Adeus noites mal dormidas: chá poderoso acaba com a insônia e combate ansiedade

A insônia é um problema crescente, afetando 70% da população brasileira, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Para enfrentar essa dificuldade, uma solução natural tem ganhado popularidade: o chá de mulungu.

O mulungu, conhecido por suas propriedades relaxantes, tem se destacado nas redes sociais como um remédio eficaz para melhorar a qualidade do sono. A preparação do chá é simples e pode ser feita em poucos minutos. Para preparar o chá, basta levar 250 ml de água ao fogo até ferver. Em seguida, adicione duas colheres da casca de mulungu, tampe o recipiente e deixe em infusão por cinco a dez minutos. Após esse período, coe e consuma o chá ainda morno.

Essa bebida natural pode ser um importante aliado na luta contra a insônia, ajudando a relaxar e promovendo um sono mais tranquilo.

O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta com propriedades calmantes e sedativas, normalmente indicada para o tratamento de insônia, estresse e ansiedade.

Além disso, o mulungu, conhecido também como corticeira, canivete ou bico-de-papagaio, possui ação analgésica e, por isso, ajuda no alívio das dores reumáticas e cólicas menstruais. O mulungu pode ainda ser encontrado na forma de cápsulas ou tintura.

 

 

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Qual o melhor horário para tomar banho

Tomar banho é uma parte essencial do nosso dia a dia. Ele não só nos ajuda a ficarmos limpos, mas também oferece uma série de benefícios para o nosso corpo e mente. O banho pode reduzir o estresse, melhorar a circulação sanguínea e até mesmo influenciar nosso humor. Mas qual é o melhor horário para tomar banho? Algumas pessoas preferem o banho de manhã para se sentir mais despertas, outras gostam de tomar banho à noite para relaxar antes de dormir e algumas optam por tomar banho à tarde. Vamos te mostrar os benefícios de cada horário para você decidir qual é o melhor para você.

Benefícios do banho de manhã

Muitas pessoas acreditam que tomar banho de manhã é uma ótima maneira de começar o dia. Quando você toma um banho logo ao acordar, especialmente se for com água fria, seu corpo se desperta mais rápido. A água fria pode ajudar a tirar a sonolência e te deixar mais alerta para enfrentar o dia. Isso pode ser especialmente útil se você tem dificuldades para acordar e se sentir disposto logo cedo.

Um estudo da Sleep Foundation mostrou que 81% dos americanos preferem tomar banho de manhã. Além disso, a pesquisa publicada na revista científica PLOS ONE indicou que finalizar o banho matinal com até 90 segundos de água fria pode diminuir a incidência de doenças, deixando você mais saudável e com mais energia. Dermatologistas também dizem que um banho matinal pode ser bom para a pele, pois remove as sujeiras da noite e prepara a pele para receber cremes e produtos de beleza.

No entanto, há quem diga que usar água muito quente pode ressecar a pele e o cabelo, então é importante tomar cuidado com a temperatura da água. Se você tem uma rotina muito corrida, gastar tempo com o banho de manhã pode atrapalhar seus compromissos.

Vantagens do banho noturno

Tomar banho à noite tem seus próprios benefícios. O calor da água pode ajudar a relaxar os músculos e ativar a produção de melatonina, o hormônio do sono. Isso pode facilitar o adormecer e melhorar a qualidade do sono. Além disso, o banho noturno remove as sujeiras e impurezas acumuladas durante o dia, deixando a pele limpa e fresca antes de dormir.

Pesquisadores da Universidade do Texas descobriram que um banho quente pelo menos uma hora antes de dormir ajuda a regular a temperatura corporal, fazendo com que você adormeça mais rápido. Para pessoas com pele seca, tomar banho à noite e usar hidratante pode ser uma boa estratégia para manter a pele hidratada, aproveitando o ciclo natural de reparação da pele durante o sono.

E tomar banho à tarde?

Embora menos comum, tomar banho à tarde pode ser a melhor opção para algumas pessoas. Se você pratica atividades físicas durante o dia ou trabalha em um ambiente quente, um banho à tarde pode ser uma ótima maneira de se refrescar e se sentir renovado. Também pode ser útil para aqueles que têm uma rotina mais flexível ou trabalham em casa, proporcionando um momento de pausa e recarregamento de energias.

Qual é o melhor horário para tomar banho?

A verdade é que não existe um horário certo ou errado para tomar banho. A escolha do melhor horário depende das suas necessidades e preferências pessoais. Alguns especialistas recomendam tomar dois banhos curtos por dia: um de manhã para despertar e outro à noite para relaxar. No entanto, o mais importante é manter uma boa higiene, usando água morna e sabão neutro, e ajustar a frequência dos banhos de acordo com seu nível de atividade física e o clima.

Lembre-se de que tanto a falta quanto o excesso de banhos podem ser prejudiciais para a pele. Encontrar um equilíbrio é fundamental para garantir que você aproveite ao máximo os benefícios do banho sem comprometer sua saúde.

Em resumo, seja de manhã, à tarde ou à noite, o importante é escolher o horário que melhor se adapta à sua rotina e faz você se sentir bem. Experimente diferentes horários e veja qual funciona melhor para você e seu estilo de vida.

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Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros em Goiás inicia Temporada de Travessias

O Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros, em Goiás, já inaugurou oficialmente a temporada de travessias. Este período, que geralmente se estende até outubro, atrai aventureiros de todo o mundo em busca de uma conexão profunda com a natureza, oferecendo a oportunidade única de acampar dentro do parque.

O parque conta com duas principais travessias: Sete Quedas, com 23,5 km de extensão, e São Jorge Capela, totalizando 23 km. Os visitantes têm a opção de permanecer até quatro noites no parque, sendo dois pernoites permitidos em cada uma das áreas de camping disponíveis.

A travessia refere-se à caminhada de um ponto a outro sem retorno pelo mesmo caminho, atravessando diferentes paisagens e atrações naturais. Durante a estação seca, o céu claro facilita a observação da fauna e flora locais, e os níveis mais baixos de água em cachoeiras e rios criam piscinas naturais ideais para banho.

O horário de abertura do parque é às 8h, mas durante a temporada de travessias, a entrada é antecipada para as 7h para aqueles que adquirirem ingressos previamente. É recomendado que os visitantes iniciem a travessia até às 10h para melhor aproveitamento do dia.

Planeje sua Visita

No Centro de Visitantes do Parque, uma introdução sobre a travessia e a biodiversidade local é oferecida. A compra dos pernoites deve ser feita com antecedência exclusivamente pelo site oficial do parque. Os visitantes devem trazer suas próprias barracas e suprimentos necessários.

As áreas de camping são:

Camping Sete Quedas: com capacidade para 40 pessoas por noite, oferece dois banheiros secos, um galpão rústico, mesas, bancos e pontos de rede.

Foto: Geraldo Gurgel/ MTur

Camping Boa Sorte: com capacidade para 30 pessoas por noite, está localizado a 8 km do início das travessias São Jorge – Capela e Sete Quedas, contando com banheiro seco e espaços demarcados para barracas.

Itens essenciais para a travessia incluem mochila de ataque, roupas leves e confortáveis, calçados apropriados para caminhada, chapéu ou boné, protetor solar, repelente e garrafa de água. É importante que os participantes estejam em boa condição física para enfrentar os desafios dos trajetos.

 

 

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Sabe aquela sensação de cansaço que não passa e você fica contando os segundos para sair do trabalho e ir para casa dormir? Aí você chega em casa, veste aquele pijaminha, se deita e… Cadê o sono?! Isso é muito mais comum do que você imagina. A dificuldade para dormir pode ser motivada por vários fatores, como ansiedade, insônia, estresse, entre outros motivos que cada pessoa pode passar particularmente.

Já parou para pensar que para dormir, temos que antes fingir que estamos dormindo? Não, isso não é uma aula de filosofia ou crise existencial. O nome disso é ‘latência do sono’, que basicamente é o tempo que leva uma pessoa a dormir. Desde o momento que fechamos os olhos até o completo estado de sono.

Segundo especialistas, esse tempo em que a pessoa cai no sono, deve durar no máximo 30 minutos. Esse é um fator muito importante quando se trata da qualidade do sono. Fora que, ao demorar para dormir, você pode desenvolver ou agravar problemas como a ansiedade. Por isso não é recomendável ficar na cama rolando no colchão até o sono aparecer, isso só vai fazer com que ele demore ainda mais.

Pensando nisso, o Guia Curta Mais preparou uma super lista com algumas dicas para você cair no sono rapidinho (valendo para hoje mesmo)!

1. VÁ FAZER OUTRA COISA

Se você já está cansado mas não consegue dormir, é apenas questão de tempo até que o sono venha. Se não consegue dormir, é apenas a ansiedade te atrapalhando. Vá fazer outra coisa, ler um livro, organizar seu quarto ou lavar a louça que tinha deixado para amanhã.

Quando você menos esperar, puft, dormiu. Seu corpo já está cansado, então naturalmente ele irá se render ao sono iminente.

 

2. EVITE COCHILOS

Essa dica é super simples de se entender. Digamos hipoteticamente que cada pessoa tem uma barrinha de sono diária que vai de 0 a 100. Se você cochilar uns 10 minutinhos, sua barrinha vai se encher um pouco, depois mais de 20 minutos, depois 40 minutos. Quando chegar a noite, você já preencheu toda sua barra de sono e simplesmente não tem o que dormir.

Isso não significa que você não pode cochilar. Claro que pode! Às vezes o sono vem muito rápido em ocasiões em que você não pode se dar ao luxo de um sono longo e saudável. Então não tem problema um cochilinho rápido.

Mas se lembre, evite cochilar várias vezes ao dia, e se cochilar, não pode passar de 30 minutos! Na dúvida, coloque o celular para despertar.

3. NADA DE TELAS!

Na falta de sono, é natural que a primeira coisa que você pense seja pegar o celular e rolar a tela do Instagram ou Tik Tok por hoooras. Mas isso não é uma boa ideia.

A razão é simples, a luz artificial do celular, tv ou computador é clara e lembra ao nosso cérebro a luz do dia. Então dificilmente você pegará no sono rapidamente com essas telas. Caso o aparelho tenha a opção de luz noturna (que deixa tudo mais escuro e amarelado), esse problema diminui um pouco.

O mais engraçado de tudo é que isso é um fator evolutivo. Nossos antepassados, homens da caverna, tinham como única luz durante a noite, as fogueiras, grandes e alaranjadas. Se acostumaram a dormir com a vermelhidão e amarelado que o fogo proporciona, logo, nosso cérebro se acostumou a descansar nessas condições. Então, se for usar alguma tela, ative o modo de luz noturna!

4. NÃO OLHE AS HORAS

Essa dica vale não somente para a hora de dormir, mas para quase tudo na sua vida! É prejudicial ficar controlando— ainda que sem querer — obsessivamente o relógio. Isso só vai aumentar a sua ansiedade, dificultando pegar no sono rapidamente.

O mesmo vale para caso você acorde durante a madrugada. Mais uma vez a ansiedade é a vilã da história!

5. MARACUJÁ JÁ!

Muita gente não deposita muita confiança no maracujá, mas esse fruto tem real funcionamento quando o assunto é sono.

O maracujá possui compostos alcaloides e flavonoides, que atuam diretamente no seu cérebro, te deixando relaxo e consequentemente te levando ao sono.

Lembrando que ele não precisa ser tomado quente (como diz o mito). Até porque isso seria impensável durante o calor. Você pode fazer um chá de maracujá, um suco, comer alimentos que utilizam do maracujá, ou até medicamentos como relaxantes que utilizem essa fruta na composição.

Agora é só vestir seu melhor pijama, se jogar no colchão e dormir sossegado e tranquilo!

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Conheça alguns destinos em Goiás para sentir gostinho de Praia

Goiânia é uma cidade com um clima um pouco complicado. Uma verdadeira faca de dois gumes, quando não está chovendo, estamos derretendo de calor pelas ruas da cidade. Nessa hora sentimos falta das praias, que são uma opção de ”elite” para fugir do ar abafado.

Mas o nosso Goiás sempre se supera, e mesmo sem o oceano por perto, tem lugares que podem te oferecer uma experiência praiana fantástica, seja por conta da água cristalina, do sol, ou simplesmente das comidas típicas que fazem você se sentir na praia, mesmo estando no coração do cerrado!

Confira alguns lugares:

Bali Park

bali

A Maior Praia Artificial da América do Sul fica localizada no Bali Park, em Goiás. Com uma infinidade de recursos e atividades, esse parque é perfeito para aliviar o estresse do cotidiano. Contando com piscinas aquecidas, rio lento, complexo de toboáguas, brinquedos infantis, tobogãs radicais, tirolesa, wake surf, e esportes aquáticos, também garante sua diversão fora d’água, com espaço para eventos, quadras de areia, além de uma sensacional piscina de ondas, com toda uma ambientação que te faz esquecer o quão longe do mar estamos!

Para comportar todos os serviços, o parque apresenta uma infraestrutura excelente, com uma arena de eventos com capacidade para até 4 mil pessoas, 6 quadras de esportes, e até tirolesa que cabe 4 pessoas de uma vez. O lugar tem sua própria loja temática, e um passeio exclusivo de catamarã.

Como conquistar pelo estômago também é importante, o Bali apresenta uma cozinha completa, servindo todos os tipos de comida, de refeições completas, a petiscos, hambúrgueres, massas e sorvetes. Além de um Playbar completo com as melhores opções de bebidas e drinks.

A casa acredita numa política de sustentabilidade, buscando utilizar métodos sustentáveis em todas as áreas do parque, desde recursos hídricos até a energia do local.

No Google, o local recebe uma avaliação de 4,1 estrelas em mais de mil comentários:

“Nota mil para o local. Ainda está em fase de construção mas, o que já está funcionando é impecável. Natureza maravilhosa e uma vista fantástica para o Rio Corumbá. Bar molhado, prainha, areia confortável, banheiros limpos, bar flutuante, tirolesa, carrinho elétrico para quem não quer andar muito dentro do parque. Muita animação e brincadeiras para as crianças. Amei muito…”

“Ótima opção de diversão, pertinho de Brasília! O espaço é super qualificado e com muitas preocupações sustentáveis, como energia solar e tratamento da água. E o atendimento de todos os funcionários é sem dúvida um diferencial! As crianças amaram a piscina com ondas. A área do lago também está muito legal.  Uma delícia aproveitar o passeio de stand up e canoa!”

bali

Serviço:

Endereço: AV PRINCIPAL LOT FECHADO BALI MARINA, Luziânia – GO, 72859-899

Telefone: (61) 3033-1030

Funcionamento: Qui a Dom das 09:30–17:00

Valor: Varia de acordo com os dias e promoções, entre R$ 100 e R$200 o ingresso adulto.

 

Lagoa Eco Praia

ecopraia

Dentro do parque Lagoa Quente, ela também é uma das mais completas, te oferecendo uma experiência de exaustão no fim do dia, ou renovação e relaxamento, tudo depende de você

Com espaços para camping, auditórios, e um incrível restaurante rancho, que fica próximo à praia.

Fazendo uma ambientação perfeita, com areia, coqueiros, piscina de ondas, e guarda-sóis, falta só o sal na água para virar uma praia de fato. O ambiente disposto é bem tranquilo e relaxante, com uma playlist tocando nas caixas de som estrategicamente posicionadas na orla.

Trazendo artistas para se apresentar nas areias da praia, o lugar já foi palco de eventos internacionais, divertindo públicos de todas as idades. Além das ondas, no local ainda é possível encontrar Chafarizes, Jatos e ofurôs para a população, fazendo desta, a verdadeira praia de Caldas Novas!

No Google, o lugar recebe uma avaliação de 4,4 estrelas em mais de 17 mil comentários

“Acho o parque excelente e com ótimo custo benefício. Piscinas limpas, atividades para adultos e crianças. É a 2a vez que viemos ao parque,  na 1a fizemos a refeição no restaurante do rancho e a comida estava boa e nesta vez optamos pelas porções, achei um pouco salgado mas é o valor que se paga quando está num parque turístico.”

“Lugar com vasto espaço, por ser o primeiro clube que conheci em Caldas Novas me agradou por completo, bons atendimentos em todas as áreas. Chopp em um preço acessível, da mesma forma que os tira gostos. Ouvi reclamações ao meu redor referente a demora ou sobre tira gostos não estarem quentes. Porém o que eu pedi ficou pronto no tempo informado e estava bem farto.”

ecopraia

Serviço:

Endereço: Avenida Lagoa Quente, 5 – Lagoa Quente, Caldas Novas – GO, 75690-000

Funcionamento: Todos os dias das 09:00-18:00

Telefone: (64) 34550150

Valor: R$100 nos fins de semana. +30 com almoço no rancho, ou +15 com almoço no recanto.

 

Praia do Cerrado

Praia

Dentro do queridinho de Goiás, o Hot Park, a Praia do Cerrado reúne tudo de melhor em um ambiente praiano, e traz de bandeja para você, sem nem precisar sair de Goiás. São 2 piscinas com 9 tipos diferentes de ondas.

Com uma areia branquinha, igual às dunas nordestinas, e uma água transparente com temperatura ideal, as praias do lugar são lindas. Formando uma orla de coqueiros, sua infraestrutura foi planejada para trazer essa sensação de litoral, mas com todos os cuidados de um parque, renovando a água a cada três horas, por exemplo.

Produzindo ondas tranquilas, o nível pode subir até as ondas alcançarem 1,20 m de altura. A Praia possui um tamanho de 4 campos de futebol, e é repleta de outras atividades como a prática de esportes, e até mesmo shows de bandas e DJs.

Com um restaurante bem arejado e um cardápio completíssimo, a decoração é inspirada na cultura havaiana, e servindo até comida vegana, dispões seus quiosques na areia, olhando assim não tem quem diga que essa não é uma foto beira-praia!

E para aqueles que forem e se apaixonarem, eles disponibilizam um serviço de escolinha de surf, que acontece em grupos de 8 pessoas, depois do encerramento do parque. Só é necessário ter mais de 7 anos de idade!

No Google o lugar recebe uma avaliação de 4,8 estrelas, com comentários bem entusiasmados:

“Lugar incrível. Não tem como ir em Caldas e não dar uma passada na cidadezinha de Rio Quente pra conhecer o Hot Park. A Praia do Cerrado, diga-se de passagem, é uma das piscinas de ondas de águas mais agradáveis e limpas da região. Vale muuuuuuuuuuuito a pena conhecer!!!”

“Excelente local para recreação de adultos e crianças. Água quente como bar, restaurante e som ambiente.”

Praia

Serviço:

Endereço: R. Maranhão, 500-584 – Esplanada do Rio Quente, Rio Quente – GO, 75695-000

Funcionamento: De Sex a Qua das 09:00-17:00.

Número: (11) 4200-0173

Valor: Consultar o Site, pois eles possuem diversos pacotes com valores mutáveis.

  

Praia do Sol – Minaçu

Praia

A Praia do Sol é um verdadeiro paraíso para os moradores de Minaçu/GO. Localizado a 536 km de Goiânia, a praia foi construída sob o lago artificial Cana brava, na área urbana da cidade para atender a população. Tem uma excelente infraestrutura, e transmite uma paz indescritível, além disso a água possui uma temperatura bem agradável.

Bem completo, o lugar pode ser uma opção para passar o dia todo, com estabelecimentos que atendem todas suas comodidades por perto. Conta com bares, banheiros, quadras de cimento e areia, praia e gramado com muito espaço

 Muito bom no final de tarde para relaxar, a vista projetada na praia é incrível, proporcionando uma experiência única. O acesso é gratuito e Minaçu possui diversas pousadas e hotéis, mas fica devendo na quantidade de restaurantes, que são poucos, mas muito bons!

Alguns moradores da região, alertam o perigo de ataques de piranhas, recomendando que ninguém entre na água depois de anoitecer.

No Google o lugar recebe uma avaliação de 4,6 estrelas e mais de mil comentários:

“Excelente lugar para se divertir com a família e amigos. Água quente  (pelo menos no dia que eu visitei). Tem bares, espaços verdes e dá até para fazer o churrasco. O que estraga são os Jets Skis insuportáveis que gosta de ficar fazendo manobras próximas aos banhistas”

“Lugar muito bom, tranquilo pra passear mais a família, curti um fim de semana com os amigos, toma uma cervejinha, assar uma carne, curti uma Praia!!!”

minaçu

Serviço:

Endereço:  Ac. Praia do Sol – Minaçu, GO, 76450-000

Telefone: (62) 3092-3047

Funcionamento: 07:30–19:30

Valor: Gratuito

 

Praia do Quarto Crescente

Praia

Uma das queridinhas do Araguaia, a praia do quarto crescente fica na cidade de Aragarças, e é uma das praias de água doce mais movimentadas de Goiás. Em julho, na alta temporada, as praias lotam tanto que não dá pra andar direito.

Repleta de quiosques, tendas e sombrinhas, ela lota de alegria também, já que constantemente a praia recebe shows e apresentações para o público. Com uma infraestrutura boa, o lugar fica ao lado de uma Av principal na cidade, facilitando muito o acesso a bares e restaurantes próximos.

O comércio no local é movimentado pelos vendedores ambulantes e alguns quiosques, que juntos dificilmente não terão algo que você precisa! Com um clima agradável, o vento é bastante presente, assemelhando-se a uma praia de água salgada.

Ideal para levar a família, ou até mesmo seu animalzinho de estimação, a água é incrivelmente bem distribuída, possuindo uma parte “mais quente” segundo os moradores, além de que possui vários pontos rasos, perfeito para as crianças brincarem.

No Google, o local recebe uma avaliação de 4,5 estrelas, elogiando desd atendimento ao clima da praia:

“Aragarças é  a melhor  praia do Araguaia…não tem  mosquito. Barracas com bom atendimento..”

“Excelente  pra curtir os fins de semana em período  do Rio Araguaia  baixo, recomendo hospedarem do Hostel Canto das Araras . Sinta-se em Casa….”

Praia

Serviço:

Endereço: St. Araguaia, Aragarças – GO, 76240-000

Funcionamento: Todos os dias 24h

Telefone: (64) 3638-7000 (Prefeitura de Aragarças)

Valor: Gratuito

 

Lago das Brisas

lago

Construído a partir da criação de uma usina hidrelétrica, o lago gigante é considerado o “mar” de água doce de Goiás. Uma das atrações mais famosas da região, todos os anos o Lago das Brisas recebe inúmeros visitantes dos mais diferentes tipos.

Recebendo desde casamentos, a chá revelação e festas regadas de cachaça e cerveja, o lago é muito completo e possui um tamanho duas vezes maior que a Baía de Guanabara no Rio de Janeiro, sobrando espaço para todos!

O povoado mais próximo fica a cerca de 27 km do local, e estão bem preparados para receber qualquer turista que precisar. Com águas muito bonitas e limpas, quando o vento está mais forte algumas ondas se formam, tornando o lago o ambiente perfeito para prática de esportes aquáticos, e além disso, bombando seu instagram com as fotos que você vai tirar.

Localizado no município de Buriti Alegre, a cidade oferece várias opções de hospedagem e restaurantes, garantindo suas necessidades além da diversão.

No Google, o local recebe uma avaliação de 4,7 estrelas e quase 500 comentários:

“Paz e tranquilidade! Viagem inesquecível a esse lago tão limpo e azul! Junte-se à cena o maravilhoso céu do cerrado! Imperdível para os que querem dar um tempo da pressa e do barulho da cidade.”

“O melhor e mais belo lago  para se visitar no estado de Goiás com natureza exuberante e águas transparentes!”

lago

Serviço:

Endereço: Corumbazul, Buriti Alegre, Goiás, 75660-000

Telefone: (64) 3444 9900 (Prefeitura Buriti Alegre)

Funcionamento: Todos os dias 24h

Valor: Gratuito

O Curta Mais não se responsabiliza por eventuais mudanças e valores. Consulte sempre antes de sair de casa!

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10 hamburguerias para comemorar o Dia do Hambúrguer em Goiânia

Com uma carne ao ponto, queijo, salada, bacon, maionese, um refrigerante e fritas para acompanhar! Estamos falando do hambúrguer, e ele tem um dia só seu, celebrado hoje, dia 28 de maio.

O Dia Mundial do Hambúrguer foi criado para celebrar esse prensado de carne redondinho muito famoso em vários países. Onde quer que você vá, é quase impossível que não tenha um só bar ou restaurante que sirva um hambúrguer!

E em Goiânia, claro, vários estabelecimentos são especializados no lanche e merecem ser visitados pelos amantes de um bom hambúrguer. Se você está em busca de uma experiência gastronômica única, aqui estão alguns dos melhores lugares para saborear hambúrgueres deliciosos na capital.

Confira:

Lifebox Burger Steaks & Shakes

Endereço: R. R 11, 1056 – St. Oeste

Telefone: (62) 98192-0703

Os hambúrgueres são grandes, fartos e aumentam a fome só de ver. A decoração é bem aconchegante e atendimento diferenciado. Os pães e os blends são feitos na própria casa, o que proporciona uma ótima e diferenciada experiência! O duplo é feito com um apetitoso pão australiano a base de mel, hambúrguers preparados com um blend de cortes especiais, 2 carnes de 180g totalizando 360g, molho da casa com traços de bacon, crispy onions, duplo cheddar e um dourado bacon.

O maior sanduíche da casa vem com 3 hambúrgueres de 180g de blend angus (totalizando 540g) cobertos de queijo cheddar. As Fritas Pulled Pork são inesquecíveis. Uma porção com aproximadamente 1kg de muito sabor e bacon. E o Lifebox não fica só nos lanches não. Quem aqui é fã de Espaguete à Carbonara? Eles preparam uma deliciosa massa ao dente contendo, bacon, parmesão, gemas de ovo, alho, pimenta do reino e salsa.

Madero

Endereços: Shopping Passeio das Águas – Avenida Perimetral
Goiânia Shopping – Avenida T-10, 1300 – Setor Bueno
Shopping Flamboyant – Avenida Dep. Jamel Cecílio, 3300 – Jardim Goiás

Telefone: (62) 3121-4483

O Madero, autointitulado o “melhor hambúrguer do mundo,” é uma verdadeira sensação entre os goianienses. Seu segredo está na simplicidade e qualidade, com carne pura, suculenta, grelhada em fogo forte, sem aditivos ou conservantes, servida em um pão crocante assado na hora.

A Steak House, criada por Luiz Renato Durski Junior, conhecido como “Chef Junior Durski,” fundador da rede, está presente em três shoppings da capital, além de uma loja-container de rua, oferecendo um cardápio que conquista paladares exigentes.

O hambúrguer de 180 gramas é a estrela, acompanhado por ingredientes que variam e são sempre servidos em um pão francês redondo. O carro-chefe leva queijo tipo cheddar, maionese, alface e tomate, criando uma combinação clássica e irresistível.

Uma das vantagens do Madero é que cada hambúrguer vem com uma porção de fritas e uma bebida à escolha, seja refrigerante, chá ou limonada. A experiência é completa e satisfatória.

A qualidade dos ingredientes e o sabor inconfundível fazem deste lugar um favorito entre os goianienses em busca de uma refeição saborosa e reconfortante.

 

Matturado

Endereço: R. 9, 2439 – St. Marista

Telefone: (62) 3921-5181

O restaurante Matturado é um verdadeiro paraíso para os amantes de carne e hambúrgueres artesanais. Situado em um espaço rústico-contemporâneo com um ambiente descontraído, o local é o epítome da qualidade e sabor.

A casa coloca a qualidade da matéria-prima em primeiro lugar, e isso se reflete em cada prato. A estrela do cardápio é a carne, que é preparada de maneira excepcional na bela parrilla situada na frente do restaurante. O resultado é uma carne suculenta e saborosa, preparada exatamente no ponto desejado pelo cliente.

Uma das escolhas mais impressionantes do Matturado é o Flat Iron VPJ, um corte de aproximadamente 300g de carne extraído do interior do ombro. Apesar de ser um corte relativamente baixo, surpreende pela sua maciez e sabor inigualável. É uma verdadeira experiência gastronômica para os apreciadores de carne.

Se você está de olho em um hambúrguer, o JDH Prescot Manso é uma escolha excepcional. Este sanduíche é montado com pão brioche com gergelim, um blend matturado de 150 gramas, uma fatia de queijo monterey jack com 20 gramas e cebola caramelizada, tudo isso sem adição de açúcar. Cada mordida é uma explosão de sabores, e a combinação de ingredientes de alta qualidade torna esse hambúrguer verdadeiramente especial.

No Matturado, a paixão pela carne e pela qualidade dos pratos é evidente em cada detalhe. O restaurante é um local onde os clientes podem desfrutar de carnes excepcionais preparadas com maestria, tudo em um ambiente descontraído e acolhedor. Se você é um apreciador de boa carne e hambúrgueres artesanais, o Matturado é o lugar perfeito para uma experiência gastronômica memorável.

 

Mafuá Burger

Endereço: Rua 89, 630 – Setor Sul

Uma casa com quintal acolhedor e paredes cobertas por arte mural chama atenção no Setor Sul, em Goiânia. Trata-se do Mafuá, hamburgueria artesanal que nunca deixa de criar, além de dar liberdade aos clientes para montarem o próprio sanduíche. Todo mês o cardápio contempla um burger especial, que desafia o paladar dos amantes de hambúrgueres e nunca deixa a clientela fiel sem novidades.

Além disso, o “Burger do Mês” cria uma proximidade entre o público e o chef, que é livre para compartilhar suas invenções mais pessoais e deliciosas. Como o nome da hamburgueria sugere, está liberado fazer uma bagunça organizada e provar de tudo, desde entradas, molhos artesanais de diversos sabores, drinks autorais e milkshakes.

O Mafuá está de portas abertas para receber todos os públicos. Toda a decoração do local remete a diversidade e ao pluriculturalismo. Segundo os donos, é um espaço acolhedor para que qualquer tribo possa chegar e se sentir à vontade. Seja grupos de jovens que estão se preparando para a balada ou famílias com crianças correndo por todos os lados, o Mafuá transmite a sensação de pertencimento e satisfação para além da primeira mordida.

 

Meatz Burger’N’Beer

Endereço: R. T-53, 464 Setor Bueno, Goiânia, Goiás 74150-310 Brasil

Telefone: (62) 99956-7001

Ambiente simples mas agradável com somente 3 opções de sanduíches onde vc escolhe a espessura da carne. O pedido é feito no balcão onde o cliente mesmo pode retirá-lo. A batata frita é gostosa e tem várias opções de cervejas para acompanhar os fartos sanduíches.

 

La Brasa Burger

Endereço: Rua C-244, 227 – quadra 573, lote 20 – St. Nova Suica
Av. Veneza, n° 2500 – Loja 11 – Jardim Europa
R. Sen. Miguel Rocha Lima, Qd 30 – Lt 20 – Crimeia Leste

O La Brasa Burger oferece o tradicional Hambúrguer assado na churrasqueira em várias versões incluindo hambúrguer de costela, picanha, linguiça toscana e vegetariano. Tem 3 casas na cidade e atende também por delivery.

 

180g Burguer

Endereço: Rua 1140, 133 – Qd. 251 – St. Marista

Telefone: (62) 3247-2930

Aqui tamanho é documento sim! Hamburgueria de carne in natura deliciosamente feita na chapa, cerveja e chopp gelado, drinks, petiscos e parquinho infantil. E lá eles fazem o básico que apaixona. Burgão 180 gramas bem suculento, queijo prato e molho da casa.

O desafio é você a não querer mais um! Para os amantes de sanduíches de frango, o da casa é referência. O empanado é pura crocância e sabor. Como equilíbrio é tudo, não pode faltar uma batata frita e suco sem conservante pra acompanhar. Para quem curte um sanduba cremoso, o ultra smash salada é a pedida perfeita. Duas carnes de 60 gramas, com muito creme de cheddar entre elas.

 

Studio Burger

Endereço: Studio Burger – Rua T-37, 3000 – St. Bueno

Telefone: (62) 3877-2305

Como o próprio nome da casa já diz: é um lugar para comer e apreciar os lanches. Toda quarta tem rodízio. Ideal para conhecer vários sabores pagando menos. O hambúrguer artesanal é feito pelo jovem chef Lucas Cabral, um grande apreciador da iguaria que já viajou para mais de 30 países atrás de receitas saborosas.

O pão tem uma receita personalizada, exclusivamente para o Studio Burger. As carnes nobres com 15 a 20% de gordura, preparadas em equipamentos importados, conferem o verdadeiro grelhado. O molho é elaborado com técnicas francesas e o Bacon com textura crocante é preparado no forno para reduzir o percentual de gorduras.

Tudo isso, acompanhado de uma famosa batata belga. Bénédicte Dujoão vem com pão brioche, 2 burgers cobertos com cheddar, grossa fatia de bacon caramelizado, ovo e azeite trufado sobre maionese de bacon com mustarda dijon. Para os apreciadores de carne, o Onion Burger Lover’s tem pão brioche artesanal, Burger fraldinha angus, Queijo Cheddar, Salada (Alface, tomate e cebola roxa), Anéis de cebola empanada e o espetacular molho Garlic Pepper. Sticks de mussarela crocantes por fora e derreteeendo por dentro são ótimos para abrir o apetite.

 

Underdog Street Food

Endereço: 722 Quadra 160 Lote 09, R. T, 13 – St. Bueno
R. 56, 840 – Jardim Goiás

Telefone: (62) 3636-7097

Aqui o cliente é quem tem sorte (isso foi uma brincadeira com o nome da lanchonete, pois UnderDog pode ser traduzido livremente do inglês para o português como azarão). O dogão da casa tem pão, salsicha Ultradog, queijo muçarela, catupiry, molho de tomate, milho, batata-palha, ketchup, maionese e mostarda.

O opção veggie vem com queijo coalho grelhado. Cansando dos hot-dog’s tradicionais com salsicha? Então você tem que experimentar o Dogspicy com linguiça artesanal.

Uma opção diferente, e que agrada muito, é a salsicha Ultradog recheada com catupiry e empanada com farinha panko que lembra uma corn dog, só que mais gostosa.

 

Tio Bák

Endereço: R. 56, 840 – Jardim Goiás Av. dos Flamboyants, n° 664 – Parque das Laranjeiras
Av. Perimetral Norte, 3673 – St. Vila João Vaz
Av. Rio Verde, Qd. 90, Lt. 01
Rua 89, 04, 5250 – Sala 03 – Vila Rosa
Av. Perimetral Norte, S/N – F-006 – Mansões Goianas
Av. Nero Macedo, n 400, Shopping, Loja 125 – Cidade Jardim
R. Roberto, 45 – Setor Negrão de Lima

Telefone: (62) 3626-0906

O tioBák nasceu em 2009 e é um dos lanches queridinhos dos goianienses. Os hambúrgueres são bovino 100% artesanal e os Franguitos, aquelas tirinhas de frango, é um patrimônio da marca. Melhor pedida para comer assistindo uma série em casa.

Para quem gosta de lanche grande, o Bák Corleone não tem esse nome atoa. É preparado com pão, dois hambúrgueres, duas fatias de muçarela, catupiry, pepperoni, bacon, tomate, cebola e molho samurai. Para quem curte comida gostosa e saudável a Salada Caseira tá cheia de coisa boa. É alface, tomate, legumes cozidos finalizados com manteiga de leite na chapa, molho (azeite, limão e sal) e proteína a escolha (frango, peixe ou filé mignon).

Para quem é vegetariano, a combinação de queijo coalho, anéis de cebola e mel que deu mais que certo forma o Bák Agreste. Uma forma de conhecer mais ainda os sabores da casa é o Festival do Tio. Ele é uma espécie de combo de mini versões dos sandubas consagrados do tio, no caso da versão individual são 3 mini hambúrgueres sendo eles BÁK Agreste, BÁK Samurai e BÁK Gigante e na versão 2 pessoas são 6 mini sandubas sendo eles BÁK Samurai, BÁK Gigante, BÁK Corleone, BÁK Agreste, BÁK CheeseBacon e BÁK Bacon.

Ambas as versões contam também com os petiscos Franguitos, batata frita e anéis de cebola mais 4 molhos (tradicional, samurai, ervas e barbecue). O Festival do Tio está disponível em todas as lojas do tio, mas somente no balcão, não está disponível no delivery.

 

 

O Curta Mais não se responsabiliza por eventuais mudanças. Consulte sempre antes de sair de casa!

Esta semente tem potencial contra o câncer e reduz risco de AVC

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual de Oregon, nos Estados Unidos, trouxe promissoras descobertas sobre as sementes de chia, conhecidas por seus inúmeros benefícios à saúde. O avanço na ciência das plantas foi amplamente documentado na revista Frontiers in Plant Science.

O que é bom para prevenir o câncer?

Segundo o estudo, a chia não só é benéfica à saúde por suas características conhecidas, mas também possui propriedades muito procuradas para medicamentos que poderiam tratar diversas condições de saúde, como câncer e hipertensão.

Famosa por ser um superalimento, o pequeno grão, então, teve seu genoma completamente sequenciado no estudo, o que abre portas para novas pesquisas focadas em otimizar suas propriedades nutricionais e terapêuticas.

Quais são os benefícios da chia?

Na pesquisa realizada pela equipe da Universidade Estadual de Oregon, foram identificados genes específicos nas sementes de chia que estão diretamente ligados a melhorias na nutrição humana.

A análise genética detalhada revelou mais de 29 genes associados à produção de ácidos graxos poliinsaturados, essenciais para a saúde cardiovascular e previnem Acidente vascular cerebral (AVC). Esses ácidos também têm propriedades anticancerígenas.

Além disso, os cientistas identificaram 93 genes que contribuem para as propriedades gelificantes da semente. Isso é particularmente interessante para a indústria alimentícia, onde essas propriedades podem acabar sendo exploradas para criar produtos mais saudáveis e com texturas inovadoras.

Além disso, os cientistas identificaram 93 genes que contribuem para as propriedades gelificantes da semente. Isso é particularmente interessante para a indústria alimentícia, onde essas propriedades podem acabar sendo exploradas para criar produtos mais saudáveis e com texturas inovadoras.

 

*Fonte: Catraca Livre

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Os filmes de vingança mais chocantes da história e onde assistir

Atenção cinéfilos (e pessoas vingativas)! Se você curte um bom filme de suspense, terror ou ação, não faltam opções com clássicos para aproveitar a folga e se jogar no sofá!

Pensando nisso, reunimos filmes que já são famosos por uma coisa específica: a vingança. Já dizia o famoso pensador Seu Madruga, “A vingança nunca é plena, mata a alma e a envenena”. Então já pega o controle da TV e se prepare para assistir alguns filmes experts em vingança!

Descubra os países que todo brasileiro pode visitar sem visto

Você sabia que existem diversos países ao redor do mundo em que é possível viajar apenas com o seu passaporte brasileiro, sem a necessidade de visto? De acordo com o índice Henley Passport Index, o Brasil ocupa uma posição privilegiada, sendo aceito em aproximadamente 168 países.

Então, se você está pensando em fazer uma viagem internacional, continue lendo para descobrir quais são esses destinos incríveis!

Confira os países que não exigem visto dos brasileiros, por continente:

América do Sul

Argentina

Peru

Chile

Paraguai

Venezuela

Colômbia

Equador

Uruguai

Guiana

Suriname

Bolívia

Nestes países você pode ingressar até mesmo sem passaporte, porém com a estadia máxima de 90 dias, com exceção da Colômbia que é de até 180 dias e da Bolívia que é de apenas 30 dias.

América Central e do Norte, com os respectivos dias que o turista pode permanecer:

Antígua e Barbuda: 180 dias

Bahamas: 90 dias

Barbados: 180 dias

Belize: 90 dias

Costa Rica: 90 dias

Dominica: 90 dias

El Salvador: 90 dias

Honduras: 30 dias

Guatemala: 90 dias

Haiti: 90 dias

Jamaica: 90 dias

Nicarágua: 90 dias

Panamá: 90 dias

República Dominicana: 90 dias

Santa Lúcia: 90 dias

São Cristóvão e Nevis: 90 dias

São Vicente e Granadinas: 90 dias

Trinidad e Tobago: 90 dias

Saindo da América e indo para a Europa, você pode passar até 90 dias de forma legal em mais de 30 países europeus:

Alemanha

Andorra

Áustria

Bélgica

Bósnia

Bulgária

Croácia

Dinamarca

Eslováquia

Eslovênia

Espanha

Finlândia

França

Geórgia

Grécia

Holanda

Hungria

Irlanda

Islândia

Itália

Liechtenstein

Luxemburgo

Mônaco

Noruega

Polônia

Portugal

Reino Unido

República Tcheca

Romênia

San Marino

Sérvia

Suécia

Suíça

Turquia

Ucrânia

Vaticano

Países da África que brasileiros podem entrar sem visto, e seus respectivos tempos que o turista pode permanecer:

África do Sul: 90 dias

Botsuana: 90 dias

Ilhas Seychelles: 30 dias

Marrocos: 90 dias

Namíbia: 90 dias

Senegal: 30 dias

Tunísia: 90 dias

Na Ásia, a maioria com permanência de 90 dias para turistas:

Armênia

Cazaquistão: 30 dias

Chipre

Emirados Árabes Unidos

Filipinas: 60 dias

Geórgia

Hong Kong

Indonésia: 30 dias

Ilhas Maldivas: 30 dias

Israel

Macau

Malásia

Mongólia

Rússia

Singapura: 30 dias

Tailândia

Turquia

Ainda temos alguns países da Oceania, confira:

Ilhas Fiji: 90 dias

Micronésia: 30 dias

Nauru: 30 dias

Nova Zelândia: 90 dias

República do Palau: 30 dias

Samoa: 60 dias

Tonga: 30 dias

Tuvalu: 90 dias

Veja também:

X-Men ’97 não é só um desenho, mas sim a melhor produção da Marvel dos últimos anos

Quando você apertar o Play, logo será transportado para a sua infância, com muita nostalgia e emoção! Esse é o papel da nova série animada da Marvel Studios, X-Men ’97, que chegou ao catálogo do Disney+ como uma reimaginação habilmente tecida, não apenas para evocar a nostalgia da geração que cresceu com a série original no início dos anos 1990, mas também para capturar o interesse de novos espectadores com sua narrativa e temas atemporais.

A série estreou no final de Março com dois episódios, que logo foram aclamados pela crítica especializada. No site agregador de críticas, Rotten Tomatoes, a série animada conquistou 100% na média de aprovação da crítica, enquanto a média de aprovação do público atingiu 94%.

A música de abertura de X-Men ’97 evoca uma sensação de nostalgia palpável, transportando os espectadores de volta aos dias em que esperavam ansiosamente pelos novos episódios da série animada.

Acredite, você não vai querer ‘’pular’’ essa abertura:

Enredo

Ao retomar a tradição estabelecida pela série noventista, a nova iteração mergulha de cabeça em questões sociais e políticas que ecoam além das fronteiras dos quadrinhos. A morte (ou afastamento) do Professor Xavier abre espaço para uma dinâmica intrigante, onde Ciclope, inicialmente visto como o líder natural, confronta desafios pessoais e a responsabilidade de liderar uma equipe em um mundo cada vez mais hostil aos mutantes.

Magneto surge como uma figura complexa, herdando não apenas a liderança dos X-Men, mas também o legado de Xavier, um movimento que desafia as expectativas e adiciona uma camada misteriosa à narrativa.

A série tece esses elementos em uma trama que oscila entre a ação (que é muita) e os dilemas morais, proporcionando um equilíbrio cativante entre o entretenimento e a reflexão.

A introdução de novos personagens, como o brasileiro Roberto da Costa, o Mancha Solar, não apenas diversifica o elenco, mas também oferece uma perspectiva fresca ao universo dos X-Men. Esses novos membros da equipe servem como veículos para explorar a estranheza de ingressar em um mundo já estabelecido, ao mesmo tempo em que proporcionam uma sensação de renovação à série.

A abordagem da série em relação a temas como preconceito, segregação e tolerância é franca e sem rodeios, refletindo de forma contundente os desafios enfrentados por minorias em nossa própria sociedade. Ao replicar eventos do mundo real, como a invasão do Capitólio, a série confronta diretamente o espectador com questões urgentes e relevantes, sem nunca perder de vista o entretenimento.

Nostalgia ao ponto certo

A animação mantém o estilo característico dos anos 90, mas com um refinamento que a torna visualmente deslumbrante para os padrões contemporâneos. Traços fortes e claros se combinam com uma paleta de cores belíssima e moderna, criando um ambiente que é, ao mesmo tempo, nostálgico e moderno.

O Fatídico episódio 5

Com episódios semanalmente, o quinto capítulo da saga foi o mais impactante até aqui. Não apenas supera todas as expectativas do público, como traz em definitivo a melhor narrativa e animação já vista pelas mãos da Marvel Studios.

Este capítulo cheio de nuances traz tudo o que os fãs dos mutantes querem ver na tela e mais um pouco: revolta contra o sistema, romance e descoberta de traições, ideais sendo debatidos, diversas visões sendo expostas e épicas cenas de ação – que deixam muitas produções no chinelo, diga-se de passagem. Há um ponto deste episódio de X-Men 97 que é essencial, porém falar sobre ele seria levantar muitos spoilers e teorias sobre o que ocorreu e o que está por vir.

No geral, X-Men ’97 é uma adição bem-vinda ao cânone dos X-Men, mantendo-se fiel ao espírito da série original enquanto oferece uma nova perspectiva e relevância para uma nova geração de fãs. Com uma narrativa envolvente, personagens complexos e temas socialmente pertinentes, a série promete continuar a cativar espectadores por muitos episódios (e, na torcida, por mais temporadas!).

Assista ao trailer abaixo:

Esses são os dois melhores repelentes que te protegem contra a Dengue!

Com 1,8 milhão de casos, o Brasil se aproxima de viver a maior epidemia de dengue da história. Em meio ao aumento de registros em vários estados, destaca-se a importância do uso de repelente, que se dividem em duas categorias: os aplicados na pele e os destinados ao ambiente. Contudo, é importante entender a eficácia e o modo de usar o repelente adequado ao mosquito.

Segundo informações divulgadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o uso de produtos repelentes de insetos que contenham o ingrediente DEET não é permitido em crianças menores 2 (dois) anos.

Já em crianças de 2 (dois) a 12 (doze) anos de idade, o uso de DEET é permitido desde que a sua concentração não seja superior a 10%, restrita a apenas 3 (três) aplicações diárias, evitando-se o uso prolongado.

Além disso, os especialistas reforçam que os repelentes de insetos devem ser aplicados nas áreas expostas do corpo, conforme a norma vigente de Cosméticos, a RDC 19/2013. Portanto, o produto só deve ser aplicado nas roupas se houver indicação expressa na arte de rotulagem.

A importância dos repelentes contra a dengue: funções e tipos 

Os inseticidas são indicados para matar os mosquitos adultos. Encontrados principalmente em spray e aerossol, eles possuem substâncias ativas que matam os mosquitos, além de solubilizantes e conservantes. Enquanto os repelentes, por sua vez, comercializados na forma de espirais, líquidos e pastilhas utilizadas, por exemplo, em aparelhos elétricos, apenas afastam os mosquitos do ambiente. Eles são comercializados na forma de espirais, líquidos e pastilhas utilizadas, por exemplo, em aparelhos elétricos.

Os repelentes em aparelhos elétricos ou espirais não devem ser utilizados em locais com pouca ventilação nem na presença de pessoas asmáticas ou com alergias respiratórias. Podem ser colocados em qualquer ambiente da casa, desde que estejam, no mínimo, a dois metros de distância das pessoas.

Os equipamentos que emitem vibrações, CO2 ou luz, e também plantas e sementes que funcionariam como atrativos para os mosquitos ou equipamentos com outras tecnologias não são considerados saneantes passíveis de regularização junto à Anvisa.

Os inseticidas chamados “naturais”, à base de citronela, andiroba, óleo de cravo, entre outros, não possuem comprovação de eficácia. Ou seja, as velas, os odorizantes de ambientes e incensos que indicam propriedades repelentes de insetos não estão aprovados pela Agência. O óleo de neem, que possui a substância azadiractina, é aprovado pela Anvisa para uso em inseticidas, mas o produto deve estar registrado.

Casos de Dengue em Goiás

O Governo de Goiás, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (SES-GO), confirmou o registro de 110 mortes por dengue neste ano em Goiás, até o momento. As vítimas eram de diferentes faixas etárias e moravam em 42 municípios goianos.

Conforme dados da SES, outros 142 óbitos suspeitos estão em investigação. Os municípios que registraram maior número de mortes pela doença são Anápolis (21), Luziânia (10), Valparaíso de Goiás (7) e Goiânia (6).

 

*Com informações Catraca Livre

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5 motivos para você viajar sozinho e sem medo!

Uma pesquisa realizada pelo Booking.com revelou que o maior desejo dos brasileiros pós-pandemia, é a realização de uma viagem. O estudo contou com a participação de 28 mil voluntários de 28 países distintos, dentre os mil do Brasil, viajar ficou à frente de compras, materiais, família ou novos romances.

Todo mundo deveria viajar sozinho ao menos uma vez na vida. Afinal, muito mais do que conhecer um lugar diferente, essa experiência promove uma série de aprendizados e também a oportunidade de autoconhecimento, além de autonomia para que você tome suas próprias decisões.

E o melhor de tudo, você terá ao seu lado a melhor companhia: você mesmo!

Por isso, confira 5 motivos e 5 dicas para fazer uma viagem sozinho.

Motivos

1. O seu calendário é só seu

Sem precisar comparar sua agenda com a de familiares e amigos, é mais fácil de se planejar e manter uma viagem que cabe nos seus dias disponíveis.

Você poderá aproveitar os seus dias livres, em temporadas ou não, da forma e no lugar que mais deseja. A disponibilidade é exclusivamente sua.

2. Você encara a viagem com seu próprio ritmo

Muitas vezes, viajar com outras companhias pode mudar frequentemente o roteiro. Em momentos em que a animação está alta, outra pessoa pode não sintonizar no mesmo tom e vice-versa.

Também não é preciso escolher lugares que todo grupo goste ou fazer votações, a única escolha é a sua! Você pode definir os passeios, os pontos turísticos, a hora de ida e volta. Liberdade.

3. É mais fácil de sentir a cultura do ambiente

Ao estar sozinho, poderá se enturmar melhor com as pessoas da região. Se preferir vivenciar companhias passageiras, um hostel é uma excelente pedida. Viajar só te desinibe e exige que estabeleça maior comunicação com outros viajantes e moradores. Desde tirar uma dúvida até cair na diversão.

Por isso, opte por conhecer lugares não tão turísticos em alguns dias da sua viagem.

4. Um tempo dedicado para autoconhecimento

Viajar sozinho abre portas para novos rumos até você. Cada minuto que você se encantar pelo lugar, rir, passar por perrengues e aventuras será favorável para um crescimento pessoal.

Um tempo sozinho longe é ideal para organizar pensamentos, criar novas perspectivas do mundo e dedicar somente às suas vontades, para entender quais são elas. Viajar sozinho é transformador.

5. Melhora a sua comunicação e confiança 

Como citado na 3º dica, suas habilidades de comunicação serão altamente exploradas e poderão garantir maior segurança em si mesmo. Decidir todos os seus passos farão você se orgulhar de uma viagem bem realizada e vivida. Isso te motivará a ir cada vez mais longe e também confiante em ambientes já conhecidos.

Dicas

1. Se prepare com antecedência

Seja emocional ou fisicamente, tenha a clareza que algumas coisas precisam ser pré-estabelecidas. Caso vá para lugares com trilhas, crie uma rotina de exercícios para se preparar. Leia e assista relatos de outras pessoas que viajaram sozinhas em blogs e vídeos, para absorver o que elas têm a dizer.

Defina bem o que levará, quando a viagem é só, todo excesso de bagagem é sentido.

Se não souber falar o idioma do lugar, aprenda frases-chaves que te auxiliem a manter uma viagem fluída.

Busque pelos melhores preços de passagem e hotéis em sites de comparação e não deixe para comprar de última hora.

Verifique se o destino pede que sejam apresentados vistos e carteiras de vacinação e se organize para deixar tudo em mãos no dia do embarque.

2. Pesquise bastante os destinos

Mar, montanhas, cachoeiras, correria das cidades, toda essa imensidão de natureza e cultura que o mundo nos dispõe merece ser vista, mas qual será a primeira? É sempre difícil escolher apenas uma, mas faça com cautela. Verifique o que há de lazer e serviço nas suas possibilidades e escolha aquela que mais gostar naquele momento.

Procure por restaurantes, passeios, transporte, previsão do tempo e trace rotas de antemão, assim quando chegar ao local, um pedacinho dele já será reconhecido por você.

3. Cuide dos seus pertences

Mantenha um seguro viagem atualizado e malas com cadeados que serão somente do seu acesso, saiba que o que você levar deve voltar, então faça listas com tudo que está guardando para conferência.

Ao chegar no local de estadia, verifique se existe um cofre e lembre-se de deixar os pertences de maior valor lá. O celular, também deve ser cuidado, com rastreamento acionado desde a partida.

Nos ambientes, sempre cheque seus documentos antes de ir embora.

4. Saiba como funciona a segurança do lugar que está indo

Quais são as leis, regras e crenças? Os telefones de emergência? Vai se hospedar próximo de uma autoridade local? Tudo isso deve ser pensado para que possa aproveitar o destino. Siga as dicas de segurança do país em questão, caso a viagem seja internacional, e tenha os telefones úteis anotados e de fácil acesso.

5. Administre seu dinheiro 

Estabelecer uma quantia padrão para ser gasta em cada dia de viagem é uma boa forma de não passar sufoco nos dias finais.

Deixe os passeios turísticos previamente pagos e caso vá visitar mais de um lugar, já compre as passagens de avião, ônibus, trem e defina os melhores lugares para aluguel de carros, se necessário.

Aproveite sua viagem com cuidado e de peito aberto!

