Como tirar dor de cabeça sem tomar remédio (funciona mesmo)
Dica preciosa para tirar a dor de cabeça sem remédio e trazer a sua paz de volta
Ah, ela tem o poder de te tirar do sério, não é mesmo? Ainda quando é uma crise rápida, vá lá, mas aguentar uma dor de cabeça por muito tempo, tira o eixo de qualquer pessoa, por mais centrada que ela seja.
As causas, como se sabe, são infinitas: pode ser falta de sono, de hidratação, preocupação em excesso, ou até mesmo algum outro tipo de doença associada, mas o que tem em comum para todos os casos, é que a pessoa quer se ver livre dela o quanto antes.
Além disso, muita gente procura evitar tomar remédios com frequência, e como a cefaleia pode nos fazer muitas visitas, é muito bom conhecer alternativas para cuidar da sua saúde (e sanidade), e saber como tirar a dor de cabeça sem tanta química.
Como tirar dor de cabeça sem tomar remédio
Muito bem! Vamos te apresentar dicas de como acabar com a dor de cabeça sem remédios. As orientações são do Dr. Carlos Alberto Bordini, neurologista da Clínica Neurológica Batatais, especialista em dores de cabeça.
Rodelas de batata
A primeira delas, você pode até conhecer, e deve ser algo que a sua avó lhe ensinou: colocar fatias de batata fria nas têmporas.
O médico esclarece que pode sim funcionar para algumas pessoas, porque o fato de baixar a temperatura na região, ajuda.
Inclusive, ela ressalta que os egípcios, 3.000 anos atrás, já utilizavam essa técnica do resfriamento.
Massagem
Em seguida, ele menciona a massagem. Sim, algumas pessoas sentem um alívio quase que imediato quando a região mais dolorida é delicadamente massageada.
Aliás, o neurologista cita que atualmente existem equipamentos que fazem essa pressão suave.
Escalda pés
Há mais um método físico, como classifica o doutor Carlos Bordini, que é o escalda pés, técnica utilizada há milênios.
Em suma, nada mais é do que mergulhar os pés em uma bacia com água morna ou muito quente.
Antigamente, acreditava-se que o calor “puxaria” o excesso de sangue que haveria no cérebro para os pés, diminuindo assim a pressão e a dor de cabeça.
Hoje, sabe-se o escalda pés é uma atividade relaxante, mas ainda assim, pode ajudar muitas pessoas.
Não é científico, neste caso, mas dá resultado a depender do perfil de quem está com as dores.
Com esse mesmo raciocínio, tomar um banho quente pode ajudar a relaxar, dilata os vasos sanguíneos e pode proporcionar um alívio temporário.
Hidratação
Quando se fala em desidratação, você talvez pense em alguém sem acesso à água por muitos dias, uma pessoa fraca e abatida.
Aí é que está! Se você não toma dois litros de água por dia, saiba que já pode entrar em um estado preocupante e o corpo demonstra os sinais e apresenta a conta. Assim, a dor de cabeça é um dos preços desse tipo de descuido com a sua saúde.
Portanto, se hidratar pode ser uma ação simples para aliviar os casos de cefaleia. Se preferir, pode até ser aquele chazinho especial da vovó (nostálgico, né? Mas é que elas sabem mesmo das coisas!).
Acupuntura
A acupuntura traz inúmeros benefícios para o corpo e trata-se de um método milenar na medicina tradicional chinesa.
Assim, aplicar aquelas agulhas fininhas (tradicionais no método) colabora bastante com a redução da tensão e a eliminação da dor de cabeça.
Isso acontece por conta da capacidade que a acupuntura tem de realinhar o fluxo de energia no corpo.
Dormir bem
E veja, como mencionamos no início do texto, uma das causas das crises de dor de cabeça pode ser as noites mal dormidas. Desse modo, é interessante você conferir o nosso artigo sobre “Higiene do sono”, e passar a incluir determinados hábitos para melhorar esse aspecto da sua vida.
Não deixe de prestar atenção em si mesmo!
Imagem: yanalya/Freepik
É válido destacar que segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, o espectro dessa aflição abrange nada mais, nada menos, do que 150 tipos distintos. Isto é, tem todo tipo de incômodo que você possa imaginar.
Na prática, essa condição pode variar desde um incômodo passageiro e leve até uma situação crônica, que impõe limitações substanciais à vida daquela pessoa.
Portanto, se a dor de cabeça se tornar algo corriqueiro no seu dia a dia, e for ficando constante e intensa, não a ignore e procure ajuda médica. É importante investigar a fundo a sua causa, e nada mais recomendado do que ter orientação profissional.
A recomendação é que, se as crises de dor aparecem ao menos uma vez por semana, ou se você tem mais de 15 dias de dor em um espaço de 30 dias por três meses, já há indicação de tratamento específico para essa condição.
Lembre-se, a medicina é para ajudar as pessoas, então, se for o caso, procure ajuda médica. Esperamos que nosso texto possa te ajudar, e tranquilizar o seu dia. Tchau, tchau, dor de cabeça!
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