vai expulsar quem enviou conteúdo adulto no passado. No entanto, os posts com nudez ou atos sexuais serão marcados como privados, e só o dono do blog poderá vê-los. É possível fazer backup de tudo o que você enviou através da ferramenta Exportar.

O conteúdo adulto será detectado através de algoritmos e sistemas automatizados, o que está sujeito a falhas. Por isso, se um post for incorretamente marcado como “adulto”, existe um formulário para recorrer da decisão. O Tumblr entrará em contato por e-mail mostrando os links para os posts em questão.

Tumblr foi removido da App Store pela Apple

Em novembro, a Apple removeu o Tumblr para iOS da App Store por causa de pornografia infantil: alguns posts com esse tipo de conteúdo não foram barrados. D’Onofrio diz que isso não está relacionado com a decisão de banir conteúdo adulto.

Para detectar e remover imagens com abuso de menores, o Tumblr usa um banco de dados mantido por outras empresas e pelo NCMEC (Centro Nacional para Crianças Desaparecidas e Exploradas). “Uma auditoria de rotina descobriu conteúdo em nossa plataforma que ainda não havia sido incluído no banco de dados”, diz um artigo de suporte. O app para iOS ainda não voltou à App Store.

O Tumblr foi comprado pelo Yahoo em 2013 por US$ 1,1 bilhão. Então, ele passou para as mãos da Verizon em 2016. A operadora juntou suas aquisições do Yahoo e da AOL em uma subsidiária chamada Oath, que reúne mais de 50 marcas de tecnologia e mídia. David Karp, fundador do Tumblr, deixou a empresa em 2017. (Via Tecnoblog)

5 playlists para apimentar a hora H

Para ter aquela noite dos sonhos com x crush é necessário de alguns preparos (é mais complexo do que se imagina). Além de uma boa iluminação e uma decoração intimista, uma boa música de fundo é recomendada para esquentar os procedimentos chamados de preliminares, pois são elas que antecedem qualquer ato.

Pensando nisso, separamos uma listinha com 5 playlists no Spotify com vários estilos de músicas diferentes e envolventes que vão apimentar sua relação com x crush:

1. To fuck ‘til the end of the world

2. Playlist  $ex

3. Músicas para Lap Dance 

4. Músicas Sexies e Românticas

5. #PreliminaresDoCafa