21/05/2018 00:07
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Academias para gestantes, mamães e bebês em Goiânia

Conheça alguns estabelecimentos que oferecem aulas especializadas para gestantes, mães e bebês

Júlia
por Júlia Marreto

Um estudo publicado no periódico Obstetrics & Gynecology, indicou que as atividades físicas podem ser realizadas por grávidas saudáveis desde o início até as últimas semanas de gestação. Não é nada fácil carregar aquele barrigão do final da gravidez, além das várias consequências que a mesma traz e são muito pouco faladas - aquelas coisas que ninguém te conta.

Alguns dos benefícios da prática de exercícios físicos durante esse período são: redução do estresse, ansiedade e depressão. Além disso, também são excelentes auxiliadores na prevenção do diabetes, pressão alta, trabalho de parto prematuro e crescimento fetal exagerado.

É preciso lembrar que todo o processo da prática de exercícios físicos durante a gravidez deve ter o aval do obstetra e acompanhamento de profissionais especializados. Pensando nisso, nós aqui da redação do Curta Mais selecionamos essa listinha com algumas clínicas e academias que oferecem aulas direcionadas para gestantes, mamães e bebês e pós-parto.

Pilates Gestantes

Além do Método Pilates, são utilizados conhecimentos da área de uroginecologia e obstetrícia, garantindo abordagem completa. Assim, durante as sessões, são realizados exercícios de fortalecimento para assoalho pélvico, posturas e exercícios respiratórios de preparação para o parto. O Studio também possui aparelhagem completa e de alta qualidade, para garantir a segurança da gestante. Todos são utilizados até o último trimestre da gestação para proporcionar um trabalho completo da musculatura de pernas, braços e tronco. Já no solo, é desenvolvida uma série de aquecimentos onde o corpo todo é trabalhado, respeitando-se as particularidades de cada período gestacional.

Site | Facebook | Telefone: (62) 9.8113-0904

Fisio Aquática

Além de clínica de fisioterapia, a Fisio Aquática oferece diferentes modalidades de pilates, hidroterapia entre outros. Voltadas especialmente para gestantes e mamãe e bebês, são oferecidos hidroterapia para gestantes, com exercícios realizados em piscina aquecida e coberta, acompanhados por fisioterapeutas tanto em pré quanto pós-parto, com objetivo de reabilitar e prevenir alterações e sintomas comuns da gestação (inchaço, dor lombar, câimbras, alterações posturais...). O pilates para gestante é a forma ideal de exercício para trazer mais conforto à gravidez e parto, com foco na estabilidade da musculatura postural e do assoalho pélvico, no fortalecimento e alongamento suave dos músculos. Além de ser um exercício, auxilia na força postural, equilíbrio, coordenação e qualidade de movimentos, sem sobrecarregar as articulações. Outra modalidade é a natação para bebês, atividade física que contribui para o desenvolvimento psicomotor da criança. Melhorando a coordenação motora, desenvolvendo noções de espaço e tempo, na agilidade para engatinhar, sentar e andar, estimula o apetite, aumenta a resistência cardiorrespiratória e muscular, além da convivência em grupo.

Site | Facebook | Telefone: (62) 3241-9141


Brava Sport Center

Preocupada com o bem-estar de seus clientes, a Brava Sport Center disponibiliza profissionais qualificados para atender as necessidades dos associados, sempre em busca de ajudar aqueles que procuram melhorar. A academia oferece aulas voltadas exclusivamente para gestantes, como hidroginástica, ergometria e musculação; e para crianças como natação, ballet, capoeira, karatê, muay thai e circuito.

Site | Facebook | Telefone: (62) 3237-7800


Estúdio de Pilates Alongatto

Tendo iniciado em 2008, o estúdio utiliza Método Pilates Evoluído para melhor o bem-estar e qualidade de vida de seus clientes. Além de pilates também oferecem aulas de dança, yoga e fisioterapia. O Estúdio de Pilates Alongatto também oferece aulas direcionadas para gestantes, mamães e bebês e pós-parto.

Site | Facebook | Telefone: (62) 3095-2100

 

Ranc Academia

Há 18 anos no mercado, a academia que nasceu a partir do sonho de uma professora de natação, tem como principal objetivo atender com excelência e qualidade seus clientes, priorizando a saúde e bem-estar dos associados. A academia é especializada em aulas de natação para bebês e, também, oferece aulas de musculação, ergometria, hidroginástica, pilates e mais.

Facebook | Telefone: (62) 3287-6243

Academia Nado Livre

Especializada em natação, hidroginástica e ergometria, a academia oferece aulas para crianças, mamães e bebês.

Facebook | Telefone: (62) 3210-4965


Imagem: Pilates Contemporâneo / Reprodução da internet

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