Goiânia sedia maior competição fitness da América Latina com a presença de mais de mil atletas

Os amantes de esporte tem encontro marcado com a 14ª edição do Festival Monstar Games Brasil, que acontece em Goiânia, nos dias 28 a 30 de abril. O evento, considerado o maior da categoria na América Latina, reúne atletas fitness do Brasil, Peru, Paraguai e Chile em provas de superação e muita adrenalina. A competição será realizada no Clube Sesi Ferreira Pacheco, do Setor Santa Genoveva.

Mais de mil e trezentos atletas competirão em diversas categorias, nas quatro arenas de competição sendo duas quadras, um campo e uma piscina. Os atletas terão o condicionamento físico testado de diferentes formas, como na ginástica, bike, levantamento olímpico, provas na piscina, corrida com carga e sem carga, remo e skierg. Os participantes serão levados ao limite e, ao final, os vencedores vão dividir mais de R$ 50 mil em prêmios, troféus e medalhas.

Além de promover o esporte, a competição tem como objetivo escolher o homem, a mulher e o time mais condicionados da América Latina. De forma a propagar a modalidade Fitness Funcional e contribuir para o desenvolvimento e crescimento dos praticantes da modalidade CrossFit, numa grande competição que busca envolver atletas, comunidades fitness, famílias e público em torno do esporte.

A novidade desta edição é que além das competições, acontecerá simultaneamente, no sábado e domingo, uma sunset com shows para o público que começa às 17h e segue até às 22h. Além de acompanhar as provas presencialmente, o público também terá acesso às atrações do Clube Ferreira Pacheco, feira fitness, espaço gastronômico e de lazer, em uma estrutura com multiatrações para pessoas de todas as idades. 

Para os amantes da modalidade que não participarão das competições, poderão acompanhar o campeonato adquirindo ingressos pelo site Baladapp ou na bilheteria do Monstar Games, no dia do evento.

O evento começa na sexta-feira a partir das 18h até 21h, com entrada franca, no sábado, das 8h até 21h, e no domingo, das 8h até 19h30. Os preços variam entre R$ 60,00 a R$ 100,00.

Para quem não conseguir participar presencialmente o evento será transmitido online no Canal do YouTube, do Monstar Games.

 

SERVIÇO:

14ª edição da Monstar Games Brasil – Goiânia

Quando: de 28 a 30 de Abril

Onde: Clube Sesi Ferreira Pacheco – Setor Santa Genoveva

Horário: sexta a partir das 18h; sábado e domingo a partir das 8h

Ingressos: BaladAPP / bilheteria local

 

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Gari de Goiânia que coleciona títulos de crossfit disputa novo campeonato de força na capital

Única mulher a atuar na coleta orgânica pela Companhia de Urbanização de Goiânia (Comurg), a gari Silvana Mafra se prepara para disputar campeonato de força que ocorrerá na capital no mês de novembro. Praticante de musculação, a servidora coleciona títulos em campeonatos de crossfit,  e concilia trabalho de limpeza da cidade com atuação como instrutora de academia.

 

A atleta, que já conquistou títulos em competições sediadas em Goiás, destaca apoio e respeito dos colegas de trabalho. “Precisamos combater o machismo, e lembrar a todos que mulher é capaz de desempenhar qualquer função. Na Comurg, me sinto acolhida, igual aos demais servidores”, diz.

 

Servidora da Comurg há 12 anos, Silvana percorre mais de 30 quilômetros por dia na coleta de lixo orgânico. A rotina na limpeza urbana e treinos ainda é conciliada com a função de instrutora em uma academia e com estudos. A gari faz cursos de ginástica e se prepara para entrar na faculdade de Educação Física.

 

Silvana se dedica à musculação voltada ao fisiculturismo, crossfit e, três vezes na semana, inclui o powerlifting, modalidade conhecida como levantamento de peso, e a qual disputará em novembro.  A prática é composta pela execução dos exercícios de agachamento, supino e levantamento terra.  

