Exagerou no fim de semana? A segundona tá meio ‘braba’ por causa das biritas de domingo? Que bom que você clicou nesta matéria. A segunda-feira já é complicada por ser segunda e quando a gente está com aquela ressaca o dia promete ficar pior. Por isso, fizemos uma listinha para te ajudar a curar a ressaca.

Tome um banho de água gelada

O mal estar no corpo pode ser tratada depois de uma boa chuverada. Isso acontece porque o banho com água fria auxilia a ativar a circulação sanguínea e aumenta a pressão arterial.

Se hidrate

 A dor de cabeça muitas vezes pode ser causada pela desidratação. Por isso, é fundamental beber muita água. Outras bebidas como sucos naturais, isotônicos e água de coco  por serem ricos em sais-minerais também auxiliam na hidratação.

Beba chás

Outra boa dica é beber chás que possuem propriedades calmantes como a camomila, erva-cidreira e chá branco.

Coma frutas

As frutas que são ricas em água e legumes de fácil digestão são apostas para o cardápio de quem está de ressaca

Analgésicos

Se a sua cabeça começou a doer, nada melhor que um bom analgésicos

Descanse

Após uma bebedeira o corpo precisa de descanso para recuperar a energia. Deixe a academia ou a caminhada por um dia e aproveite para dormir.