Pensando em ter uma vida mais saudável em 2023? A musculação, além de ajudar no ganho de massa magra, possui inúmeros benefícios. Entre eles, estão a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, auxilia no emagrecimento, diminui o risco de diabetes, acelera o metabolismo, melhora a postura e é uma atividade excelente para idosos. Para a saúde mental, o exercício também melhora o humor e pode auxiliar no tratamento da depressão.

Ficou animado para começar? Para te ajudar, o Curta Mais selecionou excelentes academias em Brasília e no DF para você começar a se exercitar.

1- Premiere Training Gym

O local é uma das academias mais completas da Asa Sul. O espaço conta com aparelhos modernos, tecnologia embarcada, amenidades e um atendimento personalizado. Oferece também várias modalidades, com metodologia própria. Os alunos também têm um acompanhamento individualizado e à bioimpedância, importante para aferir os resultados.

Serviço

Telefone: (61) 3246-6167

Endereço: CRS 503, s/n – 4, 5, Brasília – DF, 70351-515

Informações: https://www.premieretraininggym.com.br/

2- Academia Evolve

O espaço é mais uma sugestão para quem quer iniciar na vida fitness. Além disso, possui aparelhos de última geração para praticar os exercícios.

Serviço

Unidades: Evolve Gymbox Alameda Shopping, St. B Sul Csb 2

SH/Sul Quadra 06, conjunto A, bloco D – 1º pavimento, loja 100, Complexo Meliá Brasil 21

Rua Gabriela Guimarães Freitas (esquina com Av. Independência), Quadra 07, Lote 31 – Planaltina

Av Alagado Cl 114 – Santa Maria Shopping

CL 101 Lote D, Edifício Santa Maria

EQS Quadra 3 – Sobradinho

Informações: https://www.academiaevolve.com.br/

3- Academia Unique

Desde 2009 em Brasília, a academia tem professores qualificados, programas específicos para todas as idades.

Serviço

Endereço: SGAS 906 S/N, Brasília – DF, 70610-480

Informações: https://www.academiaunique.com.br/

4- Academia Corpo e Saúde

Com 15 unidades espalhadas pelo DF, a academia é uma ótima pedida para começar a se exercitar. O espaço oferece vários planos.

Unidades

Q. 301 – Águas Claras

QNP 09, CONJ. X LT 25 – Ceilândia

QNN O7 Conjunto B Lotes 41 À 47 – Via Leste – Ceilândia

Setor Central – Shopping Flex, Subsolo – Gama

EQ 31/33, Ed. Consei – Subsolo 2 – Guará II

Quadra QN 09 A conjunto 3 lote 1 – Riacho Fundo II

QN 410 Conjunto B Lote 01 – Samambaia Norte

Q QS 312 Conjunto 6 Lote 02 – Samambaia Sul

CNB 12 Lote 02 Loja 01 – Taguatinga Norte

St. D Norte QND 37 – Praça do Bicalho

QNL O6, Conjunto G, Lote 17 – Taguatinga Norte

QSA 11 Lotes 15/16 – Avenida Comercial Sul – Taguatinga Sul

Quadra 49, Lote 03/04, Parque Esplanada 3 – Valparaíso I

Chácara 81 – QR. 01 Lote 07 Rua 03 – Vicente Pires

Rua 05 Chácara 101 Lote 02 – Vicente Pires

Informações: https://academiacorpoesaude.com.br/corpo-e-saude/

5- CIA Athletica Brasília

A Cia Athletica é uma academia completa. Além de oferecer um ambiente saudável, possui equipamentos de última geração e atendimento personalizado aos alunos.

Serviço

Endereço: Shopping Pier 21

Informações: https://www.ciaathletica.com.br/

Foto: Canva