 

No currículo, Silvana traz sete campeonatos em Goiás, e obteve primeiro lugar em competições de crossfit sediadas em Morrinhos, Pontalina e Goiânia. Nos demais, ocupou o segundo e terceiro lugares.

 

Superação

 

Na Comurg, Silvana passou um período lotada na área de varrição, sempre com o objetivo de atuar na coleta. Em 2015, tornou-se a única mulher a ser lotada neste segmento. Segundo ela, “não há diferenciação alguma entre os colegas de trabalho, uma vez que os treinamentos preparatórios para entrar na atividade e o compartilhamento dos sacos de lixo, que pesam entre quatro e 40 quilos, são os mesmos”.

 

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Entretanto, aponta comentários que já ouviu ao longo da trajetória, como “este não é um trabalho para mulheres”, e “vou deixar o saco mais pesado, para ver se ela consegue levantar”,  lembra. “É muito importante o apoio e respeito dos colegas. Hoje posso contar com isso, que tem feito a diferença na minha vida”, conta.

 

Presidente da Comurg, Alisson Borges afirma que “Silvana é exemplo de servidora, pela dedicação e comprometimento”. “O ambiente que cuidamos para ter na Comurg é um ambiente de respeito, parceria, apoio. Isso reflete diretamente no bem-estar do servidor e na qualidade do serviço prestado”, diz.

 

 

 

 

Fotos: Francis Maia

Shopping em Goiânia oferece atividades físicas gratuitas; saiba como participar

Proporcionar à comunidade um espaço dedicado à prática de exercícios físicos com segurança, acompanhamento de profissionais e sem qualquer custo. Este é o objetivo do Cerrado em Movimento, iniciativa do Shopping Cerrado que atualmente oferece aulas gratuitas de aeroboxe, ritmos, ballet fitness, step, funcional, ritmos latinos, pilates, dança de salão e capoeira.

 

Realizado pela primeira vez em agosto de 2020, o projeto surgiu da preocupação em cuidar da saúde e do bem-estar da comunidade em meio à pandemia da Covid-19, por meio de atividades físicas ao ar livre gratuitas. Nesta época, em parceria com o Serviço Social da Indústria (SESI) – Campinas, sessões de alongamento, seguidas de caminhada e corrida guiada ao longo da pista de 1.600 metros que circunda o shopping, aconteciam duas vezes por semana.

 

Com o tempo, foram incluídas outras modalidades desportivas na programação, como o pilates, o treinamento funcional, o aeroboxe e o step. “A princípio, era um projeto com professores do SESI Campinas para incentivar e alongar pessoas da comunidade que quisessem caminhar na recém inaugurada pista de caminhada do shopping. Mas com o crescente número de participantes e da procura por mais aulas, iniciamos novas parcerias e o evento tomou uma proporção muito maior”, conta o professor do SESI, Leandro Farias.

 

Hoje em dia, o projeto conta com aulas de nove modalidades, ministradas de segunda-feira a sábado, em cinco opções de horários, não apenas por instrutores do SESI, mas também por professores do Stúdio Movemix, da SD Ballet Goiás e do Grupo Muzenza de Capoeira. A estimativa é de que, diariamente, cerca de 80 pessoas passem pelo espaço, totalizando um giro de mais de 300 pessoas por semana no local.

 

“A mudança e ampliação do número de aulas se deu pela grande adesão do público ao projeto, mas, hoje, o Cerrado em Movimento faz parte do planejamento estratégico do shopping e já temos outro plano de expansão previsto para 2023. Nosso objetivo é trabalhar, cada vez mais, em prol da saúde e do bem-estar, principalmente da nossa região primária”, garante Thais Correa, head de Marketing do Shopping Cerrado.

 

Saiba como participar

 

Às segundas, quartas e sextas-feiras, o Cerrado em Movimento oferece aulas de aeroboxe (8h às 8h50) e ritmos latinos (18h às 18h50). Já às terças e quintas-feiras, há treinos de step (17h às 17h50), funcional (18h às 18h50), ritmos (19h às 19h50) e ballet fitness (20h às 20h50).

