Estudo revela que parar de fumar em qualquer idade traz grandes benefícios à saúde

Metade desses benefícios pode ser percebida em apenas três anos, após parar de fumar

Cris Soares
Por Cris Soares
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Parar de fumar traz benefícios a saúde/Foto: Free Photo

Abandonar o tabagismo traz benefícios à saúde em todas as idades, segundo pesquisadores da Universidade de Toronto. Publicado na renomada revista científica NEJM Evidence, o estudo analisou dados de 1,5 milhão de adultos em quatro países ao longo de 15 anos, mostrando que os ganhos na expectativa de vida são notáveis.

A pesquisa demonstra que aqueles que abandonam o hábito antes dos 40 anos podem esperar viver praticamente tanto quanto os que nunca fumaram. Surpreendentemente, os benefícios se estendem a todas as idades, com ex-fumantes desfrutando de uma longevidade similar àqueles que nunca adotaram o hábito, apenas 10 anos após cessar o tabagismo. Metade desses benefícios pode ser percebida em apenas três anos.

O Dr. Prabhat Jha, diretor executivo do Centro de Pesquisa em Saúde Global da Unity Health Toronto, enfatizou a eficácia notável de abandonar o tabagismo na redução do risco de morte, ressaltando que os resultados mostram como as pessoas podem colher os benefícios rapidamente.

Os dados revelaram que fumantes entre 40 e 79 anos apresentavam um risco quase três vezes maior de morte em comparação com não fumantes, perdendo em média de 12 a 13 anos de vida. Por outro lado, ex-fumantes reduziram esse risco para 1,3 vezes em relação aos não fumantes.

Parar de fumar não apenas aumenta a longevidade, mas também reduz significativamente o risco de morte por doenças vasculares, câncer e doenças respiratórias. Mesmo aqueles que abandonaram o hábito por menos de três anos experimentaram um aumento de até seis anos na expectativa de vida.

Apesar da queda global no tabagismo desde 1990, o tabaco permanece uma das principais causas de morte evitável. Portanto, os pesquisadores destacam a importância de esforços governamentais para apoiar os fumantes que desejam parar, incluindo aumentos nos impostos sobre os cigarros e a melhoria dos programas de cessação.

Os resultados deste estudo oferecem uma mensagem de esperança e incentivo para aqueles que desejam abandonar o hábito do tabagismo, enfatizando que nunca é tarde demais para melhorar a saúde e prolongar a vida.

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