6 chás milagrosos para curar dor abdominal sem precisar tomar remédio

O chá é uma alternativa medicinal desde os povos antigos. O imperador da China, Sheng Nung, descobriu o chá como o conhecemos hoje em meados de 250 a.C. Na época, já era conhecido o procedimento de fervura da água para consumi-la com segurança.

Depois que ganhou as pessoas no oriente, a bebida obteve mais espaço entre as aristocracias ocidentais e, nos dias de hoje, é consumida nos quatro cantos do mundo, de diversas formas, seja chá gelado, quente, em receitas mais exóticas e muito mais.

Além de utilidades culinárias, alguns chás têm propriedades medicinais, eles contém princípios ativos que conseguem contribuir de diferentes maneiras, como quando sentimos sintomas de dor abdominal.

Então, o Curta Mais separou para você uma lista com alguns chás que podem fazer milagre na hora que surge aquela dorzinha na barriga.

Chá de hortelã

(foto:reprodução/internet)

A hortelã é considerada uma planta medicinal com propriedades analgésicas, digestivas e antigripais. Já o chá de hortelã, é um grande aliado do bem-estar, da saúde e também do combate aos sintomas de algumas doenças. A ação antiespasmódica é o que faz da hortelã uma das opções de chás para dores na barriga, por ajudar a relaxar a musculatura dos órgãos da região, atuando nos movimentos involuntários (espasmos) e ajudando a passar a dor.

Chá de camomila

(foto:reprodução/internet)

O chá de camomila é considerado um santo remédio por muitas pessoas. Isso porque ele tem um composto bioativo que possui propriedades relaxantes, ajudam a diminuir o estresse e até mesmo a ansiedade, melhorando a qualidade de sono e, é claro, na regularização dos gases do estômago. Além disso, esse chá possui propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódica, que controlam a produção de ácidos no estômago, auxiliando a combater a má digestão e os gases, e previnem até mesmo gastrite e úlceras gástricas.

Chá de boldo

(foto:reprodução/internet)

Quem nunca ouviu falar no temido, mas muito aclamado, chá de boldo? Pois então, esse é um dos maiores remédios caseiros para problemas do fígado e alterações digestivas, incluindo gastrite e gases intestinais. Isso acontece pelo fato do bolso ser rico em boldina, ácido rosmarínico e forscolina, algumas substâncias com propriedades medicinais digestivas, antiespasmódicas, estimulantes do fígado e até mesmo calmantes.

Chá de gengibre

(foto:reprodução/internet)

O chá de gengibre é riquíssimo em substâncias capazes de combater dores de garganta, resfriados e sintomas de má digestão, como náusea, cólica e vômitos. Além disso, por ser um potente antioxidante e anti-inflamatório, o chá de gengibre também ajuda na prevenção de algumas doenças como câncer, diabetes e obesidade. Especialmente, o chá de gengibre protege e melhora as funções do fígado e do estômago, auxiliando a digestão e combatendo os gases intestinais.

Chá de erva-cidreira

(foto:reprodução/internet)

A erva-cidreira é rica em compostos fenólicos e flavonoides, possui propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Por isso, é muito usada para tratar problemas digestivos, ansiedade e estresse. Além disso, auxilia no tratamento de problemas gastrointestinais como indigestão, dor de estômago, náuseas, vômitos, refluxo gastroesofágico e síndrome do intestino irritável. Também, por conter o ácido rosmarínico na sua composição, além de citral, geraniol e beta-cariofileno, tem ação anti-inflamatória, antioxidante e auxilia na eliminação dos gases intestinais, consequentemente, aliviando os sintomas e o desconforto causados por problemas gastrointestinais.

Chá de louro

(foto:reprodução/internet)

O louro tem ação anti-inflamatórias e anti espasmódicas, o que ajuda a aliviar as cólicas intestinais. Além disso, o louro também tem ação adstringente, sendo útil para os casos de diarreia. Também atuam, inclusive, para amenizar dores de cabeça e cólicas menstruais. Por fim, funcionam como diurético, hidratando o organismo e combatendo a retenção de líquidos. Perfeito, né?

É realmente incrível saber que os chás com princípios ativos benéficos têm se mostrado aliados valiosos no alívio das dores abdominais. Plantas como as que foram citadas (camomila, gengibre, hortelã e boldo) são exemplos de ingredientes naturais que, além de serem acessíveis e fáceis de encontrar, oferecem propriedades terapêuticas para combater desconfortos digestivos.

Ao incorporar esses chás na rotina diária, é possível não apenas amenizar sintomas desconfortantes, mas também promover um bem-estar geral, optando por soluções naturais que podem ser uma escolha sábia para quem busca uma alternativa saudável e eficaz para o cuidado da saúde digestiva, sem ter que sempre usar remédios manipulados e fortes.

Descubra a receita de um doce delicioso e milagroso que ajuda a emagrecer

Esse vegetal que você (provavelmente) tem na geladeira é santo remédio para insônia

Esse é o pior erro que (quase) todo mundo comete na hora de usar o umidificador; jamais faça isso!

Como avisar a uma pessoa que ela está com mau hálito?

Apesar de ser um assunto muitas vezes desconfortável e que pode gerar constrangimento tanto para quem fala quanto para a pessoa envolvida, trata-se de uma conversa crucial. Isso porque a halitose não é apenas um problema social, mas também pode ser uma questão de saúde. O mau hálito pode ser um sinal de problemas bucais, doenças sistêmicas ou até de hábitos alimentares inadequados.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a halitose atinge cerca de 30% da população brasileira, o que corresponde a aproximadamente 50 milhões de pessoas. Além disso, estima-se que cerca de 40% da população enfrentará esse problema em algum momento da vida. Portanto, o mau hálito é uma questão comum, e sua prevalência deve ser levada a sério.

Por que temos mau hálito?

A halitose é caracterizada pela presença de odores desagradáveis que vêm da boca. Ela pode ser causada por uma série de fatores, sendo o mais comum relacionado à higiene bucal inadequada. O acúmulo de resíduos alimentares, placa bacteriana e tártaro pode criar um ambiente propício para a proliferação de bactérias que produzem compostos de enxofre, responsáveis pelo odor.

No entanto, o problema também pode ser causado por complicações médicas, como diabetes, doenças respiratórias e distúrbios gástricos, que tendem a influenciar a produção de odores pela boca. Estudos apontam que a higiene bucal inadequada é a principal causa do mau hálito, sendo responsável por cerca de 90% dos casos. Isso inclui a falta de escovação eficiente dos dentes, da língua e o uso de fio dental.

Segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), a limpeza inadequada da língua é um fator subestimado, já que sua superfície rugosa acumula restos de comida e células mortas que, em contato com bactérias, geram odores desagradáveis. Portanto, a escovação da língua é tão importante quanto a dos dentes.

Doenças mais graves podem ser a causa

A relação entre o mau hálito e a saúde bucal vai além do desconforto social. Estudos mostram que a halitose pode ser um indicativo precoce de doenças mais graves. Periodontites, inflamações na gengiva, podem estar associadas ao mau hálito e, se não tratadas, podem levar à perda dos dentes.

Além disso, condições sistêmicas, como insuficiência renal, problemas hepáticos e diabetes, também podem causar odores bucais anormais. Em alguns casos, o mau hálito pode ser um dos primeiros sinais de que algo não está funcionando corretamente no corpo.

Como abordar essa questão?

A questão que se coloca é: como abordar essa conversa delicada? Avisar alguém sobre o mau hálito é difícil, pois muitas vezes a pessoa não está ciente do problema. Um estudo publicado no “Journal of Clinical Periodontology” revelou que aproximadamente 85% das pessoas com halitose crônica não percebem que têm o problema.

Isso ocorre devido a um fenômeno conhecido como “adaptação olfatória”, no qual o nariz se acostuma ao próprio odor. Portanto, mesmo que o problema seja evidente para as pessoas ao redor, o indivíduo afetado pode não ter essa percepção.

Dicas valiosas para evitar o mau hálito

A abordagem deve ser feita com cuidado, empatia e discrição. O mais importante é oferecer o alerta de forma a não constranger a pessoa, mas ajudá-la a tomar conhecimento da situação e buscar soluções. Recomendar uma visita ao dentista, sem enfatizar diretamente o mau hálito, pode ser uma abordagem mais sutil e eficaz.

