Praticar atividade física faz bem para a saúde e ajuda a prevenir diversas doenças. No entanto, nem todas as pessoas gostam do ambiente das academias. Se esse é o seu caso, saiba quais são os benefícios de fazer exercícios ao ar livre.

Existem várias atividades que podem ser feitas ao ar livre de forma totalmente gratuita, como uma caminhada ou corrida. Após algum tempo fazendo esses exercícios, você já vai sentir uma melhora no seu condicionamento físico. Portanto, vale a pena procurar um espaço na sua cidade para começar a se exercitar.

Listamos abaixo alguns parques localizados na capital, que podem tornar a atividade física mais fácil e atrativa. Confira:

Parque Vaca Brava 

Localizado no Setor Bueno, é um dos principais cartões-postais de Goiânia. Com quase 80 mil m² de extensão, o local conta, ainda, com equipamentos de ginástica ao ar livre. Ou seja, além da corrida, também é possível praticar outros exercícios físicos.

Parque Flamboyant 

Trata-se de um dos maiores parques da cidade, com mais de 125 mil m² de extensão. O espaço, localizado no Jardim Goias, conta com duas pistas de corrida. Também possui estação com equipamentos de ginástica.

Parque Areião

Localizado no Setor Pedro Ludovico, o parque possui quase 2,5 quilômetros de extensão. A pista de asfalto do Areião é indicada para todos os públicos, entre iniciantes em corrida e atletas que gostam de desafios.

Lago das Rosas

O primeiro parque da história de Goiânia foi construído na década de 1940 e se transformou em um dos principais pontos turísticos da cidade. Localizado no Setor Oeste, o parque conta com pista que atrai moradores de diferentes regiões da capital.

Bosque dos Buritis

Um dos mais tradicionais parques da cidade, o Bosque dos Buritis também fica localizado no Setor Oeste. Ele abriga o Museu das Artes, monumento à Liberdade feito pelo artista plástico Siron Franco. Também é indicado pra corridas ao ar livre.

Parque Cascavel

O local conta com uma pista de cooper de mais de três quilômetros. É possível encontrar, ainda, uma estação de ginástica ao longo do trajeto. Para quem deseja aumentar a distância entre os treinos, é possível correr entre os bosques menores que fazem divisa com o Cascavel.

Parque Macambira 

É ideal para quem quer praticar corrida e outros esportes, como skate e ciclismo. O parque une dois bosques à margem de um rio, com quase 24 quilômetros de distância.

Fotos: Jackson Rodrigues / Prefeitura de Goiânia 

 

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