Onde praticar yoga em Brasília
O Curta Mais Brasília separou os melhores endereços para praticar a atividade
O yoga teve origem na Índia há mais de 5000 anos. A palavra deriva do sânscrito “Yuj” , que significa unir, somar, tornar único. Mas unir o que? Unir o indivíduo com ele mesmo: corpo, mente e espírito.
Além disso, segundo a professora Ingeborg Schutz Bagolin, da Premiere Training Gym, a atividade acelera o metabolismo e pode ser praticada por todas as idades.
A especialista no tema também ressalta ótimos benefícios para incluir a atividade na sua rotina. Confira:
1 – Dentre os muitos benefícios de se viver o yoga, iniciando pelo campo mais visível e palpável, vou ressaltar primeiramente uma melhora na postura física e com isso melhora e resolução de problemas a ela relacionados, como as alterações na coluna cervical;
2 – Outro importante benefício da prática regular do yoga é a melhora da qualidade do sono;
3 – A melhora do condicionamento físico e do tônus muscular que se dá através da prática dos “Asanas” que são as posturas;
4 – É importante ressaltar a melhora do equilíbrio e da mobilidade;
5 – Também é cientificamente comprovado que a atividade reduz os níveis de estresse e ansiedade;
6 – Acelera o metabolismo.
Em Brasília, há alguns espaços que oferecem aulas de Yoga. Veja onde se matricular:
Premiere Training Gym (foto em destaque)
Endereço: CRS 503, s/n – 4 5 – Asa Sul
Informações: https://www.premieretraininggym.com.br/
DeROSE Method
Endereço: SHCGN 703 Bloco B casa 12
Informações: https://www.derosemethodasanorte.com/
Alapadma Yoga
Endereço: SCLN 212 BL D Subsolo
Informações: https://alapadmayoga.com/
Bodytech
Unidades: Sudoeste, Lago Sul, Lago Norte e Asa Norte
informações: https://www.bodytech.com.br/
Yantra Yoga Brasília
Endereço: St. Sudoeste SQSW 301
Informações: https://yantrayogabrasilia.com.br/