Por fim, sugerir o uso de produtos voltados à higiene bucal, como enxaguantes bucais e limpadores de língua, pode ser uma forma indireta de estimular a pessoa a investigar o problema.

É importante ressaltar que, em casos persistentes de halitose, a consulta com um dentista ou especialista em saúde bucal é fundamental. Somente um profissional poderá identificar a origem exata do problema e recomendar o tratamento mais adequado.

NUNCA faça essa pergunta para seu filho quando ele voltar da escola (a psicologia explica por quê!)

Estudo revela que cérebros de cães e humanos podem ”sincronizar” durante troca de olhares

A sensação de estar conectado de alguma forma com o próprio cão ao olhar nos olhos dele não é apenas algo da imaginação. Segundo evidências encontradas por pesquisadores chineses, o cérebro de ambas as espécies se “sincroniza” com a troca de olhares durante o carinho. Isso comprova que existe uma conexão entre o tutor e o seu bichinho em um nível neurológico.

O estudo, que divulgou a descoberta, publicado na revista científica Advanced Science, encontrou atividade intercerebral entre o par, que é iniciada pelo contato do humano.

Para compreender quais regiões do cérebro estavam envolvidos nesta atividade cerebral em humanos e cães, os cientistas colocaram eletrodos no crânio de 10 jovens beagles pareados com pessoas desconhecidas. Estes pares se conheceram ao longo de cinco dias.

A comunicação se deu a partir de carinhos, tapinhas e olhares. Também houve momentos em que estiveram na mesma sala, mas sem interação. Quando o carinho era acompanhado de um olhar atento ao animal, a atividade intercerebral dos pares era ainda mais conectada. Além disso, os pesquisadores também notaram que ao longo do experimento essa conexão cresceu.

Com a finalidade de descobrir qual dos dois era o líder do despertar de neurônios no outro, os pesquisadores utilizaram um algoritmo matemático. Assim, ficou claro para a equipe que era o humano.

“Observamos que as correlações intercerebrais nas regiões frontal e parietal aumentaram drasticamente durante o olhar mútuo”, escreveram os autores do estudo.

Além disso, a equipe testou a hipótese pela equipe de que déficits na cognição social, como aqueles observados no transtorno do espectro autista (TEA), podem estar associados à redução da sincronização do cérebro com outras pessoas.

Para investigá-la, foram escolhidos nove cães com características próximas àquelas apresentadas por pessoas com TEA. Ao formarem pares com humanos, a “sincronia” dos cérebros era menor (o que também indicou uma atenção conjunta em um nível reduzido).

Estudos anteriores mostraram a eficácia do LSD (droga sintética) para facilitar o comportamento social em camundongos. Na análise feita pelos cientistas desta pesquisa, o uso clínico da substância melhorou o “pareamento” dos cérebros dos cães e humanos pareados.

“Nossas descobertas sugerem potenciais biomarcadores de atividade intercerebral para o diagnóstico de TEA e o desenvolvimento de análogos não alucinógenos do LSD para corrigir déficits sociais”, concluem os autores.

Cães são afetados pelas emoções humanas

Uma pesquisa de julho deste ano, encabeçada pela Universidade de Bristol, na Inglaterra, e publicado no periódico Scientific Reports, mostrou que os cães conseguem sentir o cheiro do estresse em seu tutor e também reagem emocionalmente a partir disso.

De acordo com a equipe de pesquisadores, a empatia canina tem evoluído a partir dos milênios de convivência entre as duas espécies.

*Agência O Globo

Cães de guarda: conheça as 10 raças de cachorros mais protetoras

Descubra a receita de um doce delicioso e milagroso que ajuda a emagrecer

Se você ama saborear docinhos, mas está seguindo uma dieta rigorosa que restringe o açúcar, não precisa abrir mão do prazer de adoçar sua vida! Existem maneiras deliciosas e saudáveis de satisfazer sua vontade por doces sem comprometer seu peso. Descubra com o Curta Mais essa opção maravilhosa que vai tornar seus momentos ainda mais doces!

O inchaço corporal é um problema comum que pode ser causado por retenção de líquidos, alimentação inadequada e até mesmo o estresse acumulado por causa do cotidiano. Reduzir esse desconforto é importante não apenas para a aparência ou outras questões estéticas, mas também para a saúde, pois a retenção de líquidos pode resultar em celulite e problemas circulatórios. A boa notícia é que existem receitas deliciosas que você pode fazer sem medo. A gelatina funcional é uma delas, ela ajuda a combater os sintomas citados de forma natural. Essa gelatina combina ingredientes com propriedades anti-inflamatórias e diuréticas, promovendo bem-estar e alívio do inchaço.

Essa receita de gelatina rica em colágeno é uma forma saborosa e saudável de combater o inchaço e a inflamação. Isso por conta dos ingredientes que são usados nela, a recomendação é consumir até duas porções por dia. O sugerido é optar por uma porção como sobremesa após o almoço e outra após o jantar. Essa rotina não só vai te auxiliar no desinchaço, mas também a fornecer nutrientes importantes para o corpo.

Agora chega de enrolação, veja os ingredientes que são utilizados para esse docinho milagroso:

Ingredientes

600 ml de água
5 cravos-da-índia
3 paus de canela
1 pedaço de gengibre (fresco)
2 colheres de sopa de hibisco
2 colheres de sopa de cavalinha
40 g de gelatina em pó sem sabor

Saiba como preparar o doce!

1º passo

Coloque 600 ml de água em uma panela e adicione os cravos-da-índia, os paus de canela e o gengibre (com o fogo desligado);

2º passo

Ligue o fogo e deixe ferver de 10 a 15 minutos;

3º passo

Após ferver, basta coar a mistura para separar os sólidos. No líquido restante, adicione o hibisco e a cavalinha;

4º passo

Já com o fogo desligado, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos para que os novos ingredientes liberem suas propriedades;

5º passo

Coe novamente essa mistura e você terá um chá concentrado;

6º passo

Em uma tigela, adicione 40g de gelatina em pó sem sabor ao chá coado e misture bem, até que a gelatina se dissolva por completo;

7º passo

Após a gelatina ficar pronta, unte um refratário com um pouco de óleo de coco (ou outra gordura de sua preferência) e despeje a mistura no recipiente;

8º passo

Você pode adicionar adoçante a gosto, como estévia, mas isso é opcional (evite açúcar, pois ele pode ser inflamatório e contribuir para o ganho de peso);

9º passo

Por fim, leve o refratário à geladeira e deixe firmar por cerca de 2 horas. Após esse tempo, sua gelatina estará pronta, corte em pedaços para ser consumida.

Facinho, viu? Vale muito a pena seguir essa receita passo a passo para ter no final de todo o trabalho, uma recompensa deliciosa te esperando! Faça você também essa gelatina milagrosa em casa e seja feliz!

(foto:reprodução/internet)

Os 10 melhores umidificadores de ar de 2024

O tempo seco é um grande vilão para a saúde, especialmente para as vias respiratórias. A baixa umidade do ar pode causar certos desconfortos, como o ressecamento das mucosas, a irritação no nariz e na garganta, além de agravar alergias e problemas respiratórios. Uma maneira eficaz de combater esses efeitos é com o uso de um umidificador de ar que ajuda a repor a umidade ideal nos ambientes, tornando o ar mais agradável e saudável.

O objetivo desse aparelho é adicionar umidade ao ar, ajudando a prevenir problemas respiratórios e desconfortos causados pela secura do ambiente. Além de melhorar a qualidade do ar, muitos modelos possuem a função de difusor de aromas, permitindo a adição de essências que deixam o ambiente perfumado enquanto cuidam da saúde. A seguir, listamos os 10 umidificadores mais vendidos e bem avaliados da Amazon em 2024, cada um com suas características únicas para atender às suas necessidades.

