Na primeira semana de setembro, o Brasil vai enfrentar uma onda de calor muito forte, e as temperaturas vão subir bastante. Especialistas em clima do INMET já estão avisando que essa onda de calor será intensa e pode durar vários dias. É muito importante que todos fiquem atentos e tomem medidas para se proteger do calor, como beber muita água e evitar sair nas horas mais quentes do dia. O calor extremo pode afetar a saúde, especialmente de crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde. Vamos entender melhor o que está acontecendo com o clima aqui no Brasil e como nos preparar para enfrentar esse calorão, que está chegando com força total.

Onda de calor no Brasil

A partir de hoje (02), uma massa de ar muito quente e seco vai cobrir grande parte do Brasil. Isso significa que o país vai enfrentar temperaturas muito altas, algumas até 5°C acima do normal para essa época do ano. Esse aumento de temperatura não será igual em todo lugar; alguns estados vão sentir mais calor do que outros.

Ainda de acordo com o INMET, os estados mais afetados por essa onda de calor serão Paraná, São Paulo, Mato Grosso do Sul, Goiás, Mato Grosso, Amazonas e Rondônia. Nesses lugares, a sensação de calor será ainda mais intensa e pode causar desconforto para muitas pessoas. Já em estados como Espírito Santo, Pará e Minas Gerais, o calor vai afetar menos cidades, mas ainda assim é importante estar preparado.

Essa onda de calor é causada por uma combinação de fatores climáticos que fazem o ar quente ficar preso sobre o Brasil, sem chance de se dispersar. Isso é comum em algumas épocas do ano, mas essa semana o calor será especialmente intenso. É um fenômeno natural, mas que exige atenção de todos nós para evitarmos problemas de saúde.

Como se proteger do calor extremo?

Com temperaturas tão altas, é importante que todos tomem alguns cuidados simples para se manterem seguros. Aqui vão algumas dicas para enfrentar esse calor:

Beba muita água: A hidratação é essencial para o corpo funcionar bem, especialmente em dias quentes. Beber água ao longo do dia ajuda a manter o corpo fresco e evita a desidratação.

Evite sair nas horas mais quentes: Se puder, fique em casa ou em lugares frescos entre 10h e 16h, quando o sol está mais forte. Se precisar sair, use roupas leves e chapéus para se proteger do sol.

Use protetor solar: A exposição ao sol sem proteção pode causar queimaduras e outros problemas de pele. Passe protetor solar antes de sair e reaplique durante o dia, especialmente se estiver suando muito.

Cuide das crianças e idosos: Esses grupos são mais vulneráveis ao calor extremo. Certifique-se de que estão bebendo bastante água e mantenha-os em ambientes frescos.

Ventile a casa: Use ventiladores, abra janelas e, se tiver, ligue o ar-condicionado para manter os ambientes internos mais agradáveis.

Evite atividades físicas intensas: Exercícios pesados podem causar desidratação e sobrecarregar o corpo. Prefira atividades leves e em horários mais frescos.

Além dessas dicas, fique sempre atento às previsões do tempo e siga as orientações das autoridades locais. Se sentir sintomas como tontura, cansaço extremo, ou dor de cabeça, procure um lugar fresco e beba água imediatamente. O calor extremo pode levar a problemas como desidratação e até insolação, que é uma condição séria e precisa de cuidados médicos.

Impactos do calor no dia a dia

O calor excessivo pode afetar não só a nossa saúde, mas também o dia a dia de toda a comunidade. A alta temperatura pode prejudicar o funcionamento de aparelhos eletrônicos, aumentar o consumo de energia por causa do uso de ventiladores e ar-condicionados, e até afetar a agricultura, já que as plantas podem sofrer com a falta de água e o calor intenso.

Além disso, as cidades grandes podem ficar ainda mais quentes por causa do concreto e do asfalto, que absorvem e retêm o calor. Por isso, é importante que todos façam a sua parte para ajudar a enfrentar essa onda de calor, desde tomar cuidado com o uso de energia até ser consciente com o uso de água.

****Fonte: INMET****

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