Não é a marca: o segredo do sorriso saudável está no tempo de escovação
Especialista chama atenção para um detalhe simples da rotina que pode fazer toda a diferença na saúde bucal a longo prazo
Em meio a tantas opções de creme dental nas prateleiras, muita gente ainda acredita que a escolha da marca é o principal fator para manter os dentes saudáveis. Mas, segundo a dentista Márcia Luz, o que realmente faz diferença é o tempo e a técnica da escovação.
“O tempo de escovação dos dentes é mais importante do que a marca do dentifrício. Em média, recomendamos cerca de quatro minutos, porque é o que permite limpar todas as superfícies dentárias com atenção”, explica a especialista.
De acordo com ela, escovar rapidamente, mesmo utilizando produtos de qualidade, compromete a remoção adequada da placa bacteriana, principal responsável por cáries e inflamações gengivais. “Escovar com pressa não garante que todas as áreas sejam higienizadas. É preciso constância e cuidado”, reforça.
A recomendação vale para todos, mas alguns casos exigem ainda mais dedicação. Pacientes que utilizam aparelho ortodôntico fixo precisam redobrar a atenção, já que bráquetes e fios acumulam placa com facilidade.
“Os bráquetes e fios acumulam placa com facilidade. O ideal é escovar com calma ao redor de cada peça e, se possível, utilizar escova interdental ou passa-fio para alcançar áreas que a escova comum não consegue atingir”, orienta Dra. Márcia Luz.
Segundo ela, a negligência nesse período pode resultar em manchas permanentes nos dentes e problemas gengivais.
Pessoas com próteses, coroas ou implantes também devem ter cuidado especial, principalmente nas regiões próximas à gengiva e nas margens das restaurações. “São pontos onde a placa costuma se acumular e que exigem movimentos delicados, porém minuciosos. Mais importante do que escovar com força é escovar com técnica e atenção”, destaca.
Pressa é inimiga da saúde bucal
Em uma rotina marcada por compromissos e urgências, reservar alguns minutos a mais diante do espelho pode representar anos de prevenção. Para a especialista, o cuidado diário é determinante para evitar tratamentos mais complexos no futuro.
“Em saúde bucal, pressa nunca é sinônimo de eficiência. Cuidar do sorriso exige constância, paciência e consciência de que pequenos hábitos diários fazem toda a diferença no futuro”, conclui.