Difusor de Aromas e Umidificador de Ar Ultra-Sônico Luaket

Imagem: reprodução/Amazon

Ideal para pequenos ambientes, este difusor e umidificador de ar ultrassônico tem uma capacidade de 300 ml e oferece até 7 horas de operação contínua. Ele pode ser usado com essências para umidificar e aromatizar o ambiente, criando uma atmosfera relaxante e saudável. O dispositivo possui desligamento automático quando a água está baixa e conta com uma iluminação ajustável em 7 cores diferentes, tornando-se uma peça decorativa versátil e funcional para qualquer espaço. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Luminária com Difusor de Aromas WAP AIR FLOW

Imagem: reprodução/Amazon

Este umidificador de ar combina funcionalidade e estilo, proporcionando um ambiente mais saudável e acolhedor. Com um reservatório de 4 litros, garante até 12 horas de umidificação contínua, enquanto seu funcionamento silencioso é ideal para uma noite de sono tranquila. Além de melhorar a qualidade do ar, ele também serve como luminária, oferecendo uma iluminação suave em várias cores. O compartimento exclusivo para aromas permite o uso de fragrâncias e óleos terapêuticos, proporcionando uma experiência sensorial completa. Compra confiável e com desconto aqui.

Difusor Aromatizador e Umidificador Bolydoom 400ml

Imagem: reprodução/Amazon

Este elegante umidificador Bolydoom combina difusor e aromatizador em um único dispositivo. Com um tanque de 400 ml, ele oferece até 6 horas de operação contínua, personalizáveis com opções de temporizador. Sua tecnologia ultrassônica garante uma névoa fina e silenciosa, ideal para melhorar a umidade do ambiente e criar uma atmosfera agradável. As luzes LED de 7 cores adicionam um toque decorativo, enquanto o controle de névoa ajustável permite otimizar a dispersão de fragrâncias. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de ar ultrassônico, difusor de aromas e luminária de mesa 880ml

Imagem: reprodução/Amazon

Com um design em formato de lua cheia feito com tecnologia de impressão 3D, este umidificador também funciona como difusor de aromas e luminária com três opções de cores. A capacidade de 880 ml garante até 8 horas de umidificação e aromatização em ambientes pequenos a médios, tudo isso em operação silenciosa e com desligamento automático. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de ar Difusor De Ambientes Aromatizador Ultrassônico 500ml

Imagem: reprodução/Amazon

Compacto e prático, este umidificador ultrassônico de 500 ml é ideal para aromatizar e umidificar pequenos ambientes. Ele oferece operação silenciosa e controle remoto para ajustar a intensidade de névoa, tornando o uso ainda mais conveniente. Perfeito para uso em escritórios ou quartos, com design moderno e fácil de manusear. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Ultrassônico WAP 2,3 L

Imagem: reprodução/Amazon

Com capacidade de 2,3 litros, este umidificador ultrassônico da WAP oferece horas de funcionamento contínuo sem reabastecimento. Seu design compacto, operação silenciosa e controle inteligente de umidade fazem dele uma escolha ideal para ambientes médios e grandes, garantindo ar purificado e conforto durante a noite ou no trabalho. Compra confiável e com desconto aqui.

Mini Umidificador De Ar Portátil Purificador

Imagem: reprodução/Amazon

Este mini umidificador de 250 ml é perfeito para mesas de escritório, combinando portabilidade e eficiência. Ele também funciona como difusor de aromas, permitindo o uso de óleos essenciais para um ambiente mais agradável. Compacto, silencioso e alimentado via USB, é uma excelente opção para quem precisa de umidificação em pequenos espaços. Compra confiável e com desconto aqui.

Bear Umidificador de ar silencioso 5L

Imagem: reprodução/Amazon

Projetado para ambientes grandes, o umidificador Bear tem um tanque de 5 litros, proporcionando até 35 horas de umidade. Sua tecnologia ultrassônica aumenta rapidamente a umidade e seu funcionamento silencioso garante noites de sono tranquilas. Conta com desligamento automático ao acabar a água e uma bandeja para óleos essenciais, mantendo o ambiente perfumado e saudável. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador Britânia 4,8L

Imagem: reprodução/Amazon

O Umidificador Elgin Ultrassônico possui um tanque de 2 litros, ideal para proporcionar umidade por longos períodos sem reabastecimento frequente. Com três níveis de intensidade ajustáveis, ele se adapta a diferentes necessidades, garantindo maior controle da umidificação. Sua tecnologia ultrassônica dispersa uma névoa suave e eficiente, promovendo um ambiente mais saudável. O design compacto e moderno se encaixa em qualquer espaço e por ser bivolt, pode ser utilizado tanto em 110V quanto em 220V, sem preocupação com voltagem. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Elgin Ultrassônico 2L

Imagem: reprodução/Amazon

Com capacidade de 4,8 litros, o Umidificador Britânia BUD04B oferece até 17 horas de funcionamento contínuo, sendo ideal para ambientes secos ou climatizados com ar-condicionado. Sua tecnologia ultrassônica gera uma névoa fria que alivia sintomas de rinite e garganta seca, melhorando o conforto e a saúde respiratória. O BUD04B é silencioso e de baixo consumo energético, perfeito para proporcionar um ambiente mais saudável e aconchegante, além de ser bivolt, adaptando-se a diferentes tensões elétricas. Compra confiável e com desconto aqui.

Esse é o jeito certo de aumentar a umidade dentro de casa (sem umidificador)

Jamais coloque o seu umidificador nesse lugar

Esse é o jeito certo de usar o seu umidificador de ar (que quase ninguém sabe)

Esse vegetal que você (provavelmente) tem na geladeira é santo remédio para insônia

Nos dias de hoje, muitas pessoas buscam alternativas saudáveis e naturais para combater a insônia. A solução pode estar mais perto do que imaginamos, na forma de um dos vegetais mais populares e acessíveis do Brasil: a alface! Isso mesmo, essa folha verdinha que a maioria das pessoas tem na geladeira e que cai tão bem com limão e sal. O que muitos não sabem é que ela faz parte das nossas refeições há séculos. Alguns estudiosos suspeitam que ela já era servida aos reis persas no século 6 a.C. Além de saborosa, ela pode ser uma grande aliada para uma noite de sono tranquila. Acompanhe essa matéria do Curta Mais e descubra como essa folha tão comum pode fazer diferença na sua rotina de descanso.

(foto:reprodução/internet)

A alface, além de ser muito saborosa, tem propriedades que ajudam a relaxar o corpo e a mente. Você já reparou que, após consumir alface, algumas pessoas sentem uma leve sensação de sono e tranquilidade? Esse efeito não é por acaso. A substância responsável por isso é a lactucina, presente principalmente nos talos da planta. Estudos indicam que essa substância tem efeito calmante, sendo uma arma natural contra o estresse e a insônia. Recentemente, a lactucina tem atraído o interesse de pesquisadores que estudam seu potencial para o desenvolvimento de medicamentos.

O objetivo dos estudos é desenvolver um método eficiente para extrair a lactucina dos talos de alface. A ideia é testar diferentes solventes orgânicos usando técnicas cromatográficas, a fim de encontrar a melhor forma de isolar e quantificar essa substância. Esse processo poderá, no futuro, ser utilizado para criar remédios à base de lactucina, oferecendo uma opção natural para tratar problemas como a insônia e o estresse.

Segundo a médica Pamela Peeke, a alface possui propriedades sedativas que atuam no cérebro de forma semelhante aos opióides, medicamentos conhecidos por seus efeitos analgésicos e sedativos. Embora o efeito da lactucina seja bem mais suave do que o dos opióides, ele pode induzir a um estado de relaxamento que facilita o sono. Ainda segundo a médica, consumir alface à noite pode ser uma boa estratégia para quem tem dificuldades para dormir, especialmente se combinado com uma dieta equilibrada e uma rotina de descanso adequada.

A lactucina não é o único benefício que o alface oferece. A hortaliça é rica em vitaminas, como a vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da pele, e a vitamina K, importante para a coagulação sanguínea. Ela também contém minerais como o potássio, que auxilia no controle da pressão arterial.

Além de suas propriedades sedativas, o alface é um alimento de baixa caloria, ideal para quem quer manter uma alimentação leve. No entanto, é importante ficar atento ao tipo de tempero utilizado nas saladas. Molhos cremosos e ricos em gorduras podem aumentar significativamente o valor calórico da refeição, o que pode interferir nos objetivos de quem busca uma alimentação saudável ou deseja emagrecer.

Por ser rica em água, a alface auxilia na hidratação do corpo, especialmente quando consumida à noite. Outro ponto positivo é que este vegetal contém fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino. Assim, incluir alface nas refeições noturnas pode ser uma maneira simples de promover não só uma boa noite de sono, mas também melhorar a digestão.

A lactucina não é o único benefício que o alface oferece. A hortaliça é rica em vitaminas, como a vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da pele, e a vitamina K, importante para a coagulação sanguínea. Ela também contém minerais como o potássio, que auxilia no controle da pressão arterial.

Diante de todos esses benefícios, é fácil entender por que a alface tem sido uma opção tão popular ao longo dos séculos. Embora muitas vezes subestimada, essa planta versátil pode trazer benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Além de ser um ingrediente simples e acessível, pode ser um grande aliado para quem busca relaxamento e uma melhor qualidade de vida. Portanto, se você está procurando formas naturais de melhorar o seu sono, talvez seja a hora de incluir um pouco mais de alface no seu prato! É importante lembrar de higienizar bem essa hortaliça e, para facilitar na hora de secar, é bom utilizar um secador de salada! Essa dica é valiosa.

Essa é a maneira correta de guardar bananas (não é na geladeira)

Estudo revela o horário ideal de comer para quem quer emagrecer

Novo estudo sugere que ”pessoas bonitas” vivem mais do que ”pessoas feias”

Caça aos carrapatos: saiba como proteger seu pet desses parasitas, que podem levá-lo à morte

Nossos animais de estimação são mais do que simples companheiros; eles são membros queridos de nossas famílias. Portanto, é nossa responsabilidade assegurar que eles levem uma vida feliz e saudável.

Um dos maiores desafios que enfrentamos nessa jornada é a ameaça dos carrapatos, que podem se mostrar bastante perigosos não apenas causando desconforto, mas pode também levar a graves problemas de saúde, inclusive à morte. A importância de proteger seu animal de estimação contra carrapatos não pode ser subestimada, pois eles são portadores de doenças sérias que podem afetar tanto os animais quanto os seres humanos.

Segundo a veterinária Hellen Christina Martins,, o carrapato-marrom, de nome científico Rhipicephalus Sanguineus, que é fonte de preocupação dos pais de pets, é o mais comum no Brasil e é responsável pela transmissão de algumas doenças que podem ser fatais, entre as principais estão a erlichiose, anaplasmose e babesiose.

Essas doenças fazem a destruição das células sanguíneas, plaquetas e hemácias em um estágio inicial, já em um estágio mais avançado ela interfere na produção dessas células na medula óssea, ou seja, em um primeiro momento acontece a destruição das células e em um segundo momento, além da destruição, acontece um impedimento na produção dessas células. Tal condição pode levar a uma anemia que pode gerar a necessidade de uma transfusão sanguínea, e em casos mais sérios pode levar à morte.

Sintomas

A veterinária Hellen diz que alguns dos sintomas muito comuns das hemoparasitoses (doenças transmitidas pelo carrapato) são vômitos, diarreia, fezes escuras com presença sangue, anemia, remela nos olhos, emagrecimento, febre e falta de apetite. Para o diagnóstico, primeiro é feito o hemograma, onde será constatado a presença ou não da anemia, além de detectar se é o caso de uma transfusão de sangue.

Caso o hemograma mostre um indicativo de hemoparasitose é feito um exame específico, um PCR para hemoparasitose que irá dizer qual a doença acometida e qual o melhor tratamento, já que existem tratamentos diferentes dentre as doenças. É feito também as enzimas hepáticas, para checar a função do fígado, e o ultrassom para ver como estão os órgãos e saber a melhor conduta. No ultrassom, com a presença da doença, podemos ver a esplenomegalia (aumento do baço) e hepatomegalia (aumento do fígado).

Ela explica ainda que nesse tempo de chuva e calor a infestação de carrapatos aumenta, por isso a atenção deve ser redobrada. Um carrapato fêmea tem a capacidade de botar até mil ovos em um ambiente, o que torna a infestação muito rápida.

Outro fato fascinante sobre os carrapatos é a sua capacidade de sobreviver sem se alimentar por até 6 meses. Isso é importante a ser considerado em situações como a mudança para uma nova casa ou apartamento, uma vez que o antigo proprietário pode ter tido um animal de estimação infestado por carrapatos.

A veterinária explica também que as hemoparasitoses são doenças graves, deve-se tomar todas as medidas possíveis para que o carrapato seja evitado, tendo em vista que não é preciso de uma infestação massiva para a transmissão da doença do carrapato, uma única picada de um só carrapato pode ser responsável pela transmissão da doença.

Outra forma de transmissão é através da transfusão de sangue não testado e contaminado, e também por via transplacentária, da mãe para os filhotes. Então deve-se controlar muito bem o carrapato em todas essas situações. É aconselhável o uso de medicamentos orais, como comprimidos carrapaticidas para evitar que o carrapato chegue ao animal.

Proteger o pet contra carrapatos é uma séria responsabilidade de todos os donos de animais de estimação. Nossos pets confiam em nós para fornecer amor, cuidado e proteção. A prevenção é a chave para evitar qualquer dano, por isso, adotar medidas preventivas é essencial. A prevenção é a melhor maneira de manter nossos pets seguros, e a responsabilidade é nossa, como cuidadores dedicados, garantir que eles vivam vidas longas e saudáveis, livres desses parasitas indesejados.

8 pets famosos da internet que vão conquistar o seu coração

Conheça os 12 pets que se adaptam melhor em apartamentos

Saiba quais são os nomes e raças de pets mais comuns em Goiás

É do Brasil! Filtro de barro é considerado o melhor e mais eficiente do mundo

Pesquisas realizadas por cientistas norte-americanos colocaram o tradicional filtro de barro, presente em muitas casas brasileiras desde a década de 1980, como o sistema de purificação de água mais eficiente do mundo. O estudo, publicado no livro The Drinking Water Book, do escritor e pesquisador Colin Ingram, revelou que o filtro de barro supera modelos mais modernos na retenção de substâncias prejudiciais à saúde, como cloro, pesticidas, ferro, alumínio e chumbo.

Segundo o estudo, o principal diferencial do filtro de barro está em seu processo de filtragem por gravidade. Nele, a água passa lentamente de um recipiente para outro, gota a gota.

Essa técnica de filtragem mais demorada permite uma purificação mais eficaz, pois, ao longo do processo, micro-organismos e impurezas são retidos na câmara de filtragem feita de cerâmica, o que garante que a água limpa chegue ao consumidor.

O sistema também se mostrou eficiente na remoção de metais pesados, como o chumbo, com uma taxa de retenção de até 95%, um índice significativo em comparação com outros métodos de filtragem.

Elimina parasitas

Além de eliminar substâncias químicas e metais pesados, o filtro de barro também tem uma alta eficácia contra o parasita Criptosporidiose, que pode estar presente na água e causar doenças intestinais, como diarreia e gastrenterites. O estudo indica que o filtro é capaz de remover até 99% desse parasita, o que reforça a segurança que ele proporciona no consumo diário de água.

Outro aspecto relevante mencionado pelos especialistas é o fato de que o filtro de barro, ao contrário de muitos sistemas mais modernos, mantém a água em uma temperatura fresca, sem necessidade de eletricidade ou qualquer outro tipo de recurso externo.

Isso é possível devido à porosidade do barro, que promove uma leve evaporação da água, resultando em um efeito natural de resfriamento. Essa característica tornou o filtro de barro uma escolha popular em regiões de clima quente, onde o acesso à refrigeração é limitado.

Mesmo sendo eficiente, o filtro de barro precisa de cuidados para continuar funcionando corretamente. Os especialistas recomendam a manutenção periódica das velas de cerâmica, que são responsáveis por grande parte do processo de purificação.

A limpeza adequada do filtro também é fundamental para evitar o acúmulo de sujeira que pode comprometer a eficácia do sistema. Segundo as orientações, as velas devem ser trocadas regularmente para garantir a qualidade da água filtrada.

O filtro de barro tem uma longa história no Brasil, sendo considerado um item tradicional em muitas casas, especialmente em áreas rurais e no interior do país. Para muitos, ele remete a memórias afetivas de infância, quando era comum ver o filtro na cozinha de familiares, como na casa dos avós.

Mesmo com o avanço das tecnologias de purificação, ele continua sendo uma opção popular, especialmente entre aqueles que valorizam métodos mais naturais e sustentáveis.

Apesar de sua aparência simples e rústica, o filtro de barro brasileiro é um dos sistemas de purificação de água mais reconhecidos no mundo por sua eficiência. Sua capacidade de reter substâncias nocivas e micro-organismos faz com que ele se destaque entre as opções de purificação disponíveis no mercado, muitas das quais dependem de eletricidade ou componentes químicos.

Essa combinação de tradição e tecnologia natural garante que o filtro de barro permaneça relevante, sendo uma alternativa acessível, sustentável e eficiente para o tratamento da água.

Para quem busca uma solução simples, eficaz e de baixo custo para garantir a qualidade da água consumida, o filtro de barro continua sendo uma das melhores opções disponíveis no mercado

Veja também:

Feira da Marreta em Goiânia: entenda o conceito e a história do curioso e diversificado centro de vendas histórico da capital

Conheça a história do Mercado Central em Goiânia

Os 10 melhores hidratantes corporais de O Boticário

A hidratação da pele é essencial, principalmente em épocas de clima seco, como o inverno. Manter a pele bem cuidada ajuda a preservar sua maciez e elasticidade, além de proporcionar uma sensação de bem-estar. O Boticário se destaca com seus produtos de alta qualidade e fragrâncias marcantes, tornando-se uma marca icônica no cuidado com a pele. Com base no número de vendas e quantidade de avaliações, o Curta Mais separou os melhores hidratantes O Boticário presentes na Amazon. Confira a seguir os 10 melhores hidratantes corporais da marca.

Lily Creme Hidratante Corporal

Imagem: reprodução/Amazon

Esse creme acetinado oferece uma hidratação intensa e prolongada, com fragrância sofisticada da linha Lily. Sua textura suave cria uma camada protetora na pele, ajudando a combater o ressecamento causado pelo clima seco. Contém manteiga de karité, garantindo rápida absorção e toque sedoso, enquanto proporciona hidratação por até 48 horas. Compra confiável e com desconto aqui.

Love Lily Creme Hidratante

Imagem: reprodução/O Boticário

Com fragrância delicada e elegante, Love Lily combina hidratação profunda por até 48 horas com um toque aveludado na pele. Enriquecido com manteiga de karité e vitamina E, ele forma uma barreira protetora contra o ressecamento. De rápida absorção, deixa a pele perfumada e macia durante todo o dia. Compra confiável e com desconto aqui.

Cuide-se Bem Loção Hidratante Bubbaloo Uva

Imagem: reprodução/O Boticário

Inspirada no famoso chiclete, essa loção hidratante traz um aroma nostálgico e diversão para os cuidados diários. Com 96% de ingredientes naturais, oferece hidratação por 48 horas, deixando a pele macia e desodorizada. Ideal para quem quer unir hidratação eficaz com um toque de frescor e diversão. Compra confiável e com desconto aqui.

Nativa SPA Loção Hidratante Corporal Ameixa

Imagem: reprodução/O Boticário

A fragrância intensa da ameixa é um dos pontos fortes dessa loção, que também oferece uma hidratação poderosa. Enriquecida com gotas de quinoa purificada, promove a produção de colágeno e evita a perda de elasticidade da pele. O resultado é uma pele macia, revigorada e deliciosamente perfumada. Compra confiável e com desconto aqui.

Nativa SPA Loção Hidratante Corporal Rosé

Imagem: reprodução/Amazon

Com uma mistura exclusiva de rosas e óleo de quinoa purificado, essa loção corporal oferece nutrição antienvelhecimento e hidratação duradoura. A fragrância envolvente é liberada gradualmente ao longo do dia, proporcionando um toque sofisticado e uma pele com aspecto saudável e rejuvenescido. Compra confiável e com desconto aqui.

Nativa SPA Loção Hidratante Corporal Caviar

Imagem: reprodução/Amazon

Com caviar verde e óleo de quinoa purificado, essa loção combina ingredientes exóticos para oferecer uma hidratação intensa por 30 horas. A fragrância sofisticada e unissex de notas cítricas e ambaradas complementa a sensação de pele renovada e protegida, deixando um toque suave e sedoso. Compra confiável e com desconto aqui.

Nativa SPA Loção Hidratante Corporal Quinoa

Imagem: reprodução/O Boticário

Ideal para quem busca firmeza e nutrição, essa loção firmadora contém 10 vezes mais óleo puro de quinoa. Em apenas 14 dias, ela proporciona uma pele visivelmente mais firme e hidratada, sem deixar resíduos oleosos. Sua textura leve é rapidamente absorvida e sua fragrância é marcante e confortável. Compra confiável e com desconto aqui.

Cuide-se bem Loção Hidratante Deleite

Imagem: reprodução/O Boticário

Com uma textura cremosa e toque aveludado, esse hidratante oferece 48 horas de hidratação e desodorização. Enriquecido com manteiga de karité, deixa a pele macia e perfumada com uma fragrância doce e envolvente. Sua fórmula vegana e livre de parabenos é uma escolha sustentável para o dia a dia. Compra confiável e com desconto aqui.

Cuide-se bem Loção Hidratante Nuvem

Imagem: reprodução/O Boticário

A loção Nuvem proporciona ultra hidratação por até 96 horas, com uma textura leve e rápida absorção. Ideal para usar após o banho, ela deixa a pele macia e com uma fragrância suave e reconfortante, perfeita para momentos de autocuidado. Compra confiável e com desconto aqui.

Cuide-se bem Loção Hidratante Rosa & Algodão

Imagem: reprodução/O Boticário

Com extratos naturais de rosa e algodão, essa loção combina hidratação e fragrância suave. Sua fórmula leve e de rápida absorção é enriquecida com manteiga de karité e glicerol, garantindo 48 horas de hidratação e maciez. Vegana e livre de parabenos, é ideal para quem busca cuidados com a pele aliados à sustentabilidade. Compra confiável e com desconto aqui.

Esses hidratantes de O Boticário são opções ideais para manter a pele sempre bem cuidada, hidratada e perfumada. Escolha o seu favorito e aproveite o melhor que a marca tem a oferecer!

10 umidificadores de ar bons e baratos que vão te salvar nesse tempo seco

O tempo seco é um grande vilão para a saúde, especialmente para as vias respiratórias. A baixa umidade do ar pode causar certos desconfortos, como o ressecamento das mucosas, a irritação no nariz e na garganta, além de agravar alergias e problemas respiratórios. Uma maneira eficaz de combater esses efeitos é com o uso de um umidificador de ar que ajuda a repor a umidade ideal nos ambientes, tornando o ar mais agradável e saudável.

Um umidificador de ar é um dispositivo que adiciona umidade ao ar, ajudando a prevenir problemas respiratórios e desconfortos causados pela secura do ambiente. Além de melhorar a qualidade do ar, muitos modelos possuem a função de difusor de aromas, permitindo a adição de essências que deixam o ambiente perfumado enquanto cuidam da saúde. A seguir, listamos os 10 umidificadores de ar mais vendidos na Amazon, cada um com suas características únicas para atender às suas necessidades.

Umidificador de Ar Luminária com Difusor de Aromas WAP AIR FLOW

Imagem: reprodução/Amazon

Este umidificador de ar combina funcionalidade e estilo, proporcionando um ambiente mais saudável e acolhedor. Com um reservatório de 4 litros, garante até 12 horas de umidificação contínua, enquanto seu funcionamento silencioso é ideal para uma noite de sono tranquila. Além de melhorar a qualidade do ar, ele também serve como luminária, oferecendo uma iluminação suave em várias cores. O compartimento exclusivo para aromas permite o uso de fragrâncias e óleos terapêuticos, proporcionando uma experiência sensorial completa. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Prático e Portátil Black Decker

Imagem: reprodução/Amazon

Com capacidade de 2,5 litros, este umidificador de ar portátil é perfeito para quem busca praticidade e eficiência. Seu filtro especial elimina 99,9% das impurezas da água, garantindo uma névoa mais pura e saudável. A autonomia de até 20 horas proporciona um funcionamento contínuo, mantendo o ambiente confortável por mais tempo. Além disso, possui um compartimento exclusivo para essências e fragrâncias, permitindo aromatizar o ar sem a necessidade de óleos. Seu design moderno e baixo consumo de energia fazem deste umidificador uma ótima escolha para qualquer ambiente. Compra confiável e com desconto aqui.