 

Também há treinos de ballet fitness na segunda-feira, das 19h às 19h50 e das 20h às 20h50; pilates nas quartas e sextas-feiras, das 19h às 19h50; aeroboxe, na quarta-feira, das 20h às 20h50; e dança de salão, na sexta-feira, neste mesmo horário. Já no sábado, às 14 horas, o grupo Muzenza comanda as aulas de capoeira.

 

Para participar, basta comparecer no horário desejado no Espaço Cerrado em Movimento, que fica no estacionamento da Doca 1. Os itens necessários para a prática esportiva são todos oferecidos pelos parceiros do projeto, o que significa que os participantes devem levar apenas objetos pessoais, como toalha e garrafa de água.

Foto: Divulgação

 

Na palma da mão

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7 canais no YouTube para fazer exercícios físicos em casa

Você sabia que a OMS recomenda até 300 minutos de atividade física moderada por semana? Para adultos, a indicação é de até 1 hora de exercícios por 5 dias ou 40 minutos por 7 dias. E não é só isso! A agência de saúde explica ainda que ter o hábito de treinar pode ser benéfico para, além do corpo, a mente.

E para te ajudar a manter a forma, mesmo com as academias fechadas em função do lockdown, o Curta Mais selecionou 7 canais no YouTube especializados em treinos para serem feitos em casa. Tem opções de exercícios para todos os gostos, de dança, musculação ao funcional. E se você não tinha o hábito de se exercitar, aproveite a oportunidade para começar.

Exercício em Casa

 

Já que o mês é delas, vamos começar com uma sugestão para as mulheres. O canal tem aulas de diversas modalidades.

 

Marcio Lui

 

No canal do educador físico Marcio Lui, é possível encontrar treinos rápidos. O profissional é conhecido como “personal das famosas”.

 

Sérgio Bertoluci

 

Já no canal do treinador físico e comportamental Sérgio Bertoluci, você encontra exercícios mais intensos.

 

Robson Furlan

 

Uma opção para quem quer se exercitar com as crianças. O canal oferece treinos para crianças com mais de 3 anos.

 

Pri Leite Yoga

 

E que tal ioga? A Pri Leite pratica ioga há mais de 10 anos e ensina a modalidade de forma gratuita para quem quer se exercitar em casa.

 

umComo

 

Cuide do corpo com aulas de ioga ou se divertindo fazendo aulas de dança com a família toda.

 

Playdance

 

Essa opção é para você que quer se exercitar especificamente dançando. A Laura e o Bernardo do canal Playdance ensinam danças fáceis de reproduzir e que ajudam a queimar calorias.

10 canais no Youtube com treinos, yoga e dança para manter a forma em casa

Com a pandemia do coronavírus, as academias tiveram que fechar as portas. Pensando nisso, o Curta Mais fez essa lista para você continuar se exercitando dentro de casa. Assista aos tutoriais e aprenda como manter a saúde e a disposição com atividades simples. 

1. Exercício em casa

No canal tem treinos completos de hiit, yoga, pilates, ginástica, alongamento, treinamento funcional, ballet fitness, musculação, ritmos, danças, coreografias e cárias outras aulas. 

2. Daniel Saboya

Tem coreografias de músicas variadas para você se mexer e perder calorias. 

3. Casal Fit Brasil Oficial

Com receitas fitness, pratica de esportes e exercicios em casa. 

4. Vinícius Possebon

O canal do personal trainer famoso pelo programa “Queima de 48 horas”, reúne vídeos que orientam a prática de exercícios descomplicados e que podem ser feitos em qualquer lugar da casa. 

5. Pri Leite Yoga 

A simpática professora Pri orienta como fazer yoga sem sair de casa. 

6. Quero Treinar

O professor Mario Black compartilha orientações sobre exercícios, alimentação saudável  e estética corporal. 