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O maior manancial de água termal do mundo fica em Goiás e você precisa conhecer

A água é um recurso estratégico para a humanidade, pois mantém a vida no planeta Terra, sustenta a biodiversidade e a produção de alimentos e suporta todos os ciclos naturais. Dentre as principais funções da água para o ser humano, em relação ao bom funcionamento do organismo, estão a regulação da temperatura do corpo, transporte de substâncias como sais minerais e nutrientes, eliminação de substâncias para fora do corpo e proteção das estruturas. Para além desses benefícios, o meio aquático é um convite para o lazer e esportes.

Em Goiás, temos tudo isso! A região de Caldas Novas e Rio Quente é conhecida por suas águas termais desde a época dos povos indígenas que habitavam a região. Eles já utilizavam as águas quentes como fonte de cura para diversas enfermidades.

Quando se fala em fontes termais, Goiás já é referência no assunto. Afinal, é neste estado que se encontram águas com temperatura média de 37,5°C. Porém, ao contrário do que se acreditava, esse fenômeno não é resultado do vulcão extinto em Caldas Novas. Na verdade, isso ocorre devido ao calor interno da Terra.

rio
(Foto: Divulgação Aviva)

Origem

Durante o período colonial, no século XVIII, a região passou a ser explorada por bandeirantes que, ao encontrarem as águas quentes, também começaram a utilizá-las com fins terapêuticos.

No século XIX, a cidade de Caldas Novas foi fundada, tornando-se um importante centro de turismo e saúde devido às suas águas termais. A cidade começou a se desenvolver e a atrair visitantes de diversas partes do país em busca dos benefícios das águas quentes.

Já o Rio Quente, que fica a cerca de 30km de Caldas Novas, começou a ser explorado turisticamente na década de 1970, quando a área foi adquirida pelo Grupo Rio Quente, que construiu um complexo turístico com parques aquáticos, hotéis e resorts.

Hoje, a região de Caldas Novas e Rio Quente é um dos principais destinos turísticos do Brasil, atraindo milhões de visitantes todos os anos em busca das águas termais e de uma ampla infraestrutura turística.

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(Foto: Reprodução Viagens e Caminhos)

Como se formam as fontes termais?

Quando chove, ao invés das águas escorrerem para rios, oceanos e lagos, elas se infiltram no solo. Conforme elas descem, esquentam com o calor natural do planeta. Em determinado momento, a pressão fica muito forte e todo esse líquido encontra uma forma de voltar para a superfície.

Além de surgirem pelo calor da Terra, essas águas aparecem em regiões vulcânicas. No entanto, as fontes termais no Brasil, como as de Caldas Novas, Chapada dos Veadeiros, Lagoa Santa e Rio Quente, ocorrem pela temperatura do planeta.

Fontes termais fazem bem à saúde?

É bastante comum ouvir falar dos benefícios das águas termais. Porém, será que elas realmente fazem bem para a saúde? A verdade é que, devido ao vapor, essas fontes promovem descongestionamento causados por gripe e rinite alérgica, ajudando o sistema respiratório.

Além disso, elas promovem o relaxamento do corpo, aliviam dores reumáticas, amenizam o cansaço físico e auxiliam na pressão arterial. Desse modo, ao ir visitar um local com fontes aquecidas, você recebe os benefícios necessários para a saúde física e mental.

Rio Quente

Assim como Caldas Novas, a cidade de Rio Quente é uma das mais reconhecidas quando o assunto são fontes termais. Afinal, ela abriga o único rio aquecido do mundo, com temperatura que vai de 26°C a 47°C.

Foi nesse município que toda a paixão pelas águas termais se iniciou. Quem descobriu essa riqueza do centro do Brasil foi um bandeirante chamado Bartolomeu Bueno Filho, em 1722.

Na cidade, situada na base da Serra de Caldas Novas, fica o Rio Quente Resorts, uma das melhores hospedarias de todo o Brasil, além do incrível Hot Park, que oferece diversão variada. O Rio Quente protege as riquezas naturais do Cerrado e conta com uma infraestrutura capaz de utilizar as águas aquecidas da região para abastecer todas as atrações.

rio
(Foto: reprodução blog Rio Quente Resorts)

Uso sustentável de recursos hídricos

A Aviva, plataforma de entretenimento detentora do parque aquático Hot Park e dos destinos Rio Quente Resorts (GO), têm, há muitos anos, programas e ações para minimizar seu impacto no meio ambiente e, a partir de 2022, reuniu as iniciativas em uma agenda ESG programática que tem o tema material “Aquíferos e Mananciais” como um dos primeiros a serem aprofundados.

Por fazer gestão de destinos completamente integrados à natureza, o trabalho que a Aviva vem consistentemente desenvolvendo ao longo dos últimos anos – sob a liderança da CEO Alessandro Cunha – é bastante amplo, indo de reabilitação de animais selvagens e manejo de animais domésticos em parceria com entidades como IPEVIS e Tamar à gestão energética e de fornecedores. Só em ações referentes ao Estudo de Impacto Ambiental e Relatório de Impacto Ambiental (EIA-RIMA) a empresa já investiu mais de R 2 milhões em compensações ambientais. E já são mais de 7.400 pessoas diretamente impactadas por suas ações socioambientais.

No Rio Quente Resorts e no Hot Park, a água utilizada vem de um sistema próprio alternativo, não dependendo de abastecimento público e, portanto, diminuindo o impacto dos empreendimentos na comunidade em que estão inseridos. E o controle é rigoroso: só em 2022, foram feitas mais de 1.000 análises de água, tanto interna quanto externamente, para garantir sua qualidade. Estas ações são parte do Projeto Águas, que contribui na proteção das nascentes da região e regeneração das que foram degradadas em fazendas do entorno. E, para suprir a demanda de biomassa da lavanderia onde são higienizados os enxovais utilizados no Rio Quente Parques & Resorts, a empresa cultiva, ainda, uma floresta de 52 hectares de plantio de eucalipto.

Ainda no complexo, a água destinada à balneabilidade do Hot Park e potabilidade de todo o complexo é tratada com cloro produzido no local, à base de água, sal e energia, além de reuso de água. No local, desde 2010, há uma Estação de Tratamento de Efluente (E.T.E.), com capacidade para tratar até 1.800 m³/dia de efluente, com eficiência de 90% de remoção da carga orgânica, minimizando o impacto negativo e protegendo os mananciais.

Atrações turísticas e de lazer

Como, infelizmente, Goiás não tem mar, a ideia foi criar Praias Artificias. Para quem ainda não sabe, as praias dos rios são de temporada e só aparecem na época da seca, que normalmente acontece nos meses de maio a setembro.

Para solucionar isso, a engenharia desenvolveu as praias artificiais. No Rio Quente Resorts os goianos e visitantes já tinham essa opção com a Praia do Cerrado há alguns anos. Ela é considerada a maior praia artificial de água quente do mundo!

A Praia do Cerrado tem areia formada com resíduos de cristais encontrados no cerrado e água completamente natural – retirada de rios. Além disso, ela possui ondas artificiais e áreas exclusivas para crianças.

A praia é tão grande que foi dividida em três praias diferentes. A Praia da Marina é ideal para crianças, com águas rasas e ondas que não ultrapassam 50 cm. A Praia do Bikini é a mais agitada, indicada para quem quer muita animação e alto-astral. A Praia dos Sonhos é a escolha certa para quem prefere um lugar mais reservado e tranquilo, pois ela conta com lounge, sofás, restaurante e um deck para apreciar a vista do lugar.

praia
(Foto: Arquivo)

Hospedagens

A praia faz parte do Complexo Rio Quente Resorts, que é formado pelo Hot Park, e por seis hotéis. Cada um deles tem um perfil e um estilo. São eles: Hotel Cristal, que é indicado para quem busca exclusividade e requinte;  Hotel Turismo, indicado para quem busca boa localização e conforto para a família; Hotel Pousada, muita tradição aliada a estrutura moderna;  Hotel Giardino, apresenta excelente custo benefício e um toque de cultura italiana; Hotel Luupi,  perfeito para grandes famílias que buscam conforto; e Eco Chalés, que propicia contato total com a natureza.

O local é ideal para reunir a família em meio a natureza do Cerrado brasileiro para se divertir bastante. E, a verdadeira diversão dica com o Hot Park, que é considerado o sexto melhor parque de diversões do mundo e o parque aquático brasileiro que tem o melhor atendimento. O Park tem 25 anos e busca unir adrenalina e novas emoções, com suas águas naturalmente quentes em um lugar exuberante em meio ao Cerrado. Anualmente, o Hot Park recebe mais de 1,5 milhão de visitantes, o que lhe garante o título de  terceiro parque aquático mais visitado da América do Sul.

 

 

*Fontes: Rio Quente Resorts; Aviva

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10 pães de queijo em Goiânia de fazer inveja a muito mineiro

Hmmm…..Poucas coisas é melhores que a maravilha que é o cheirinho de uma boa formada de pão de queijo saindo quentinho do forno. Que nós perdoem os nossos amigos mineiros, mas o goiano do pé rachado também sabe fazer um pão de queijo “bão demais da conta”.  E para você não passar vontade do lado daí, o Curta Mais separou uma lista com ótimos pães de queijo em Goiânia para você degustar e “pedir bis”.

10 pratos com Guariroba (ou Gueroba, como preferir) pra curtir a iguaria goiana

Ame ou odeie, mas a Guariroba é uma comida icônica goiana, há quem pense em Goiás e já lembre daquela Gueroba maravilhosa na panela na hora do almoço. O Curta Mais separou diversas possibilidades de fazer esse prato que vão te surpreender.

Ingredientes:

500 g de guariroba (1 guariroba média)
4 colheres (sopa) de azeite
3 dentes de alho picados
Suco de 4 limões
Cheiro-verde (salsa e cebolinha)
Cebola
Pimenta de cheiro
Sal

Modo de preparo:

Meu amigo, pegue aquela tigela que você tem aí na sua casa e coloque 500 ml de água, o suco de 3 limões e sal, para que a guariroba não fique escura e mantenha aquela cor linda que a gente gosta! Após isso, fatie a guariroba (o mais fino possível) e deixe reservado na marinada. Comece a fritar o alho no azeite, escorra a guariroba e enxágue (rapidamente para que não escureça). Ponha em uma travessa e jogue por cima a mistura de alho e azeite ainda quente para escaldar. Mexa bem. Tempere com o restante do limão, cebola, pimenta-de-cheiro e sal. E está pronta a sua delícia, só saborear!

Créditos da receita: Sueli/ Tudo Gostoso

Ingredientes:

200g de guariroba Sabor da Terra;
1 colher de sopa de creme de cebola;
1/2 copo americano de leite;
Cheiro verde a gosto;
Sal a gosto;
Massa de sua preferência.

Modo de preparo:

Inicie refogando a guariroba com alho, sal e óleo. Só aí já da vontade de comer não é mesmo? Mas se aguente que vai valer a pena! Acrescente o creme de cebola e o leite e vá mexendo até engrossar. Depois disso, desligue o fogo e coloque o cheiro verde. Abra a massa e recheie a gosto e frite seus pastéis em óleo quente. Bom Apetite!

Créditos da receita: Sabor da Terra

Ingredientes:

400 g de filés de pescada branca em cubos médios
1/2 colher (chá) de raspas da casca de limão-siciliano
1/2 xícara (chá) de suco de limão-siciliano
2 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho picado
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 xícara (chá) de pimenta-biquinho sem sementes cortadas ao meio
1 cebola roxa em tiras finas
1/2 colher (sopa) de MAGGI Fondor
1 pitada de pimenta-do-reino branca
2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada

Modo de preparo:

Em um recipiente, coloque o peixe e os demais ingredientes e misture delicadamente. Cubra com filme plástico e leve à geladeira para tomar gosto por cerca de 2 horas. Retire da geladeira e sirva a seguir. Rende 6 porções

Créditos da receita: Globo/ Ana Maria Braga

Ingredientes:

1 kg de frango caipira cortado em pedaços;
1 colher (sopa) de vinagre branco;
1 limão pequeno;
300 g de guariroba fresca cortada em rodelas;
4 colheres (sopa) de óleo de milho;
1 colher (chá) de açúcar;
1 cebola em cubos;
½ colher (sopa) de açafrão-da-terra em pó;
3 dentes de alho amassados;
1 colher (chá) de pimenta-do-reino;
½ colher (sopa) rasa de sal;
cheiro verde a gosto.

Modo de preparo:

Lave o frango em água corrente com o vinagre. Escorra e reserve. Ferva uma panela com água e o suco do limão e afervente a guariroba por 5 minutos. Escorra e reserve. Aqueça uma panela de pressão com o óleo de milho, adicione o açúcar e mexa rapidamente até dourar. Em seguida, refogue a cebola com o açafrão-da-terra por 5 minutos.

Acrescente o alho amassado e os pedaços de frango, mexendo lentamente para a carne ficar bastante dourada. Adicione meio copo de água quente ao refogado e raspe com cuidado todo o caramelizado do fundo da panela. Some a pimenta-do-reino, meia colher (sopa) rasa de sal, a guariroba já aferventada e água quente somente o suficiente para cobrir. Cozinhe na pressão por 25 minutos.

Retire da pressão, abra a panela e confira o molho: se ainda estiver muito líquido, cozinhe em fogo alto por 5 minutos para evaporar a água e engrossar o caldo. Corrija o sal se achar necessário e finalize com cheiro-verde picado.

Créditos da receita: Casa e Jardim/ Aline Melo

Ingredientes:

10 pamonhas

2 cebolas

1 tomate

3 linguiças

3 pimentas de cheiro verde

3 dentes de alho

2  xícaras de queijo mussarela

Manteiga de garrafa

Sal

Coentro

Salsinha

Gueroba a gosto

Modo de preparo:

Corte a pamonha em rodelas finas e sele na manteiga. Refogue as verduras, em seguida coloque a calabresa picadinha, misture e deixe dourar; Refogue a gueroba e junte com os outros refogados. Organize em um refratário camadas de pamonha com o refogado, finalize com queijo mussarela e leve para gratinar no forno entre 200 e 220 graus

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de azeite
  • 3 colheres de sopa de banha de porco
  • Meia xícara de chá de cebola picada
  • Meia colher de sopa de alho picado
  • 500 gramas de guariroba limpa, pré-cozida e picada
  • Meia colher de sopa de açafrão em pó
  • 300 mililitros de água
  • Meia xícara de chá de pimenta-de-cheiro picada
  • Meia xícara de chá de cebolinha em rodelas

Modo de preparo:

Lave o frango em água corrente com o vinagre. Escorra e reserve. Ferva uma panela com água e o suco do limão e afervente a guariroba por 5 minutos. Escorra e reserve. Aqueça uma panela de pressão com o óleo de milho, adicione o açúcar e mexa rapidamente até dourar. Em seguida, refogue a cebola com o açafrão-da-terra por 5 minutos.

Acrescente o alho amassado e os pedaços de frango, mexendo lentamente para a carne ficar bastante dourada. Adicione meio copo de água quente ao refogado e raspe com cuidado todo o caramelizado do fundo da panela. Some a pimenta-do-reino, meia colher (sopa) rasa de sal, a guariroba já aferventada e água quente somente o suficiente para cobrir. Cozinhe na pressão por 25 minutos.

Créditos da receita: Receitas Globo/ Mais você

Ingredientes:

1 kg de palmito de guariroba cortados em tiras finas em formato de espaguete
1 dente de alho batido finamente
2 colheres de manteiga de leite
5 colheres de sopa de cheiro verde
20 ml de vinagre
Àgua o quanto baste
Sal a gosto

Modo de preparo:

Corte a guariroba no sentido do comprimento em fios finos como se fosse espaguete. Fervente o espaguete de guariroba com água, vinagre e uma pitada de sal para retirar o excesso do amargo, deixando-o al dente. Esquente a frigideira com a manteiga de
leite, e acrescente o alho e o espaguete de guariroba, refogue por 5minutos retire do fogo e reserve. Disponha o espaguete de guariroba nos pratos.

Créditos da receita: Terra/ Chef Carlos Pinheiro, do Rio Quente Resorts, em Rio Quente – GO

Ingredientes:

1 gueroba de tamanho médio descascada;

1 copo americano de vinagre;

2 copos americanos de água natural;

3 copos de sal grosso com ervas;

5 dentes de alho descascados e cortados em creuz;

10 gramas de pimenta-do-reino inteiras ou a gosto;

1 pimenta de cheiro;

Água até cobrir a gueroba;

Cebola a gosto;

3 colheres de azeite ou oleo;

Modo de preparo:

Para a gueroba não oxidar, em um refratário adicione o vinagre, dois copos de água e metade do sal grosso com ervas. Pique a gueroba e deixe descansar na mistura. Coloque uma panela no fogo, com o azeite, vinagre de álcool colorido, o restante do sal grosso com ervas, a cebola, alho, a pimenta-do-reino, pimenta de cheiro e por fim, as guerobas. Coloque aágua até cobrir e deixe cozinhar até ficar al dente por mais ou menos 10 minutos.

Retire do fogo, esterilize o pote que vai ficar a conserva e coloque a mistura quente dentro, deixe esfriar, tampe e deixe apurar por 15 dias. Quando for comer, consuma dentro de 7 dias, pois não tem conservantes.

Créditos da receita: Alessandro Dutra do Nascimento/ Ignan Olimpo e Dona Dete

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de guariroba em cubos pequenos ou 1 vidro de guariroba em conserva;
1/2 colher (sopa) de bicarbonato de sódio;
4 colheres (sopa) de óleo;
1 colher (sopa) de manteiga;
1 colher (sopa) de alho amassado;
2 cebolas raladas;
2 xícaras (chá) de arroz cru, lavado e escorrido;
5 xícaras (chá) de água fervente;
Sal e pimenta-do-reino a gosto;
1 pimenta dedo-de-moça picada;
2 colheres (sopa) de salsa picada;
2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada;

Modo de preparo:

Em uma panela, em fogo médio, cozinhe a guariroba em água com o bicarbonato por 40 minutos e escorra. Em outra panela, aqueça o óleo e a manteiga em fogo médio e refogue o alho e a cebola. Adicione a guariroba e refogue por 10 minutos, mexendo sempre. Coloque o arroz, refogue e adicione a água e sal. Cozinhe em fogo baixo com a panela tampada por 20 minutos. Abra a panela e misture com as pimentas, a salsa e a cebolinha.

Créditos da receita: Guia da Cozinha/Denise Bologna Amantini/colaboradora