Difusor de Aromas e Umidificador de Ar Ultra-Sônico Luaket

Imagem: reprodução/Amazon

Ideal para pequenos ambientes, este difusor e umidificador de ar ultrassônico tem uma capacidade de 300 ml e oferece até 7 horas de operação contínua. Ele pode ser usado com essências para umidificar e aromatizar o ambiente, criando uma atmosfera relaxante e saudável. O dispositivo possui desligamento automático quando a água está baixa e conta com uma iluminação ajustável em 7 cores diferentes, tornando-se uma peça decorativa versátil e funcional para qualquer espaço. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Ultrassônico 3,4L Fisher Price

Umidificador de Ar Ultrassônico Fisher Price

Imagem: reprodução/Amazon

Projetado para oferecer conforto e bem-estar, este umidificador de ar da Fisher Price é ideal para ambientes familiares. Com um reservatório de 3,4 litros, ele umidifica o ar por longos períodos, aliviando tosses secas e congestões nasais. Sua operação silenciosa e contínua garante noites de sono tranquilas, enquanto a superfície customizável permite que as crianças desenhem nele, tornando o cuidado com a saúde uma atividade divertida. Compatível com óleos essenciais, ele também pode aromatizar o ambiente, tornando-o ainda mais acolhedor. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Ultrassônico 2,2L Fisher Price

Imagem: reprodução/Amazon

Perfeito para quem busca umidificação contínua e silenciosa, este umidificador de ar da Fisher Price tem um reservatório de 2,2 litros e autonomia de 8 a 28 horas. Ele é compatível com óleos essenciais, permitindo criar um ambiente relaxante e perfumado. O dispositivo desliga automaticamente quando a água atinge o nível mínimo, proporcionando segurança durante o uso. Ideal para reduzir sintomas respiratórios em ambientes secos, ele é uma ótima adição para o bem-estar da sua família. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Confort Air 6 4L Mondial

Umidificador de Ar Comfort Air 6, Mondial

Imagem: reprodução/Amazon

O Umidificador de Ar Confort Air 6 da Mondial é a escolha ideal para quem busca um aparelho com alta capacidade e autonomia. Com um reservatório de 4 litros, ele oferece até 14 horas de uso contínuo, garantindo um ambiente confortável e saudável. Seu sistema ultrassônico gera uma névoa fina que umidifica ambientes secos ou refrigerados por ar-condicionado. O dispositivo possui controle de intensidade da névoa, desligamento automático e é bivolt, adaptando-se a diferentes necessidades e locais. Além disso, é silencioso, o que o torna perfeito para uso durante a noite. Compra confiável e com desconto aqui.

Difusor Aromatizador e Umidificador Bolydoom 400ml

Imagem: reprodução/Amazon

Este elegante umidificador Bolydoom combina difusor e aromatizador em um único dispositivo. Com um tanque de 400 ml, ele oferece até 6 horas de operação contínua, personalizáveis com opções de temporizador. Sua tecnologia ultrassônica garante uma névoa fina e silenciosa, ideal para melhorar a umidade do ambiente e criar uma atmosfera agradável. As luzes LED de 7 cores adicionam um toque decorativo, enquanto o controle de névoa ajustável permite otimizar a dispersão de fragrâncias. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador Fresh 4L Suggar

Imagem: reprodução/Amazon

O Umidificador Fresh 4L da Suggar é perfeito para criar um ambiente mais saudável e confortável. Com capacidade para 4 litros, ele proporciona até 12 horas de umidificação contínua, aliviando o ressecamento dos olhos e das vias respiratórias. Equipado com um ionizador ultrassônico, ele também descontamina o ar, garantindo um ambiente mais limpo. Além disso, seu funcionamento super silencioso faz dele a escolha ideal para uso durante a noite. Compra confiável e com desconto aqui.

Ventisol Umidificador Doméstico 3,7L

Imagem: reprodução/Amazon

Ideal para ambientes com baixa umidade, o Umidificador Ventisol oferece eficiência e praticidade. Com um tanque de 3,7 litros, ele é bivolt automático e possui controle de névoa com bico duplo, permitindo uma distribuição uniforme da umidade. Seu baixo consumo de energia e função stand-by automático garantem uma operação econômica e segura, tornando-o uma excelente opção para uso doméstico. Compra confiável e com desconto aqui.

Umidificador de Ar Easy Air 2,6L Multi Saúde

Imagem: reprodução/Amazon

Projetado para melhorar a qualidade do ar em ambientes secos, o Umidificador Easy Air possui um tanque de 2,6 litros e opera silenciosamente por até 42 horas. Compatível com óleos essenciais, ele permite a personalização da aromaterapia, criando um ambiente relaxante. Equipado com um bico extra para direcionar a névoa, ele também conta com desligamento automático quando o reservatório de água está vazio, garantindo segurança e tranquilidade. Compra confiável e com desconto aqui.

Pode comemorar: estudo revela qual é o principal benefício da Cerveja para a sua saúde

O Brasil, conhecido por sua paixão por cerveja, é o terceiro maior consumidor mundial dessa bebida, de acordo com um relatório da Kirin Holdings Company divulgado em dezembro de 2022, que analisou o consumo global em 2021. Além de ser uma preferência nacional, a cerveja pode trazer benefícios à saúde, conforme revelou um estudo recente.

Benefícios Probióticos da Cerveja

Uma pesquisa realizada por uma universidade alemã trouxe boas notícias para os apreciadores de cerveja, desmistificando alguns tabus associados à bebida. Segundo os cientistas, a cerveja pode ser mais benéfica do que muitos alimentos probióticos.

Probióticos são alimentos ou produtos que contêm microrganismos vivos, essenciais para o equilíbrio da microbiota intestinal. A saúde do intestino, mantida por bactérias “boas”, é fundamental para o bem-estar geral do organismo.

Os responsáveis pelo estudo destacam que a cerveja é rica em aminoácidos essenciais, vitaminas, oligoelementos e substâncias bioativas, que desempenham um papel na regulação das funções fisiológicas humanas. Embora o consumo excessivo de álcool possa ser prejudicial, a ingestão moderada da cerveja pode ter um efeito positivo na função imunológica e na microbiota intestinal.

Os pesquisadores afirmam que “os metabólitos da cerveja inibem bactérias patogênicas, estimulam a proliferação e atividade de flora saudável como lactobacilos e bifidobactérias, e regulam a microbiota intestinal”. Isso indica que a cerveja, quando consumida de forma controlada, pode ser benéfica para a saúde.

Além disso, o estudo sugere que, no futuro, a cerveja poderia ser utilizada como regulador microbiológico ou até mesmo como terapia alternativa para doenças crônicas como hipertensão, diabetes e obesidade. Os autores do estudo destacam que essa possibilidade merece mais investigações.

A cerveja, uma bebida milenar, é uma fonte surpreendente de nutrientes, incluindo aminoácidos essenciais, vitaminas, oligoelementos e substâncias bioativas como polifenóis e flavonoides. Também é rica em minerais como cálcio, magnésio e zinco, e contém fibras alimentares provenientes dos beta-glucanos e arabinose-oligossacarídeos do cereal.

Portanto, pode comemorar!

*Com informações Correio Braziliense

A melhor cerveja do Brasil é de Goiás

Qual é a cerveja mais vendida do Brasil

Como dormir pouco pode nos tornar pessoas menos generosas

Quem nunca ficou mal-humorado após uma noite mal dormida que atire a primeira pedra! Alguns dos conhecimentos que temos acerca do nosso bem-estar, nem sempre são verdadeiros. Porém, um estudo recente comprovou que dormir pouco pode afetar nossa generosidade. As informações são da BBC Brasil.

O estudo foi feito pela Universidade de Berkeley, nos EUA, e chegou a conclusão de que a privação do sono pode reduzir a generosidade. Tal resultado foi possível após analisar o nível de gentileza em pacientes cansados. Na primeira etapa, 21 voluntários foram privados de sono por 24 horas e, após esse período, lhes perguntaram o quanto estariam dispostos a ajudar outras pessoas em várias situações. Após obter as respostas, foi solicitado que repetissem o questionário após uma boa noite de sono. Além disso, os pacientes foram submetidos a exames de ressonância magnética.

Além dos voluntários, mais 171 pessoas foram recrutadas, de forma online, para a pesquisa. Para os participantes remotos, foi solicitado que fizessem um diário do sono, antes de responderem às perguntas. Em ambos os casos, as pessoas que marcaram menos pontos no “questionário da gentileza”, foram as que tiveram seu sono privado.

Por fim, os pesquisadores analisaram o número de doações beneficentes nos EUA antes e depois da mudança para o horário de verão, que geralmente leva à perda de uma hora de sono. As doações, que antes totalizaram mais de 3,8 milhões, diminuíram 10% nos dias após a mudança dos relógios em comparação com as semanas anteriores e posteriores à transição.

A análise de ressonância magnética mostrou que privação do sono parece estar ligada à atividade reduzida na área do cérebro ligada à cognição social, que regula nossas interações sociais com os outros. A pesquisa analisou a mudança na atividade cerebral quanto a quantidade de sono, não à qualidade. O lado bom, é que esse efeito é de curta duração e desaparece quando retornamos ao nosso padrão normal de sono.

Dessa forma, quando se ouve que a falta de sono pode nos deixar irritados e menos sociáveis, não é um mito!

Pesquisa aponta que caminhar descalço tem benefícios para saúde

Nas últimas décadas, tem crescido o número de pessoas que optam por caminhar descalças, uma prática que muitos acreditam estar enraizada em nossa própria natureza.

Enquanto alguns veem essa tendência como uma moda passageira, outros destacam seus possíveis benefícios à saúde, como a melhora do equilíbrio e da estabilidade.

Essa preocupação não se restringe aos adultos. Pais de crianças em fase de aprendizado motor também têm adotado o chamado calçado minimalista, que simula a sensação de andar descalço e auxilia no desenvolvimento saudável dos pés infantis.

Mas será que os adultos podem colher os mesmos benefícios ao abrir mão dos calçados tradicionais?

Os pés, formados por 28 ossos, são uma parte complexa do corpo, responsável por muito mais do que apenas suportar peso. Além de promover locomoção, eles ajudam na estabilidade e no equilíbrio corporal. Com inúmeras terminações nervosas na sola, os pés são também fundamentais para o controle postural e a eficiência dos movimentos.

A prática de caminhar descalço não é nova. Culturas antigas já reconheciam o vínculo direto com a terra proporcionado pela ausência de calçados. No entanto, com a evolução do vestuário, o calçado tornou-se símbolo de proteção e status social, afastando as pessoas dessa conexão natural.

Estudos científicos sugerem que, apesar de o uso de calçados ser essencial por questões de higiene e segurança, abrir mão deles pode trazer vantagens. Em termos de biomecânica, andar descalço aumenta a dispersão dos dedos, melhorando a estabilidade e adaptabilidade ao terreno.

Comparativamente, calçados modernos tendem a restringir o espaço natural dos pés, reduzindo a aderência e a mobilidade.

Em 1905, o Dr. Phil Hoffman já havia observado grandes diferenças entre os pés de pessoas que caminhavam descalças e as que usavam calçados, tanto na forma quanto na função. Pesquisas mais recentes confirmam esses achados, indicando que a ausência de calçados melhora a distribuição da pressão sobre o pé, embora não influencie significativamente o risco de lesões.

Phil Hoffman foi um pesquisador que conduziu um estudo comparativo sobre os pés de pessoas que usavam calçados e de pessoas que andavam descalças.

Durante suas observações, Hoffman documentou que os pés de indivíduos que viviam descalços, particularmente em países menos desenvolvidos, apresentavam menos deformidades e eram mais fortes em comparação com aqueles que usavam calçados desde cedo. Ele apontou que o uso prolongado de sapatos, especialmente em crianças, causa uma compressão que altera a forma e a função natural dos pés.

Por outro lado, andar descalço traz riscos em superfícies perigosas, o que levou à popularização dos calçados minimalistas. Essas opções oferecem uma experiência semelhante à de caminhar descalço, com solas finas e flexíveis que permitem a expansão natural dos dedos e garantem proteção contra terrenos duros.

Opções para os não adeptos

Os benefícios do calçado minimalista incluem maior estabilidade, menor risco de quedas e a prevenção de problemas como fascite plantar e neuroma de Morton.

Esse tipo de calçado possui um design simples e leve que imita a sensação e a biomecânica de andar descalço, sem abrir mão da proteção contra elementos e superfícies duras.

Um modelo do tênis minimalista Five Fingers da marca norte-americana Vibram (foto: reprodução)

Além disso, estudos sugerem que corredores podem se beneficiar dessas opções, ganhando em eficiência de corrida e diminuindo o impacto nas articulações.

Publicações recentes apontam ainda que o uso de calçados minimalistas fortalece a musculatura intrínseca do pé e promove o desenvolvimento de um arco plantar mais elevado, contribuindo para uma postura mais saudável e melhor desempenho físico.

*Com informações BBC News

Veja também:

O último furinho do tênis tem uma função incrível que pouca gente sabe

10 hidratantes para os pés bons e baratos

Com a baixa umidade do ar, o tempo seco se torna um grande vilão para a nossa pele, causando desidratação e ressecamento. Os pés, em particular, são os primeiros a dar sinais de sofrimento, com a pele ficando áspera e sujeita a rachaduras. Para manter a saúde e a beleza dela, é essencial adotar uma rotina de cuidados específicos.

Pensando nisso, o Curta Mais preparou uma lista com 10 hidratantes para os pés bons e baratos) que vão ajudar a prevenir o ressecamento excessivo e as temidas rachaduras. Confira nossas sugestões e mantenha seus pés sempre macios e bem cuidados!

Nupill Creme Hidratante para os Pés

Imagem: Reprodução/Amazon

Com rápida absorção e enriquecido com óleo de semente de algodão, manteiga de cacau, ureia e ácido salicílico, o Nupill Creme Hidratante para os Pés é ideal para todos os tipos de pés. Ele ajuda a prevenir a calosidade dos calcanhares, hidrata profundamente e ainda desodoriza a área aplicada. Um cuidado completo para manter seus pés macios e protegidos. Compra confiável e com desconto aqui.

Bio Soft Lisa Pé Super Hidratante

Imagem: Reprodução/Amazon

O Bio Soft Lisa Pé Super Hidratante combate o ressecamento excessivo, elimina as fissuras e proporciona uma hidratação intensa graças à presença de ureia em sua fórmula. Com textura leve e de rápida absorção, basta uma pequena quantidade para hidratar profundamente a pele dos pés. Além disso, tem um cheiro leve e não é testado em animais, garantindo um cuidado ético e eficaz. Compra confiável e com desconto aqui.

Hidramais Creme Restaurador Para os Pés

Imagem: Reprodução/Amazon

Com ureia, aloe vera e óleo de algodão em sua composição, o Hidramais Creme Restaurador Para os Pés é um potente hidratante que previne, refina e amacia seus pés, tratando as rachaduras da pele. Sua fórmula eficaz proporciona hidratação profunda, deixando seus pés macios e bem cuidados. Compra confiável e com desconto aqui.

NIVEA Creme Hidratante Lata

Imagem: Reprodução/Amazon

Com sua fórmula enriquecida com glicerina e Eucerit, o NIVEA Creme Hidratante Lata proporciona um toque suave e hidrata profundamente as áreas mais ressecadas do corpo, como cotovelos, calcanhares, joelhos, mãos e pés. Além disso, esse hidratante protege do frio, pode ser utilizado como pós-barba e para fazer massagens, também cuida da pele tatuada. Desfrute de todos esses benefícios com um clássico NIVEA! Compra confiável e com desconto aqui.

Agradal Creme para Pés Ureia 10%

Imagem: Reprodução/Amazon

O Agradal Creme para Pés Ureia 10% oferece cuidados intensivos para pés e pernas ressecadas. Sua fórmula com 10% de ureia e manteiga de karité forma uma barreira protetora, prevenindo a perda da umidade natural da pele. Esse hidratante é não testado em animais, possui uma fragrância suave e proporciona ultra hidratação, garantindo pés macios e protegidos. Compra confiável e com desconto aqui.

Granado Manteiga Emoliente

Imagem: Reprodução/Amazon

A Granado Manteiga Emoliente proporciona hidratação intensa para pés, cotovelos e joelhos. Enriquecida com óleo de castanha e manteigas de murumuru, cupuaçu e karité, sua fórmula de fácil absorção promove a regeneração da pele, deixando uma sensação aveludada. Esse hidratante é ideal para calcanhares ressecados, não contém ingredientes de origem animal e não possui aspecto gorduroso ou grudento. Compra confiável e com desconto aqui.