7. Womens Workout 

O canal não é brasileiro, mas dá pra acompanhar exercícios perfeitamente. Criado para mulheres que querem ficar com o bumbum durinho. 

8. Trinca em 30

É um programa de treinamento online que vem ajudando milhares de pessoas a emagrecer, perder barriga, queimar gordura, trincar abdômen; melhorar a saúde, autoestima, condicionamento físico, força, potência, resistência, elasticidade, postura e todos os benefícios que a prática de atividade física e alimentação saudável trazem para nós.

9. Playdance – Laura e Bernardo

Para quem gosta de cuidar do corpo dançando, aqui está uma divetida opção. 

10. Calistenia Brasil

O canal ensina treinos de calistenia, muitos deles dá pra fazer em casa. E ainda com a namorada, esposa, ou contatinho. 

Parkour: Conheça o grupo de Goiânia que utiliza o espaço urbano como obstáculo

Não há regras ou um juiz dizendo o que é certo ou errado, não há competidores fazendo você ganhar ou perder, é uma batalha interna entre você e o ambiente, ou de você contra você mesmo. Ser forte para ser útil. É assim que funciona o Parkour, método de treinamento que treina o esforço físico a partir de obstáculos urbanos, utilizando somente as habilidades do próprio corpo.

Esta prática é realizada por um grupo aqui na capital, denominado Parkour Goiânia. Pioneiros no estado, grupo começou em 2008, criado por Gustavo Afonso Mendes (Caju), Luiz Fernando, Gustavo Medeiros, Thiago Vinnicius (Alemão) e Christofer Masetti. Hoje conta com um total de 9 integrantes, todos homens, mas mulheres também são bem-vindas caso queiram conhecer ou participar.

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(Foto: Yuri Arriel)

Inspirados no filme B-13 em que o David Belle (um dos criadores da prática) atua se movimentando por vários obstáculos, na época os garotos (que hoje já são homens) começaram a praticar com o pouco que conheciam, e com o passar do tempo foram aperfeiçoando os movimentos e conhecendo cada vez mais a cidade, e hoje depois de 10 anos falam do assunto com bastante propriedade.

O local para a prática do Parkour é basicamente toda a cidade. Estruturas metálicas, muros, praças, qualquer lugar que possua variedade de obstáculos entra para o percurso dos praticantes. Com o aperfeiçoamento da prática, foram criadas várias vertentes como Free running, Yamakasi, Streetstunts e o Freestyle.

O grupo possui um canal no Youtube e possui mais de 13 mil inscritos, onde postam vídeos de suas perfomances e treinos, ensinando e levando o conhecimento da prática. Confira:

O grupo organiza encontros e workshops, que você pode acompanhar acessando a página deles no Facebook ou no Instagram. É bom resaltar que o Parkour é uma prática que existe bastante treinamento para uma boa perfomance, e a tentativa sem o devido conhecimento e apoio pode se tornar perigoso.

(Capa: Moyses P. Cruz)

 

Neymar dança com colegas no vestiário e vídeo ganha a internet

O vídeo foi gravado no vestiário da Arena da Amazônia após o treino da seleção. Neymar aparece dançando ao lado de Marcelo, Daniel Alves, Marquinhos e Paulinho quando começa a música “I Want To Be Your Lady” da cantora Ayanna Porter, mais conhecida como INOJ. Nas redes sociais a dancinha fois ucesso instantâneo e viralizou.

O Brasil joga contra a Colômbia na próxima terça-feira no confronto marcado para as 20h45 do horário local (21h45 de Brasília).

Outra cena também chamou a atenção e ganhou a internet. Durante o treino, os jogadores foram abordados por dezenas de torcedores que se aproximaram correndo por todas as partes do campo, driblando os poucos seguranças presentes. Um dos últimos entrou, correu para a área e abraçou Neymar, levando o jogador ao chão em uma cena pitoresca que ainda teve um segurança por cima da dupla.

Apesar do susto, ninguém perdeu o bom humor. 

O próprio Neymar postou o vídeo em suas redes sociais. Assista: