Descubra a alternativa perfeita ao café que pode reduzir pela metade o risco de diabetes
Conheça a bebida que pode ser mais saudável do que o café
O café é uma das bebidas mais consumidas e amadas no mundo e segunda mais consumida do Brasil. Pesquisas indicam benefícios, como diminuição do risco de câncer, Parkinson, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. No entanto, há efeitos colaterais como piora nos lipídios, pressão alta e problemas gastrointestinais.
Por isso o chá preto surge como opção viável, oferecendo vantagens similares na redução do risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, com menos contraindicações.
Recente estudo científico publicado destaca que o consumo diário de chá preto pode contribuir para o controle do açúcar no sangue. Esta pesquisa, apresentada na Reunião Anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes, na Alemanha, é inovadora ao revelar potenciais mecanismos subjacentes aos benefícios do chá na redução do risco de pré-diabetes e diabetes tipo 2.
A principal conclusão indica que o hábito de beber chá preto diariamente pode atuar na mitigação do risco de diabetes tipo 2 ou na melhoria de sua progressão em adultos, graças a um aprimorado controle glicêmico.
Detalhes da pesquisa
Pesquisadores das Universidades de Adelaide (Austrália) e Southeast (China) conduziram um estudo com 1.923 adultos na China. Comparados a não consumidores, aqueles que bebiam chá preto diariamente apresentaram risco 53% menor de pré-diabetes e 47% menor de diabetes tipo 2.
Mesmo após ajustes para fatores de risco como obesidade e histórico familiar, os benefícios foram notáveis. O chá preto demonstrou efeitos protetores no controle glicêmico, aumentando a excreção de glicose na urina e melhorando a resistência à insulina.