Bio Soft Sebo de Carneiro

Imagem: Reprodução/Amazon

Ideal para pés, mãos e cotovelos, o Bio Soft Sebo de Carneiro é um hidratante concentrado de ureia e cacau que proporciona intensa nutrição e hidratação para áreas altamente ressecadas. Sua ação desodorante deixa a pele macia e com um toque suave, garantindo pés bem cuidados e protegidos. Compra confiável e com desconto aqui.

Raavi Creme Hidratante para Pés com Ureia 10%

Imagem: Reprodução/Amazon

O Raavi Creme Hidratante para Pés com Ureia 10% é um tratamento profundo para peles ressecadas, composto por vitamina E, óleos vegetais e ureia 10%. Com ação desodorante e rápida absorção, hidrata profundamente a pele dos pés, devolvendo maciez e sedosidade sem deixar sensação de oleosidade. Além de todos esses benefícios, esse ainda é um produto vegano. Compra confiável e com desconto aqui.

Cetaphil Pro Ureia 10% Creme Hidratante Restaurador para os Pés

Imagem: Reprodução/Amazon

O Cetaphil Pro Ureia 10% Creme Hidratante Restaurador para os Pés auxilia no processo natural de regeneração da pele extremamente seca e descamada. Sua fórmula, com 10% de uréia, é restauradora e promove a hidratação profunda dos pés, ajudando na regeneração da barreira cutânea e proporcionando um cuidado intenso e eficaz. Compra confiável e com desconto aqui.

Granado – Reparador de Calcanhares Danificados

Imagem: Reprodução/Amazon

O Granado Reparador de Calcanhares Danificados é o tratamento ideal para calcanhares rachados, graças à sua fórmula com 100% de lanolina. Proporciona hidratação intensa, nutre e recupera as áreas mais ressecadas dos pés, deixando-os macios e suaves. Esse hidratante livre de parabenos e sem perfume, forma uma barreira protetora na pele, garantindo um cuidado completo e eficaz. Compra confiável e com desconto aqui.

Veja também:

10 hidratantes faciais bons e baratos

10 hidratantes corporais bons e baratos

10 hidratantes para as mãos bons (e baratos) para garantir a maciez durante o tempo seco

10 hidratantes corporais bons e baratos

Em meio ao tempo seco, manter a pele hidratada é essencial para garantir sua saúde e beleza. Com a chegada de épocas mais secas, é comum que a pele perca sua umidade natural, tornando-se ressecada e áspera. Para evitar esse desconforto e garantir uma pele macia e saudável, é fundamental investir em hidratantes corporais eficazes.

Pensando nisso, o Curta Mais selecionou 10 hidratantes corporais bons e baratos que oferecem uma hidratação intensa e duradoura para enfrentar o clima seco com conforto e bem-estar. Confira nossa lista, feita com base em número de vendas e avaliações na Amazom, e mantenha sua pele protegida e radiante durante todo o ano!

1. Nivea Loção Hidratante Desodorante Soft Milk

Foto: reprodução/internet

Proporciona uma hidratação intensiva, duradoura e rápida absorção, deixando a pele macia e suave ao toque, com uma fragrância delicada. Compra confiável e com desconto aqui.

2. Hidramais Loção Desodorante Colágeno Ultra e Vitamina E

Foto: reprodução/internet

Formulada com colágeno e vitamina E, essa loção hidratante possui textura mais aquosa, mas ainda assim oferece uma pele mais firme e nutrida, além de uma sensação refrescante. Compra confiável e com desconto aqui.

3. Dove Loção Desodorante Hidratante Corporal Manteiga De Karité e Baunilha

Foto: reprodução/internet

Com uma combinação luxuosa de manteiga de karité e baunilha, essa loção proporciona uma hidratação profunda, mantendo até as camadas mais profundas da pele nutridas, e uma fragrância irresistível. Enriquecida com NutriDUO, uma combinação de nutrientes naturais encontrados na pele, nutre profundamente e previne o ressecamento. Compra confiável e com desconto aqui.

4. Giovanna Baby Loção Corporal Hidratante Lilac

Foto: reprodução/internet

Essa loção hidratante deixa a pele delicadamente perfumada e hidratada durante todo o dia. Com sua fragrância composta por tons cítricos frutados e nuances de anis, combinado ao corpo floral com flores de lavanda, ylang, jasmin e lírio. O fundo amadeirado associado à cremosidade do musk branco e vanila confere um toque agradável e especial. Compra confiável e com desconto aqui.

5. Granado Hidratante Corporal Terrapeutics Castanha do Brasil

Foto: reprodução/internet

Com óleo de castanha do Brasil e glicerina vegetal, essa loção proporciona uma hidratação intensa e proteção, restaurando a barreira da pele e deixando-a mais macia e suave. Compra confiável e com desconto aqui.

6. Neutrogena Hidratante Corporal Body Care Intensive Hidrata & Repara

Foto: reprodução/internet

Formulada com glicerina e pantenol, essa loção hidratante nutre profundamente a pele, restaurando a barreira natural após os danos causados pelo ressecamento. Compra confiável e com desconto aqui.

7. Johnson’s Baby Loção Hidratante Relaxante Para Uso Diário Hora Do Sono

Foto: reprodução/internet

Com fragrância relaxante de lavanda, essa loção hidratante proporciona uma sensação de tranquilidade, preparando a pele para uma noite de sono tranquila. Testada por pediatras e dermatologistas, esse hidratante é livre de corantes, parabenos, ftalatos e sulfato. Compra confiável e com desconto aqui.

8. Boni Natural Hidratante Desodorante Corporal Amêndoa e Lavanda

Reprodução/Internet

O óleo de amêndoa na composição desse hidratante garante maciez, previne rugas e melhora na elasticidade, além dos benefícios anti-inflamatório e calmante. Já o óleo natural de lavanda em sua fórmula ajuda a controlar a oleosidade e perfumar a pele. Compra confiável e com desconto aqui.

9. Phebo Hidratante Origens Limão Siciliano

Reprodução/Internet

Ideal para corpo e mãos, essa loção hidratante mantém a umidade natural do corpo, protegendo a pele do ressecamento. Por isso proporciona toque sedoso, maciez e aspecto saudável. Sua fórmula é à base de ativos vegetais e sua fragrância conquista pelo cítrico suave e seu frescor. Possui alta concentração de perfume, mantendo a pessoa cheirosa por mais tempo. Compra confiável e com desconto aqui.

10º Natura Desodorante Hidratante Corporal Ekos Maracujá

Reprodução/Internet

Elaborado com óleo bruto de maracujá, esse hidratante tem ação antiestresse, acalmando e reequilibrando a pele. Sua textura leve ajuda na rápida absorção. Compra confiável e com desconto aqui.

Curta Mais – Goiânia - Goiânia

Chá de hortelã

Chá de camomila

Chá de boldo

Chá de gengibre

Chá de erva-cidreira

Chá de louro

Leia Mais

Por que temos mau hálito?

Doenças mais graves podem ser a causa

Como abordar essa questão?

Dicas valiosas para evitar o mau hálito

Leia mais:

Cães são afetados pelas emoções humanas

Leia mais:

Saiba como preparar o doce!

Leia Mais

Leia mais:

Leia Mais

Sintomas

Leia mais:

Elimina parasitas

Veja também:

Leia também:

Leia também:

Benefícios Probióticos da Cerveja

Leia mais:

Mas será que os adultos podem colher os mesmos benefícios ao abrir mão dos calçados tradicionais?

Opções para os não adeptos

Veja também:

Veja também:

2. Hidramais Loção Desodorante Colágeno Ultra e Vitamina E

3. Dove Loção Desodorante Hidratante Corporal Manteiga De Karité e Baunilha

4. Giovanna Baby Loção Corporal Hidratante Lilac

5. Granado Hidratante Corporal Terrapeutics Castanha do Brasil

6. Neutrogena Hidratante Corporal Body Care Intensive Hidrata & Repara

7. Johnson’s Baby Loção Hidratante Relaxante Para Uso Diário Hora Do Sono

Leia também:

Não sabe o que fazer hoje?