Os 10 vegetais mais saudáveis (e baratos) do mundo
Segunda-feira é o dia mundial de começar a dieta, o Curta Mais sabe que é difícil e te entende quando você não consegue iniciar a sua, por isso separamos uma lista, com base em um estudo científico, com os dez vegetais mais saudáveis do mundo para você acertar no que começar a comer mais, o melhor é que todas as opções cabem dentro do seu orçamento.
Uma pesquisa feita na Universidade William Paterson, em Nova Jersey (EUA), determinou a lista dos dez vegetais mais saudáveis do mundo, em sua maioria verdes, esses alimentos têm poucas calorias e nutrem super bem. O estudo se concentrou em analisar 17 nutrientes essenciais dos alimentos, incluindo vitaminas A e B12, levando em conta a comparação da concentração dos nutrientes e das calorias presentes nos vegetais.
