Tirar um cochilo depois do almoço reduz chances de ataque cardíaco
Tirar aquela soneca após o almoço pode salvar vidas
![Redação Curta Mais](https://curtamais.com.br/goiania/wp-content/uploads/sites/2/2023/11/Captura-de-Tela-2023-11-25-às-11.32.31-313x300.png)
![Tirar um cochilo depois do almoço reduz chances de ataque cardíaco 1 70edd5aea4b746beb765f8fba8cef232](https://curtamais.com.br/goiania/wp-content/uploads/sites/2/2016/02/70edd5aea4b746beb765f8fba8cef232.jpeg)
Quer viver mais? A dica é dormir depois do almoço. Pelo menos é o que afirma o doutor Manolis Kallistratos em estudo apresentado à Sociedade Europeia de Cardiologia. De acordo com a pesquisa, tirar um cochilo logo depois do almoço reduz a pressão sanguínea, diminuindo os riscos de ataque cardíaco.
Para chegar à conclusão, o pesquisador observou os efeitos do cochilo pós-almoço em 386 pacientes com hipertensão, e descobriu que a média da pressão sanguínea daqueles que dormiam após o almoço era 5% menor que a daqueles que não dormiam.
A pesquisa revelou ainda que quanto mais longa a soneca, melhor para a saúde. Entre os participantes do estudo, os que dormiram por uma hora apresentaram melhores resultados em relação à pressão do sangue do que aqueles que descansaram por poucos minutos.
Com informações da GQ